2012年07月31日

今月は絶不調

7月も今日で終わり。 今月は絶不調でした。 したがって目標の400kmに届きませんでした。 大会が続きましたので疲れがたまっているのでしょう。 体と相談しながら来月ものんびり走ります。
来月走り通すと4年間連続ランとなります。 我ながら良く続いています。。

<本日の走行距離>
昼休みラン6.2km/夜ラン8.2km/計14.4km
<7月の走行距離>
389.5km
<年間走行距離>
3,225.5km
<1997/12/29〜通算走行距離>
63,311.5km
<月まであと>
321,088.5km(進捗度16.47%)
<連続走行日数>
1,432日
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2012年07月30日

完走記掲載

今日の昼休みランは暑くて2周で終わりました。 しかし夜ランは涼しく気持ちよく走れました。
先々週。サロマの完走記は社内報で掲載されました。 何人かの人から反響がありました。 妻に原稿を見てもらったのですが、誤字を指摘されました。 掲載後だったので後の祭りでした。
原稿料として図書券を頂きました。 嬉しいです。

<本日の走行距離>
昼休みラン4.6km/夜ラン6.9km/計11.5km
<7月の走行距離>
375.1km
<年間走行距離>
3,211.1km

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2012年07月29日

プチ休養

今日は次女のオープンキャンパス見学の為、妻と3人で大津に行きました。 見学の間、琵琶湖近くの大津市の堅田周辺を走りました。 堅田は本福寺や満月寺浮御堂があり落ち着いた街並みです。
観光しようと思いましたが、ラン後、汗が収まらず、断念しました。
金曜日から三連休でしたが、暑いのもあり、夜叉の疲れから体力回復させる為、プチ休養しました。 来週も無理しない様にゆっくりと走ります。

<本日の走行距離>
散策ラン5.4km
<7月の走行距離>
363.6km
<年間走行距離>
3,199.6km

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2012年07月26日

酷暑の昼休みラン

今の季節の昼休みランは暑いです。 今日は帽子をかぶってのランでした。 帽子をかぶると楽ですね。 真夏の昼休みランは、毎年のことなので頑張って走っています。
夜叉の疲れは幾分とれましたが、まだまだです。 右足の甲は疲労骨折しているみたいです。
暫くレースがないのでマイペースで練習できます。

<本日の走行距離>
昼休みラン4.6km+1.6km/夜ラン6.9km/計13.1km
<7月の走行距離>
347.1km
<年間走行距離>
3,183.1km
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2012年07月25日

あいの土山マラソンにエントリー

昨日「あいの土山マラソン」のハーフにエントリーしました。 11月4日開催です。 恒例として1週間後のいびがわマラソンのペース走として走ります。 「あいの土山マラソン」のエントリー開始は7月21日ですが、まだ定員一杯になっていない様です。 あまり人気がないのでしょうか? 11回参加していますが、地味でかつ堅実な大会という印象です。 大好きな大会の一つです。

<本日の走行距離>
昼休みラン4.6km+1.6km/夜ラン5.8km/計12.0km
<7月の走行距離>
334.0km
<年間走行距離>
3,170.0km

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2012年07月24日

夜叉ヶ池伝説マラニック参加記(2日目 第2ステージ)

<2日目 第2ステージ>
朝2時に起床。 20時前にずっと目をつぶっていましたが、ほとんど寝れませんでした。 寝起きにTV取材を受けて、「眠れましたか?」の問いに「寝れませんでした」と答えました。 朝食は前日頂いたおにぎりを食べました。 ボランティアさんに「走ります」と意思表示をし、着替えに入ります。 前日のウェアは青のランシャツ、ランパンでしたが、2日目はいつものfrunの赤いランパン、ランシャツです。 そして前日と同じ帽子+氷入れ用の軍手。 暗いの中でのスタートなのでヘッドランプを装着、ウエストポーチを着けてスタート準備完了。 スタート地点であるグラウンドへ移動しました。
グラウンドはまだ暗いです。 

3時半スタート。 さとりんさんと一緒に走ります。 昨日の疲れが残っており、ペースが上がりません。 しばらくして林道に入りますが、ついに歩きが入ります。 ハンガーノックで体がふらふら状態でした。 ここで頭の中は「いつリタイヤしよう」とか考えます。 さとりんさんに「このままでは夜叉ヶ池に行けません。 途中でリタイヤをします」と話したら、「行けます!」と励まされました。 この言葉で気を取り直し、走り始めます。 暫くして、ADで給食すると少し調子が良くなったので夜叉ヶ池まで行こうと決意します。
そして鳥居が見えてきました。 林道の終点です。 林道の終点AD(22.1km、通算66.2km)に到着しました。
ここでシューズをトレランシューズに交換します。 トレランシューズは昨年と同様、ゲルフジです。 登山道に入ってから沢があります。シューズ濡れる覚悟で水に入ります。 やがて先行するランナーとすれ違います。 ひやびさん、あかつきさん、レオさん、な〜さんともすれ違います。 やかで難関の夜叉壁を登ります。 ロープと鎖で登ります。 足場は濡れており、滑りやすいですで慎重に脚を進めます。 そしてやっと頂上へ。 少し下ると夜叉ヶ池が見えるはずですが、ガスって見えません。(写真)

CA3I0421.jpg

そして夜叉ヶ池(24.2km、通算69.3km)に到着。 ボランティアさんにより記念撮影をして頂きました。 一応ガッツポーズをしました。(内心は疲れ切っていました)
夜叉ヶ池を後にし、下り始めます。
下りはますます大変で滑ります。 何とかロープや鎖で夜叉壁を下りました。 そして登山道を進みます。 ここでトラブルが。。
登山道のちょっとした下りで脚を滑らせ、気づいたら登山道下の斜面から落ちそうになり、木の根っこにつかまっていました。 さとりんさと後続のランナーに助けられました。 ありがとうございました。 幸い怪我もなかったです。 多分転倒したと思いますが、覚えていません。 気づいたら木の根っこにつかまっていました。 今から思うとぞっとします。 本当にラッキーでした。
ここから慎重に下り、やっと登山道が終わりました。 再び、林道の終点AD(27.3km、通算72.4km)に到着しました。 ソックスとロードシューズに履き替えました。 ここから下り基調。 走って下ります。 暫くして、さとりんさんのペースについていけず、先に行ってもらいました。 ここから一人旅、歩いたり、走ったりして バイクランドのAD(37.2km、通算82.3km)に到着。 ここでさとりんさんとヒロさん、rei-chanが待ってくれました。 ここで大会中止のいう話を聞きます。 さとりんさんとスタート地点の体育館に向かいます。 途中、ADでこりんさんよりスペシャルドリンクを頂きます。 そして坂内小中学校の体育館のAD(48.3km、通算93.4km)に到着し、大会は終了しました。
今回はさとりんさんをサポートするつもりでしたが、逆にサポートして頂きました。 脚を引っ張ったと思います。 ありがとうございました。

今回の悲しい事故、また自分の転倒トラブルを経験して、マラソンは危険と隣り合わせであると実感しました。 今後も「参加者自身も大会の主催者である」ということを忘れない様にしたいです。

最後になりましたが、大会の関係者、ボラティアの方々、沿道の応援の皆さんありがとうございました。 来年も開催されることを願っています。

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2012年07月23日

夜叉ヶ池伝説マラニック参加記(1日目 第1ステージ)

今回は2日目で悲しい事故が起こりました。 亡くなれた方のご冥福をお祈り申し上げます。 同じマラニックの参加の仲間としてやりきれない気持ちです。
大会は2日目で中止となりました。 完走記ではなく、参加記とします。

<1日目>
今回は絶不調の中で参加となりました。 参加を決めたのは天気です。 涼しいそうなので走ることにしました。 行ける所まで行こうという気持ちでした。
初参加のさとりんさんとお互い励まし合いながら走ることになりました。
会場まではな〜さんの車でレオさん、あかつきさんとの4人で行きました。 
な〜さん運転ありがとうございました。

スタート前に神戸町役場で龍神の舞いがありました。(写真) 下がっていたモチベーションもあがりました。
そして11時に小雨の中、一斉にスタート。 さとりんさんと一緒に走ります。最初日吉神社に向かいます。 神戸山王太鼓で出迎え。 お賽銭なしで完踏の祈願。 日吉神社を後にし、次に夜叉堂。 ここではお賽銭を入れて無事の完踏を祈願します。夜叉堂を後にし、池田温泉に向かいます。 右折して池田山の麓(ふもと)の方向に向かいます。 アップダウンが続きます。
昨年は暑くて、歩いたり、走ったりしましたが、今回は走り通しました。
池田山の登山口のADで一休み。 一気に下ります。 暫くすると河川敷グランドが見えてきました。 市場グラウンドです。 「いびがわマラソン」で利用する駐車場です。 ここからびんたろさんとさとりんさんと3人で並走。 揖斐川町を通って、またADで一休み。 ここで手巻き寿司をたくさん食べてエネルギー補給。 暫くして左折。 いびがわマラソンのコースに入ります。 朝霧公園の右を通って前へ進みます。 この辺り、少し小雨です。しかし涼しいので走りやすいです。 調子は良くなりました。
次に揖斐峡大橋のAD(21.9km)に立ち寄ります。 ADを出て上りを歩きます。 上り切った後、走り始めました。 昨年と同様、ハーフマラソンの折り返しを過ぎ地点でビールADがありました。 一杯頂きました。 美味しかったです。 やがて久瀬のADでトイレ休憩しました。 そして上り。 上りでも脚が良く動き、さとりんさんとの距離が長くなりました。 上りだとペースが上がる様です。
暫く走ると藤橋の道の駅が見えてきました。 「いびかわマラソン」のフルの折り返し地点手前のAD(34.7km)に立ち寄り、「いびがわマラソン」のコースともお別れし、横山ダムに向かいます。 自販機でサイダーを買って、さとりんさとダムへの上りを歩きます。 
ダムを過ぎて、何本かのトンネルを過ぎて、いよいよ一日目のゴール地点に向かいます。
宿泊予定の坂内小中学校の体育館のAD(42.8km)で休憩。 K園さんがおられました。 きゅうりを頂き、1日目のゴールの「遊ランド」に入ります。 「道中祭り」開催されており、出店もあり、たくさんのお客さんで賑やっていました。 その間を縫って走ります。
そして、さとりんさんと一緒にフィニッシュ。 45.1kmで5時間28分41秒。 昨年は6時間10分31秒。 昨年より約42分速いタイムでした。 涼しかったせいかペース上がりました。 MamaさんとMomiさんからお弁当を頂きました。ありがとうございました。
フィッシュ後、川に入ってアイシング。 お祭り会場でな〜さん、レオさんあかつきさん、さとりんさんとでお弁当を食べて、ビールを頂きました。 会場ではステージでの出し物、お客さん、ランナーたちで賑やかでした。
20時前には体育館に戻り、明日に備えて就寝しました。

<第1ステージリザルト>
5km 37’22”
10km 1:13’35”(36’12”)
15km 1:45’22”(31’47”)
30km
35km 4:11'33"
40km
45.1km 5:28”41"
CA3I0416.jpg
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2012年07月20日

明日は夜叉

明日はいよいよ夜叉です。 今週からさっぱり調子は上がらない為、DNSを考えていました。 しかし明日の天気はそんなに暑くならないのでスタートラインに立つことにしました。 多くの苦難と遭遇することがあると思いますが、それらを乗り越えてゆっくり走りたいと思います。

<本日の走行距離>
昼休みラン5.7km
<7月の走行距離>
215.0km
<年間走行距離>
3,051.0km
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2012年07月18日

暑さとだるさ

今日も暑かったです。 昼休みランは距離を短くしているので暑さは苦になりませんが、脚がだるくてスムーズに出ません。 この症状がサロマ以降続いています。 夜叉の時の最大の懸念材料です。
夕方は走る前に既にガス欠状態だったのでコンビニにて「そば」を食べて、エネルギー補給。 緑地で2周目でともRUNさんを見つけたので思いっきりスピードを上げました。 ともRUNさん、少し驚かせてしまったのではと。。ごめんなさい。。
走った後、少しだるさはあります。。

しばらく、このだるさとの戦いになりそうです。

<本日の走行距離>
昼休みラン5.7km/夜ラン4.4km/計10.1km
<7月の走行距離>
199.2km
<年間走行距離>
3,035.2km
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2012年07月17日

まもなくサロマ完走記社内報掲載

今日、サロマの完走記の社内報に掲載されるということで原稿の最終確認依頼が来ました。 少し訂正をお願いし、明日事務局へ原稿を送付します。
完走記は長文で大作です。 当然創作はなく、そのままの気持ちで書きあげました。 20日に工場内に配信されます。 
職場ではサロマを走りますということは積極的に言っていません。 他部署の4人の親しい人のみに言ってあります。 何故かと言うと、ウルトラマラソンの世界は職場の仲間は理解されないと感じているからです。
今回の社報で、職場を含めてどういう反響がくるか、不安でもあり、楽しみでもあります。 ウルトラマラソンの世界を理解されなくても、仲間の応援の大切さ、一人の力はどうしてもできないことがあることを感じてもらえば良いと思います。

<本日の走行距離>
昼休みラン5.7km/夜ラン4.4km/計10.1km
<7月の走行距離>
189.1km
<年間走行距離>
3,025.1km

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小布施見にマラソン完走記

今年で6回目の参加でした。 今年は15人のツアーでした。 1回目は、2007年、はぴちのPapaさんに誘われて、にっちーさんと3人での参加でした。 最初に参加した時には本当に不思議な大会だと思いました。 日本で走っている感じではなかったです。
仮装を始めたのは2010年から、ムエタイです。 そして昨年も今回も同じムエタイでした。
今回は体調は良くなく、ムエタイでハーフ3時間でシャドーボクシングが続けらるかどうか心配でした。
さて結果は。。
何とかシャドーは続けられましたが、キックはできませんでした。 途中たくさんの応援の方達にハイタッチではなく、ハイパンチできました。 またランナーの皆さんから「チャンピオン頑張れ!」「ムエタイ本当にやっていますか?」「チーン!」「昨年も出ていましたね?」とか声をかけて頂きました。 
そしてラスト1kmは、全力でタイの国旗を掲げて走り、たくさんの声援を受けゴールできました。 感激しました。 嬉しかったです。
来年も走りたくなりました。

<写真:はぴちのPapaさんから頂きました>
ムエタイ2012.jpg
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2012年07月13日

校章入り饅頭

先日の同窓会にたくさんお土産を頂きましたが、その中に地元名菓の八幡饅頭がありました。 北九州市で数少ない名菓ですが、その饅頭の焼印に我が高校の校章が使われてました。 
当然同窓会の人しかわからないのですが、食べるのに名残惜しく感じます。
少しづつ味わって頂いています。

<本日の走行距離>
昼休みラン5.7km/夕練5.2km/計10.9km
<7月の走行距離>
148.7km
<年間走行距離>
2,963.7km

CA3I0411.jpg
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2012年07月11日

小布施の仮装

サロマの疲れかどうかわかりませんが、疲れが抜けるのが遅いので練習量を落としています。 暫くのんびり走ります。
今度の日曜日は小布施です。 妻より仮装はパンダにしたらという話がありましたが、今日の悲報で取りやめです。 またVSOP(Very Special One Pattern)のムエタイにします。

<昨日の走行距離>
昼休みラン5.7km/夕練4.4km/計10.1km
<7月の走行距離>
127.7km
<年間走行距離>
2,942.7km
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2012年07月09日

大阪城七夕駅伝

昨日は大阪城七夕駅伝を走ったきました。 元気アップこものRCのBチームのアンカー4区(3.05km)を務めさせて頂きました。
Bチームは楽しんで走るチームのはずでしたが、皆さんとても速く、キロ4分を切るペースで走ってきます。
私はK子さんよりたすきをつないでダッシュ。 2kmまで4分そこそこのペースでしたが、その後は息切れ。。。ラスト1kmは地獄でした。 5,6人から抜かれました。 それに加えてアンカー区間は50mほど長く、へろへろでゴールしました。
体はまだまだウルトラマラソンモードでスピードには対応できませんでした。
その後、大阪の焼肉屋で打ち上げで楽しく過ごしました。 はぴちのPapaさん運転お疲れ様でした。 ありがとうございます。
応援と選手の皆さんお疲れ様でした。

写真:はぴちのPapaさん提供

<本日の走行距離>
昼休みラン5.7km/夜ラン4.4km/計10.1km
<7月の走行距離>
112.9km
<年間走行距離>
2,948.9km

七夕駅伝.jpg
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2012年07月08日

同窓会

昨日は高校の同窓会に行ってきました。 30年振りに会った友人たちに握手。 感激しました。 当時少しだけ翔んでいた子もすっかりと落ち着いた感じでした。
名古屋の錦で3次会まで行き、すっかり千鳥足になりました。 奇跡的に無事帰還しました。
昨晩はOBの中田投手も勝ったということで良かったです。 同窓会会場では彼のサインボールがありました。

<昨日の走行距離>
朝ジョグ2.1km
<7月の走行距離>
96.6km
<年間走行距離>
2,932.6km

IMG_1108.jpg

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2012年07月06日

明日は同窓会

今日は脚に疲れがあり、夕練は少なめにしました。
明日、名古屋で高校の同窓会です。 33年ぶりです。 高校時代は普通高校で男女共学でしたが、運悪く??3年間男子クラスでした。 仕方がないのでクラブ活動で放送部に入部していました。 女子目当てではなく、オーディオが好きだったのが入部の動機です。 放送室にレコードを持ってきて放送室で勝手に音楽を聞いていました。 ニューミュージックやフォークも好きでしたが、先輩の影響よりロックもたまには聞いており、プログレッシブ・ロックが好きになり、ピンクフロイド、イエスを聞いていました。 明日の予習のために卒業アルバムを見ていたのですが、放送部の写真を見つかりました。(右端が私です)

IMG_1091.jpg

机に置いてある機器の中でSonyのカセットデンスケがあります。 これを抱えて取材に行ったものです。
明日は放送部の人は来ない様で少し寂しいですが、あの頃は本当に楽しかったです。 勉強も大変でしたが。。
同窓会では校歌を歌う様です。 YouTubeにて少し練習し、思い出しました。。
[http://www.youtube.com/watch?v=immHfok2Ls8]

明日は楽しみでもあり、少し不安です。

<本日の走行距離>
昼休みラン6.8km/夕練6.6km/計13.4km
<7月の走行距離>
94.5km
<年間走行距離>
2,930.5km
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2012年07月05日

お伊勢さんマラソン無事エントリー

昨晩お伊勢さんマラソン無事エントリーできました。 またエントリー合戦を覚悟しましたが、すんなりとエントリー完了。
これで13回連続出場です。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.3km/夜ラン10.8km/計13.1km
<7月の走行距離>
81.1km
<年間走行距離>
2,917.1km
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2012年07月04日

Restructuring

今日は暑かったです。 昼休みランが辛い時季となってきました。
昨日同業他社のリストラが発表されていました。 学生時代に就職を考えたことがある会社でした。 当然我が社も厳しい国際競争にさらされています。 頭の中は常にコストカット!コストカット!です。 大学の同級生、先輩の方々はどうしているのか心配です。

<本日の走行距離>
昼休みラン6.8km/夜ラン11.0km/計17.8km
<7月の走行距離>
68.0km
<年間走行距離>
2,904.0km

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2012年07月03日

今日の昼休みランは、雨中ランでした。 日曜日のチキチキと同じ位の強さでした。 九州北部で大雨ということでニュースを見ていたら、実家近くの川(山国川)が氾濫したということで少し心配となり、実家の母に電話しました。 実家の辺りは下流なので大丈夫ということでしたが、上流の耶馬渓辺りが被害が出ているということでした。 被害に遭われた方々お見舞い申し上げます。
母は元気そうで一安心です。  

<本日の走行距離>
昼休みラン6.8km/夜ラン11.0km/計17.8km
<7月の走行距離>
50.2km
<年間走行距離>
2,896.2km
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2012年07月02日

エントリー合戦 

今日は会社創立記念日で半ドンでした。 暑いので夕方にダム湖で起伏走。 それでも暑かったです。 走りは全然だめでした。 サロマの疲れは抜けていませんでした。
昨晩はエントリー合戦でした。 いびがわのエントリーでした。 午前零時よりエントリーをしようとしましたが、なかなか接続できず、4500人待ちという表示が出ました。 1時半過ぎにエントリー画面が出ましたが、陸連登録情報を更新せよという画面が出て再度やり直し。 そして1時52分無事エントリー完了しました。
いびがわでこんなにエントリーに苦労するのは初めてです。 おかげで本日は少し寝不足です。 

<本日の走行距離>
起伏走11.8km
<7月の走行距離>
32.4km
<年間走行距離>
2,878.4km
posted by あっきー at 20:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする