2012年11月29日

アイスマッサージ

病院の指示により昨日からアイスマッサージ開始。 アイスマッサージの方法はサランラップに3個の氷と塩を入れて、包みます。 そして膝にゲルを塗ってその上から3分間マッサージ。 やりすぎると凍傷になります。(本当に冷たいです)
効果として患部を冷やすことにより血管を収縮させ、リバウンド効果によって血管を膨張させながら血液循環を良くし、患部の回復させるといこうと。
朝晩2回実施。 晩アイスマッサージは終了したらモーラステープを貼ります。
月曜日は通院。 理学療法士によるリハビリです。
posted by あっきー at 23:22| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月28日

半月板損傷

久し振りの日記の更新です。 いろいろありまして日記をさぼっていました。 膝痛が一向に回復しないので、今日は休みをとって、ラン友さんのご紹介で津のスポーツ整形へ行ってきました。 診断結果は半月板損傷らしいです。 これからリハビリ治療がスタートします。 今後の推移により手術になるかもしれません。 またまだ先は長いです。
これからリハビリ日記となります。 めげないようにします。 でもめげそう。。(笑)
posted by あっきー at 14:23| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月14日

かしわめし

今日もゆっくり走りました。 結婚式で故郷の北九州市小倉駅で帰りに駅弁を買ったのは「かしわめし」(写真)。 おいしかったです。

かしわめしの起源は
「大正初期、国鉄の門司運転事務所所長をしていた本庄巌水(いわみ)は、各地を旅した時に、駅弁が画一化していることを痛感。 郷土色を生かした駅弁づくりのために、大正10年に折尾駅(北九州)で筑紫軒という弁当屋をはじめた。
 福岡は、鶏の水炊きが名物になっているように、昔から鶏肉を好んで食べる土地柄。そこで鶏のスープの炊き込みご飯に鶏肉と卵をあしらった「親子めし」を考案した。 ところがこの「親子めし」、声に出してみると「おやころし(親殺し)」に聞こえてしまう。そのため、名前を『かしわめし』に変更した」( 筑紫軒は、戦時中の昭和17年に、国策により、折尾の眞養亭、吉田弁当、直方の東洋軒と企業統合、これが現在の『東筑軒』となる。
名物は『かしわめし』。「鶏肉以上にご飯が旨い」と定評がある炊き込みご飯の味付けは、巌水の妻スヨが考え、以来秘伝として代々受け継がれ、絶妙の味のスープを作り出している。
(東筑軒のHPより)
だそうです。
北九州市ではやっぱり、かしわめしと豚骨ラーメンです。 ちなみに北九州市は福岡市と一線を画しています。 文化が違います。

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posted by あっきー at 23:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 旅行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

とりあえず走っています

とりあえず毎日走っています。 でも今は満身創痍です。 昨日は整形外科、今日は内科に行きました。 結果は大したことはない様です。 膝は少し水が溜まっている様です。 膝の「ふりふり体操」すれば回復するそうです。 今日は内科。 咳が1ケ月止まらないのでレントゲンを撮ってもらいました。 特に所見はなしです。とりあえず安心しました。
結婚式は土曜日した。 北九州市で家族で新幹線で小倉→黒崎に行きました。 会場では母、兄、甥っ子と久し振りに会うことができました。 母が一人で実家から来るというこどてしたが、時間通り到着しないので兄とともに冷や冷やしまたが、何とか無事到着しました。 元気そうでなによりでした。
そして披露宴のスピーチ。トップバッターで、マイクの前に立つと頭の中が真っ白になりました。 言葉が出ない。。でも何とかしどろもどろで無事終えることができました。 本当に緊張しました。。
最後の兄の挨拶、甥っ子の挨拶は立派でした。 幸せな甥っ子を見ると本当に良かったと思いました。
翌日の日曜日は咳が悪化したことと、膝はいまいちなのでいびがわはDNSにしました。 まだまだ復活はほど遠いです。
いろいろあった週末でした。

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2012年11月10日

結婚式です

本日は日帰りで北九州市八幡西区に行きます。 甥っこの結婚式です。 スピーチをします。 移動中の新幹線で練習します。 大丈夫かな??八幡は私の故郷です。 ゆっくりしたいのですが、とんぼ返りです。 豚骨ラーメン位は食べたいです。

posted by あっきー at 00:03| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月08日

スピーチ原稿

今週末は北九州市へ行きます。 結婚式の出席の為です。 スピーチの原稿は家族の協力により完成しました。 感謝です。 今日から走りながら練習します。

posted by あっきー at 07:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月07日

う〜ん

今週も仕事のトラブル対処からスタートし、月曜日は深夜残業、火曜日は早出をしました。 また体調不良(咳がとまらない、蕁麻疹)が続いています。 
走りの方は幾分膝痛は良くなりましたが、まだまだです。
あいの土山マラソンはDNSとしました。 いびがわマラソンはどうするかは思案中です。 会場には予定通り行きます。
8月の骨折から不調が続いています。 焦らず、ゆっくりと。 回復を待ちます。
posted by あっきー at 05:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月02日

高橋尚子ロード

今日は妻と二人で岐阜に行きました。 長女が行っている大学の進路説明会の出席の為です。 説明会は妻に任せて、私は高橋尚子ロードを走りました。(写真)
平日でしたので、ランナーはいなく、犬の散歩の人とインラインスケーターの人がいました。(インラインスケートの大会がある様です)
午後から長女と妻と私とで3人でランチ。 長女の進路の話題になりました。 修士課程に進学したいということです。 嬉しかったです。 自分の好きな学問を究めてほしいです。


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posted by あっきー at 23:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする