2014年03月30日

調子

今日は緑地公園でラン。 まだ調子が悪く、スピードは上がりません。 と言いながら今月の走行距離は200km行きそうです。
その調子について左膝はOK、右膝は少し鷲足炎気味。 問題なのは両腰。。距離を踏むとだんだんだるくなり、脚の動きが悪くなります。
今日の野鳥の写真はラン後、緑地公園にて撮影した「ハクセキレイ」です。 少しピンボケですが。。
その他はシロハラ、ムクドリ、カラスがいました。
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2014年03月27日

ピロリ菌除去失敗

今日のランはダム練でした。 調子はまだまだです。
午前中、病院に行き、ピロリ菌除去検査を受けましたが、結果はNGでした。 また別の薬で1週間飲み続けて再検査となります。 幼少時にいろいろな薬を飲んでいますのでピロリ菌に耐性がついているかもいれません。念のため薬の服用中ヨーグルトLG21を摂取します。
検査終了後、病院近くの南部丘陵公園に野鳥の写真を撮りました。 今回もメジロでした。 メジロと紅梅、いい感じでした。
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2014年03月23日

ダムの野鳥

今日、昨日に引き続きダム練でした。 ダムを2周した後、すぐに着替えてバードウォッチングがてらカメラを片手にダムを1周しました。 暫く歩くと、コース脇に落ち葉のところに野鳥を発見。 その野鳥は落ち葉の下の虫を探している様でした。近距離で写真撮影。 早速帰宅してネット等で名前を調べましたが、名前わからず。。
ここで大学で森林生態学を専攻している長女にメールで写真を送り名前を聞きました。 すぐに返事があり、「シロハラではないか」と。 ネットで公開されている写真や「やぶのある暗い林の地上で、採食していることが多い」ということから間違いない様です。 我が娘ながら感心しました。 また新たに知ることに喜びを感じました。 まだまだ知識欲は衰えていない様です。

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2014年03月22日

おはなし隊

昨日妻と一緒におはなし隊に参加しました。 場所は隣のK市の図書館です。
おはなし隊⇒
http://corp.kodansha.co.jp/kids/ohanashi/
おはなし隊はキャラバンカーに絵本を載せて全国を巡回する活動で図書館等を訪問し子どもたちに読み聞かせする活動です。 妻は読み聞かせボランティアにて参加。 絵本2冊を子どもたちに読みきかせました。 なかでも「バナナ事件」は、子どもたちと一緒に聞き入ってしまいました。 面白かったです。
絵本の世界も素敵だと思いました。

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2014年03月12日

半旗と黙祷

昨日、職場では半旗が掲げられ、14:46に私を含めて職場全員が黙祷を捧げました。 あれから3年が経ちました。 今でも東北を応援する気持ちは変わりません。その気持ちを実践する為、「ふましくファンクラブ」に入会し、今も「頑張れ岩手」のロゴが入ったマグカップを愛用しています。
しかし正直に言ってだんだん自分の心の中では風化してきています。少し自己嫌悪気味です。
でもいつかは東北のマラソン大会に参加して東北の皆さんを元気づけたいです。それまでには私がもう少し元気にならないといけないです。
posted by あっきー at 00:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月08日

スピードアップ

今日の練習は少しだけスピードを上げてみました。後半右膝に違和感は少し出てきましたが、大丈夫と思います。少しづつペースアップできている様です。このまま回復していくといいですが。。
左膝の鷲足炎は随分良くなりました。ほんんど違和感なしです。
ラン後は全身少し疲れが出ました。。
夕刻歯医者さんへ。麻酔して神経を抜きました。痛くなくて良かったです。
posted by あっきー at 18:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月07日

予感と想像力

今日は無残業日なので、夕方から走りました。
今週の仕事はきつかったです。また悪い予感が的中しました。 エンジニア歴29年目としての予感です。 何事も想像力が大切だと思います。特に仕事は常にワーストケースを想像する必要があります。
それと入院のきっかけでストレス耐性がダウンしている様です。時間が立てば少しは回復すると思います。
週末はリフレッシュします。
と言いつつ、明日は歯医者さんで麻酔して神経を抜きます。。
怖い。。
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2014年03月02日

ランと読書

今日は読書とラン。 ランは今日も7.4km、キロ5分台ぎりぎりでした。
読んだ本は重松清さんの「ゼツメツ少年」でした。結構重い内容でした。読んだ後、爽やかさはありません。頭が重くなりました。
印象に残ったメッセージは親が子どもに伝えていけないことは第一は「誇り、優しさ等」ではなく、「とにかく生きてほしい」である。
そして近所の警察署に大勢の人たちが詰めかけていました。複雑な気持ちとなりました。

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posted by あっきー at 20:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする