2013年02月28日

「船酔いする人は降りてくれ」

昼休み走っていると、前の前の前の上司Hさんが声をかけてくれました。 「若いね〜」と。 もう若くないてすが、声をかけてくれると元気が出ます。
2001年苦しい時代を共にしたHさん。。Hさんから「船酔いする人は降りてくれ」という言葉は忘れられません。 当時は船酔いし、船から落ちそうになりましたが。何とかしがみつくことができました。 Hさん始め仲間に感謝です。

posted by あっきー at 00:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月24日

桜もち

今日は雪中ランでした。そして300km超えです。 昨年7月以来です。 さて来週スタートラインに立てるかどうかはまだわかりません。
今日は妻のお手製の桜もちを食べて走りました。

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posted by あっきー at 22:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月21日

芝生なくなりました

今日の夜は近くの運動公園で走りました。 本当は隣の緑地公園での芝生で走りたかったでてすが、港の通じる道路を作るということで工事中で立ち入り禁止。 また芝生もすっかりなくなりました。 少し残念です。 芝生は脚に優しいので。。
工事は当分続きそうです。

posted by あっきー at 23:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習コース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月18日

春が待ち遠しい

昼休みは雨天の為、バイクを漕ぎました。 いつもだったらこの程度の雨でも走るのですが、今日は寒かったので、ランはやめました。
そして夜は走りました。 寒かったですが風がなかったので走りやすかったです。 今年の冬は寒いです。 いつまで寒さが続くのでしょうか?  春が待ち遠しいです。

posted by あっきー at 23:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月16日

いつもの日常

今日、私がお休みだったので朝、妻を車にてバイト先に送りました。 午後は緑地にてラン。 晴れていましたが、突然雪雲が流れてきて、雪が降り出しました。 少々寒かったです。 調子は良くないですが、何とか10km超走りました。
ラン後妻をバイト先までお迎えしました。 夜は二人でいつもの晩酌。 いつもの日常ですが、大切にしていきたいです。


posted by あっきー at 21:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

久々のダム練

夕方、職場の新年会?に出かける前にダム練をしました。 約1ヶ月振りのダムでした。 最近調子が良くないのでダムから足が遠ざかっていました。
走ってみると調子はまずまずでした。
そして職場の新年会。 総勢70人位。 食べ過ぎ、飲みすぎで体重が元に戻りました(泣)

posted by あっきー at 07:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月14日

桑名リバーサイドマラソン #2695

今週、少し頑張りすぎましたので今日は距離を落としました。
そして今日の桑名リバーサイドマラソンのナンバーカード引き換え証が来ました。 毎度ながら、どんな大会でも、まずはスタートラインに立つことが目標です
。 ナンバーは#2695です。


posted by あっきー at 23:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体重減少傾向

体重が少しづつ減少傾向です。 ようやく64kg台が見えてきました。 腰の状態はあまり良くありませんが、とりあえず走れています。

posted by あっきー at 06:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月11日

温泉

今日は緑地のコースを単純に周回するのではなく、A(2.0km)→B(1.5km)→C(2.2km)→A(2.0km)→B(1.5km)→C(2.2km)→A(2.0km)→B(1.5km)→C(2.2km)という感じで回ってみました。 20km超まで走りたかったのですが、腰の調子が良くないので17kmまでやめました。
膝痛は出なかったです。 まだ油断は禁物です。

昨日は自宅のマンションの大改修工事ということで、ベランダの植木、ブロック等を全て片付けました。 マンションはすっぽりとカバーに覆われています。
その後、疲れを癒すために湯の山温泉へ妻と行きました。 最初、片岡温泉に行こうと思いましたが、渋滞と駐車場満車で近寄れず、希望荘へ。 希望荘も多かったです。 今の季節は温泉大人気です。

posted by あっきー at 20:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月10日

駅伝の動画

土曜日でしたが、出勤をしていました。 昼休みは誰もいない工場外周をのんびり走りました。
四日市総合駅伝競走大会ですが、地元ケーブルTVの放送で私の姿が写っていると聞いたので、配信されているストーリミング放送で確認しました。
動画1分のところで「よたよた」と襷を受けていました。 気合いが入っていないです。

http://www.cty-net.ne.jp/streaming/cms/st_more.cgi?d=2&c=9572&p=5&x=10



posted by あっきー at 07:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月08日

想定外

今朝、想定外の雪でした。 出勤途中で積雪となり車を乗り捨てて、工場まで歩きました。 風雪が強くて軽装だったので寒かったです。 右手の親指が少し凍傷になりました。
工場からの帰りは天気回復したので工場から車を停めている所まで4.6kgのリュックを背負いながらのランでした。
今日、社内報に掲載する四日市総合駅伝競走大会の記事を書き上げました。 毎年ことですが、結構大変な作業です。 選手で誰の写真を載せるかは悩みところです。
これで監督の仕事も終わりです。 重責でしたが、少しほっとしているとろです。

posted by あっきー at 23:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月06日

インフルエンザ

職場ではインフルエンザが猛威を振るっています。 隣席の部下が月曜日から休暇。 職場では10人近く休んでいて業務にも支障がきています。 学級閉鎖ではなく、職場閉鎖した方がよいくらいです。
私の方は今のところ大丈夫です。 しかしインフルエンザにかかった記憶もないので免疫がないかも。
posted by あっきー at 23:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月05日

三好池練習会

じんさん企画の練習会に参加しました。 場所は愛知の三好池です。 20km超のランは4ヶ月振りです。 本当は10km位で終わる予定でしたが、仲間と走ると頑張れます!!
好天の中、気持ち良く走れることができました。 じんさんありがとうございます。 参加の皆さん、お疲れ様でした。。

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posted by あっきー at 00:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月03日

体重減少

体重ようやく65kg台へ到達。 このまま下がっていけば良いのですが。。
体調の方は右膝まずまずです。 腰回り良くないです。 いろいろと対処してますが、なかなか回復しません。
posted by あっきー at 00:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月01日

1月の走行距離

先月は目標100kmでしたが、291.2km走りました。調子は膝は少しづつ回復していのすが、腰回りが良くないです。 腰のだるさが抜けません。 こんな状態で300km近く良く走れたと自分でも感心します。 まだまだ回復まで程遠いですが、焦らず距離を積みたいと思います。

posted by あっきー at 06:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする