2019年02月11日

3時間58分

先日の高校同窓会で20歳上のN先輩(陸上部OB)から「北九州マラソン」の目標タイムを聞かれ、「4時間半」と答えたら、「何言っているんだ3時間58分だ」と言われました。
「腰の状態は良くありません」と言い訳しましたが、陸上競技は目標を持つことが大切だと説教されました。
気弱になっている私に気合いを入れてくれる先輩に感謝です。

<本日の走行距離>
午後ラン11.9km
<2月の走行距離>
121.2km
<年間走行距離>
584.5km
<連続走行日数>
1,667日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 23:40| Comment(0) | 大会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月10日

神社お詣り

今日「いわきサンシャインマラソン」に中止なり予定が空いたので愛知県稲沢市の尾張大國霊(おおくにたま)神社(国府宮)に行ってきました。

車で移動。 市内に入るとM社のエレベータータワーが見えてきました。 高さは173mです。  わなので173mということらしいです。 昨晩、高校の後輩が教えてくれました。

DSC_3729.jpg

そして神社に到着。

DSC_3731.jpg

DSC_3733.jpg
 
儺追(なおい)祭(通称、はだか祭)の17日あるということで準備が進んでいました。
今年初めておみくじを引いたら大吉でした。 嬉しかったです。

DSC_3738.jpg

御朱印をいただきました。 はだか祭り前の特別な御朱印です。

御朱印.jpg

そしてお詣りしました。 今日は自分のためのお詣りしました。 願い事は北九州マラソン完走です。

DSC_3736.jpg

次はお詣りは3月初旬の予定です。 新車のお祓いとラン仲間のウィメンズの快走を祈願します。

<本日の走行距離>
夕方ラン4.0km
<2月の走行距離>
109.3km
<年間走行距離>
572.6km
<連続走行日数>
1,666日(2014/7/19〜)

posted by あっきー at 23:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月09日

いわきサンシャインマラソン DNS

明日いわきサンシャインマラソン出走予定でしたが、夕刻名古屋で高校同窓会役員会があり、夜しか移動できず雪で電車が止まることも考え、昨晩DNSを決めました。
水戸に23時過ぎに到着、宿泊し、始発でいわき入りする予定でした。
もともと無理な計画だったかもしれません。
昨晩、宿をキャンセルし、本日切符を払い戻しと来週の北九州マラソンの切符を予約しようとしたら、「いわき行き」から「大分行き」の変更という形となり、差額だけの支払いでOKということでした。 手数料不要でラッキーでした。
そして先ほど大会のHPを確認したら中止決定ということでした。
DNS、大会中止いずれにせよ残念です。
<本日の走行距離>
夕方ラン4.0km
<2月の走行距離>
105.3km
<年間走行距離>
568.6km
<連続走行日数>
1,665日(2014/7/19〜)

_20190209_155952.JPG
posted by あっきー at 15:39| Comment(0) | 大会予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月06日

社内広報誌

今年も社内広報誌の執筆依頼がきました。 今年は来ないと思ったらきました。 内心嬉しかったのですが、そろそろネタ切れになり何にしようかなと悩みました。
過去の題目として一昨年は「ランニングの魅力」、昨年は「マラソンを通じての復興応援」でした。
さて今年は悩んだ末、安易でありますが、「維新の道を走る 山口100萩往還マラニック参加記」にしました。
そして原稿を執筆し、ほぼ9割完成しました。 8頁になってしまいました。
原稿を執筆中に苦しかったこと、楽しかったことを思い出され、感慨深いものがありました。
発行は2月21日予定です。 職場の人たちに感動の心を少しでも伝わればいいかなと思います。

<本日の走行距離>
昼休みラン5.1km/水曜練習会11.9km/17.0km
<2月の走行距離>
85.9km
<年間走行距離>
549.2km
<連続走行日数>
1,662日(2014/7/19〜)

DSC_3705.JPG
posted by あっきー at 22:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月03日

牡蠣小屋ツアー

昨日は妻と二人で鳥羽の答志島の牡蠣小屋ツアーに行ってきました。
実は昨年も計画していて鳥羽まで行ったのですが、強風の為、船は欠航。 島に渡れず断念しました。

今年は昨年のこともあり、何としてでも行きたいということで、お互い体調管理をしっかりして、特にインフルエンザに感染しない様に気をつけました。

問題の天気ですが、前日の金曜日は風が強く、島に渡る船も欠航していた様ですが、昨日は天気も良く、船も通常通りに運航していました。

ツアーを申し込むに当たり、せっかく鳥羽まで行くので乗ってみたかった近鉄観光特急「しまかぜ」を希望した結果、幸運にも行き帰りとも「しまかぜ」が予約できました。

四日市駅を11時前に出発。 「しまかぜ」がきました。 乗ったらすぐにアテンダントの方が座席まで来てくれて記念乗車券を渡してくれました。

DSC_3650.jpg

記念乗車券.jpg

車内はこんな感じです。 シートは快適でした。

DSC_3694.jpg

鳥羽までジャスト1時間で到着して港まで歩き船で答志島に向かいます。

答志島に到着し牡蠣小屋へ。 ビールを飲みながら牡蠣をいただきます。

DSC_3674.jpg

DSC_3656.jpg

牡蠣は「桃こまち」というブランド牡蠣ということで身も大きくとても味が濃厚で美味しかったです。

お店の人がどんどんお皿に入れて持ってくるので際限なく食べました。 満腹になってもとても美味しいのでまだ食べたい欲求にかられます。

DSC_3671.jpg

1時間ほど食べた後、島を少し歩きました。

DSC_3681.jpg

DSC_3683.jpg

帰りもしまかぜに乗りました。 カフェ席でアイスクリームをいだたきました。

DSC_3696.jpg

2019-02-02-16-21-13.jpg

プチ贅沢な日帰りツアーでしたが、毎年の恒例行事になりそうです。

<昨日の走行距離>
ご近所ラン6.0km
<2月の走行距離>
23.0km
<年間走行距離>
486.3km
<連続走行日数>
1,657日(2014/7/19〜)

posted by あっきー at 10:52| Comment(0) | 旅行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月01日

「鯖街道ウルトラマラソン」エントリーしました

今日は5月19日開催の鯖街道ウルトラマラソン(Aコース 72km)にエントリーしました。 エントリーしている時に、昨年の苦しい走りを思い出しました。 それでもエントリーしたのはラストの京都の鴨川沿いを走る時の感動を再び味わいたいと思ったからです。
今回で8回目の出走となります。 苦しい走りになると思いますが、頑張ります!!

<本日の走行距離>
昼休みラン5.1km/夜ラン11.9km/計17.0km
<2月の走行距離>
17.0km
<年間走行距離>
480.3km
<連続走行日数>
1,656日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 21:39| Comment(0) | 大会予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月31日

1月のまとめ

今日で1月が終わりです。 月間走行距離は463.3kmでした。 たくさん走りました。
調子は先月末の走り込みの疲れが少し残っている感じで腰回りがだるいです。

Screenshot_20190131-192844.png

大会は「みのかも日本昭和村ハーフマラソン」、「東員ロードレース」の2大会でした。 いずれも目標タイムは達成していませんでした。

練習会について水曜練習会は4回参加し皆勤賞です。 但し伊坂練習会は大会と重なり不参加でした。 また私主催のゆる練は吹雪の中、無事実施できました。

来月はフル2本が走ります。 いわきと北九州です。 何とか調子を上げていきたいです。

〈1月の練習記録〉
月間走行距離 436.3km
月間走行時間 50:43'07"
月間平均ペース 6'34" /km
年間走行距離 436.3km
累積走行距離(1997/12/29〜) 85,752.3km
月まで残り 298,647.7km(進捗度:22.31%)
連続走行日数(2014/7/21〜) 1,656日
posted by あっきー at 19:37| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月27日

吹雪の中の練習会

昨日はゆる練習会でした。 場所は夜景がきれいな四日市市の霞ヶ浦緑地公園です。
走ったコースは↓です。

Screenshot_20190126-165344.png

寒かったです。 吹雪でした。 あっという間に雪景色となりました。

DSC_3630.jpg

DSC_3631.jpg

足を延ばし、公園の対岸である四日市第三コンビナートまで走りました。 対岸から公園を見ると四日市ドームとテニスコートは雪でかすんで見えました。

DSC_3632.jpg

参加者は私含めて3人でした。 寒い中、皆さん10km超走りました。お疲れ様でした。
その後、お風呂に入り、新年会をしました。 

DSC_3638.jpg
 
たくさん食べてたくさん飲みました。 いろいろとお話がてきて楽しかったです。
次の練習会も楽しみです。  

<本日の走行距離>
ゆる練13.6km
<1月の走行距離>
387.0km
<年間走行距離>
387.0km
<連続走行日数>
1,651日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 10:47| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月26日

第1回長州歴史の道 赤間関街道中筋道マラニック大会

エントリーしました。 77kmの部です。

マラニック.jpg

第1回長州歴史の道 赤間関街道中筋道マラニック大会。 赤間関街道中筋道(あかませきかいどうなかみちすじ)は下関から萩を結ぶ旧街道といえことです。 私はこの街道について全く知識はなく、今から勉強していきます。

スタートは下関の功山寺です。 幕末に高杉晋作が挙兵したお寺です。 ゴールは萩市の陶芸の村公園です。萩往還マラニックのチェックポイントです。

コースはどんな感じなのかはわかりませんが、多分山道だと思います。

毎年GWは九州に帰省して萩往還道マラニックに参加していたのですが、昨年で萩往還が終わり、どの大会を走ろうかと探していました。
そして先日ラン友さんから情報より調べたら本大会にヒットしました。

本大会は今年は77kmと140kmの部ですが、来年は200km超の部も検討されている様です。

第1回大会ということで成功するがとうかは、参加者の行動次第なので安全第一で楽しんで走りたいと思います。



posted by あっきー at 11:02| Comment(0) | 大会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月21日

いわきサンシャインマラソン

今日、いわきサンシャインマラソンのナンバーカードとTシャツが届いていました。
いわきのTシャツは毎年素敵なデザインで気に入っています。

さて今年のTシャツはサックスブルーでシンプルです。
表のロゴの上の図形は。。何でしょう??

DSC_3602.jpg

コースの高低図です。 真ん中辺りの尖った箇所は三崎公園のきつい坂です。
見た通りコースは楽ではありません。

裏はフラガールが描かれています。 今年もフラガールの皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。

DSC_3603.jpg

今年のTシャツも気に入りました。

いわきは今回で4回目の参加となります。 もうそろそろ卒業と思いながらついつい参加してします。
開催日は2月10日です。 頑張ります。

<本日の走行距離>
昼休みラン5.1km/夜ラン11.9km/計17.0km
<1月の走行距離>
313.9km
<年間走行距離>
313.9km
<連続走行日数>
1,646日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 23:59| Comment(0) | 大会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月20日

東員ロードレース結果

東員ロードレースを走りました。 18年振りの参戦です。 結果は50分46秒でした。 残念ながらまたまた50分切れませんでした。 但し順位は一般男子で6位/7人中で入賞です。 50分台で入賞とは申し訳なしです。

表彰状.jpg

さてレースの方は。。
雨の中、高校生の一緒にスタート。 予想通りあっとという間に最下位です。

video-1547949481_Moment.jpg

ロードに出たから最後尾車に追っかけられ嫌な感じでした。 しかし前方の選手が少しづつ大きくなり、約2kmの上り坂で抜いて最下位脱出しました。
その後、一人旅でした。

競技場に戻り5kmで20分20秒でした。 後続の選手との差を確認。 150m程でした。 再びロードへ。 最下位にならない様に頑張って走ります。

そして競技場に戻って電光時計を見ると50分20秒でした。 51分を切る様にスパートしました。
そして何とか50分台でフィニッシュしました。 タイムは全然でしたが、ガチレースは刺激的かつ緊張感があり良かったです。

競技場スタート、フィニッシュも気分が良いです。

そして雨の中、走路監視(審判)と応援の皆さんに感謝です。

そして表彰式です。 タイムは全然ですが、表彰台に上がると嬉しいです。

表彰.jpg

会場ではU田さん、I上さん、T畑さんとお会いできて嬉しかったです。 I上さんから動画とT畑さんから表彰式の写真をいただきました。 ありがとうございます。

そう言えば2000年にも本大会で6位/7人中入賞しています。 今回と順位は同じですが、この時のタイムは40分25秒でした。 19年で10分遅くなっています。
この10分を取り戻すべきこれからも頑張ります。

<本日の走行距離>
東員ロードレース大会10.0km
<1月の走行距離>
296.9km
<年間走行距離>
296.9km
<連続走行日数>
1,645日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 15:04| Comment(0) | 大会結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月13日

みのかも日本昭和村ハーフマラソン結果

今年最初の大会「みのかも日本昭和村ハーフマラソン」を走ってきました。 
記録は2時間01分14秒でした。 先週の練習の状況からすると予想より速いタイムでした。 しかしながら本大会ワースト記録更新です。

スタートは最後尾でした。 スタート地点に移動するのが遅れて10分前にスタート地点に着いた為です。

10時スタート。 スタートロスは2'42"でした。 不安の中のスタートでしたが、新年で好天の中、多くのランナーと一緒に走ると幸せを感じ嬉しくなりました。
 
最初のペースは少し混雑もあり、キロ6分切る位でした。

5kmを32'58"で通過しました。 だんだんペースを上げていき7km→9kmの上りもきつくなく走れました。

坂を上り切って10kmを1:00'10"(28'12")で通過。 下り終わった時にいいベースで走っていた女子選手の後方についていきましたが、腰回りがき
つくなり離されました。 ここではキロ5'15"位のペースでした。

14kmからも上りが始まりましたが、ここも何とか走りました。 15kmを1:27'43"(27'33")で通過しました。

16kmからまた上りです。 ここも頑張って上りましたが、園内の上りは長くきつかったです。 残り2kmでタイムを確認した結果、1時間50分でした。 2時間切りも断念しました。 最初のスタートロスが響きました。

ラストは毎年元気の良い応援の学生さんにハイタッチ。
昨年より3分位遅いタイムでしたが、後半の坂もありながらペースを上げることができたので良しとします。

スタッフの皆さん、応援の皆さん、ありがとうございました。 ハイタッチをして気合いを入れながら走りました。 参加の選手の皆さんお疲れ様でした。

ここのハーフはタフなコースですが、何となく魅力があり好きなコースです。
来年も参加します。


0→5km 32'57"
5→10km 1:00'10"(28'12")
10→15km 1:27'43"(27'33")
残り1km 1:56'19"(28'36")
残り1km→F 2:01'14"(4'55")
順位(ハーフ男子50歳代):303位(エントリー589人中)

<本日の走行距離>
みのかも日本昭和村ハーフマラソン大会
21.1km
<1月の走行距離>
203.6km
<年間走行距離>
203.6km
<連続走行日数>
1,638日(2014/7/19〜)

DSC_3533.JPG

img20190113_18071536.jpg
posted by あっきー at 19:51| Comment(0) | 大会結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月11日

東員ロードレース試走

今日の午前中は東員町スポーツ公園へ「東員ロードレース」の申込をしました。
行ったついでにコースの試走をしました。 

コース図.jpg

陸上競技場からスタートとなります。

DSC_3511.JPG

17年振りでしたが、走っていると少しづつ思い出しました。
ポイントの上り坂がありました。向かい風で上ることがあります。 ここで苦しい思いをしたことを思い出しました。

DSC_3514.JPG

暫く走ると牧場がありました。17年前と同じです。 お馬さんはいませんでした。

DSC_3516.JPG

そして陸上競技場に戻ります。 10kmはこのコースを2周します。

今日は「東員町ロードレース」の他に「美杉の里桜マラソン(10km)」と「多度山トレイルラン(24km)」をエントリーしました。
頑張ります。

<本日の走行距離>
昼休みラン4.6km/夜ラン12.4km/計17.0km
<1月の走行距離>
175.9km
<年間走行距離>
175.9km
<連続走行日数>
1,636日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 21:38| Comment(0) | 大会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月10日

東員ロードレース大会

今日も寒かったですが、予定した練習ができました。

さて、久し振りにこの大会に参加しようと思います。

東員ロードレースです。 17年振りです。 10kmを走ろうと思います。

年末の10kmレースのリベンジです。
またここ数年駅伝大会がなくスピード練習していないので刺激になればということで走ります。

とは言え、ガチの大会なので最下位になると思います。

1月20日開催で、明日の午前中〆切なので直接申し込みします。
頑張ります。

<本日の走行距離>
昼休みラン5.1km/夜ラン13.0km/計18.1km
<1月の走行距離>
158.9km
<年間走行距離>
158.9km
<連続走行日数>
1,635日(2014/7/19〜)

DSC_3510.JPG
posted by あっきー at 21:38| Comment(0) | 大会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月09日

第1回水曜練習会

今日は今年の第1回目の水曜練習会でした。 寒かったですが、楽しく走ることができました。 メンバーは私含めて5人でした。
練習会は楽しいのが一番です。 昨年は44回参加しました。 今年も可能な限り参加します。 

<本日の走行距離>
昼休みラン5.1km/水曜練習会11.5km/計16.6km
<1月の走行距離>
140.8km
<年間走行距離>
140.8km
<連続走行日数>
1,634日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 22:16| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月08日

イエロー・マジック・オーケストラ(YMO)

今日は昨日より少しだけペースを上げることができました。 昨日調子いまいちだったのでどうかなと思ったのですが、とりあえず走れました。
明日以降、調子上がれば良いのですが。

今日は音楽の話題です。 今日イエロー・マジック・オーケストラ(YMO)のCDを入手しました。 ソリッド・ステイト・サヴァイヴァーです。
実は年末に某局で特集をしていて懐かしく思って購入しました。 私が大学生の頃です。 
早速晩酌をしながら聴きました。 40年前とは思えない新鮮な感じでした。

img20190108_23594483.jpg

<本日の走行距離>
昼休みラン5.1km/夜ラン13.0km/計18.1km
<1月の走行距離>
124.2km
<年間走行距離>
124.2km
<連続走行日数>
1,633日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 23:59| Comment(0) | 音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月06日

連休最終日

今日は連休最終日です。 練習は鈴鹿の桜の森公園を走りました。 最近お気に入りのコースです。 少しペースを上げてキロ7分台を脱出しましたが、腰はきついです。
連休中の9日間で計157.8km走りました。 たくさん走りました。

夜は四日市ポートビルから夜景を眺めました。 昼間は何回かありますが、夜景は初めてです。
とてもきれいでした。 アベックたくさん。 その脇で三脚を立てて写真撮影しました。 邪魔だったかもしれません。

<西方向:四日市ドームと競輪場>
DSC_3505.jpg

<南方向:四日市第3コンビナート>
DSC_3506.jpg

<北東方面:川越発電所と長島スパーランド>
DSC_3507.jpg

<北東方面:名古屋駅高層ビル群>
DSC_3509.jpg

<本日の走行距離>
夕方ラン12.4km
<1月の走行距離>
88.6km
<年間走行距離>
88.6km
<連続走行日数>
1,631日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 22:28| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月05日

一人正月休み

明日までお正月休みですが、3日から家で一人のんびり過ごしています。(正確に言えばキョロちゃんと2人ですが) 妻は明日まで実家に帰っています。
走りは毎日続けていますが、昨日は竹内まりやのシアターライブに行って一人で楽しんでいます。

今日は車のスタッドレス交換と車屋さんに行って新車の登録手続き費用と印鑑証明を提出しました。 車屋さんの社長さんが直々にお礼の挨拶がありました。 恐縮です。
そして福箱をいただきました。 密かに好きな「ももいろクローバーZ」の福箱で少し嬉しいです。

DSC_3504.JPG

明日も一人なので何しようかなと考え中です。 とりあえずどこかで走ります。

<本日の走行距離>
夕方ラン11.5km
<1月の走行距離>
76.2km
<年間走行距離>
76.2km
<連続走行日数>
1,630日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 22:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月04日

菰野町正月距離走

昨日は恒例の菰野町正月距離走に参加しました。 ラン仲間が集う練習会は毎年楽しみにしています。
今回の目標距離は最近スピードが出ないので行けるところまで行こうと走りました。
案の定、ペースはキロ6分オーバーでペース上がらず、途中20kmでやめようと思いましたが、徐々にペースを上げることができました。 そして何とか30kmを走り切ることができました。
ラン後は腰回りきつかったですが、いい練習となりました。
主催の亀べーさんありがとうございました。 参加の皆さんお疲れ様でした。

写真:酔いどれさん、F田会長撮影です。 ありがとうござました。

<タイムデータ>
6'02"→6'18"→6'16"→6'01"→6'16"→6'16"→6'12"→6'12"→6'11"→6'09"(10km 1:01'47")→
6'08"→6'07"→6'06"→5'59"→5'52"→5'59"→5'59"→5'59"→6'04"→6'01"
(20km 2:02'15" 10km⇒20km 1:00'28")→
6'02"→5'54"→5'59"→5'58"→5'56"→5'50"→5'53"→5'41"→5'43"→5'38"(30km 3:00'55" 20km⇒30km 58'40")

<本日の走行距離>
菰野町正月距離走30.0km
<1月の走行距離>
51.7km
<年間走行距離>
51.7km
<連続走行日数>
1,628日(2014/7/19〜)

20190103_095745.jpg

正月.jpg
posted by あっきー at 13:04| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月02日

ニューシューズ

今日は水曜日。 水曜練習会は正月連休でお休みですが、水曜練習会と同じコースを走りました。 四日市中央緑地公園での走り初めです。  
今日も不調でキロ7分台でゆっくり走りました。

その後、シューズを買いました。 A社のシューズです。 赤いランパン、ランシャツに合わせてまた赤にしました。
心機一転頑張ります。

DSC_3500.JPG

<本日の走行距離>
午後ラン11.5km
<1月の走行距離>
21.7km
<年間走行距離>
21.7km
<連続走行日数>
1,627日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 23:47| Comment(0) | アイテム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする