2014年12月31日

今年のまとめ

今日は今年最終日です。 今年を振り返ると不調の一年でした。
年始は右膝の鵞足炎で走れず、ようやく走り始めたら穿孔性十二指腸潰瘍で1月27日に救急搬送で手術。 あの時は死を意識しました。(穿孔性十二指腸潰瘍で生死をかかわる病気ではありませんでした)
この時のラン仲間の励ましの声を頂き、ヒロさんとシュガーさんにおかれましてはお見舞いに来て頂きました。感謝の気持ちでいっぱいです。
2週間で退院。 右膝の鵞足炎は治りましたが、腰のだるさは酷くなり、思いうように走れず、6月のサロマはスタート30分前にDNS。 そしてラン仲間の練習会ではサポートに回りました。 サポートでも楽しかったです。仲間たちの走っている姿を見ることができ、たくさん元気を頂きました。
そして漸く10月〜調子を少しづつ上げていき、大会にも参加できる様になりました。
体調の方は昨年手術した右膝と腰はまだリハビリを続けたおかげで回復しつつありますが、少し時間はかかりそうです。(リハビリのPTからも励ましの言葉を毎回頂いています)

不調が続いたせいか、走行距離等の記録の少しサボっていましたので久しぶりにまとめてみました。
今年の走行距離は以下の通りです。

1月 32.5km
2月 73.5km
3月 208.5km
4月 122.9km
5月 149.5km
6月 123.6km
7月 135.9km
8月 188.5km
9月 205.8km
10月263.1km
11月250.8km
12月269.7km(12/30時点)
年間走行距離 2024.3km
大会は9大会出場しました。

今までの累積走行距離は67,674.6kmです。 来年は70,000kmいけそうてすが、月まで316,725.4kmです。 まだ遠いですね。 

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大会参加は353大会となりました。

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来年は今年よりたくさん走ることが目標です
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2014年12月28日

あのつ越年マラソン完走記

あのつ越年マラソンを5年振りに参加し、完走しました。 記録は46分38秒でした。 密かに50分切りを目標にしましたが、良かったです。
この大会は三重走友会主催の大会です。計測チップ等はなく手動でタイムを計測します。会長さんの家族?の皆さんで運営されており手作り感満載で大好きな大会です。

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開会式では三重走友会の福地会長の挨拶を頂き、頑張ろう三唱をしました。福地会長にお会いできて嬉しかったです!!

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コースは以下の通りです。手書きで温かみがあります!!

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適当にアップしてスタートラインに移動。 参加人数は5年前より随分多くなっていました。 最前列から2番目に並びました。 同じfrunのhoyohoyoさんは最前列でした。 9:30スタート。調子が良かったのでツッコミました。 最初の坂を上りきり、下りで調子に乗ってhoyohoyoさんを抜きましたが、その後、あっさりかわされました。 そして2kmでバテバテ。。折り返し後、また上り。。会場近くに戻った時はやめようと思いましたが、気を取り直しhoyohoyoさん目標で走りましたが、どんどん姿が見えなくなりました。 また5km付近でまた上り。。こんなにきついコースだったかと。。すっかりコースを忘れていました。 7km付近ではほぼ平坦となりましたので少し調子を戻しました。 そしてそのままフィニッシュ!! 会長さんのお孫さん?からドリンクを頂きました。 久しぶりきつい思いをしました。しかし結果はどうあれ精一杯走ることができて良かったです。
その後、hoyohoyoさんとうな丼を食べに行きました。 私の家族は私以外うなぎ嫌いなので食べる機会は皆無に近くうな丼は久しぶりでした。美味しかったです。

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腰の調子はまだまだですが、とりあえず目標を達成して満足です。大会主催の三重走友会の皆さんありがとうございました。

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2014年12月26日

駅伝準備

来たる1月25日の四日市総合駅伝競走大会の準備を進めています。 今回は14チーム、80名余りの選手団になりそうです。 女子チームも昨年に引き続き1チーム出場となります。
監督になって7年?位ですが、「ゆるゆる」の監督なので勝負より楽しむことを優先します。一応エースチームは作りますが、その他のチームはゆっくり走って下さいと言っています。
来月より恒例の練習会をしまして大会に臨みます。
年末年始休暇は80名分のエントリーシートを作成し、年明け早々に申込みします。
初参加の選手は約10名です。 その中で一人でも多く駅伝の雰囲気を楽しんで走ることが好きになれば、
監督として本望です。



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2014年12月25日

勤続30年

ブログであまり仕事のことは書かない様にしていますが、今日は仕事の話題です。 
今朝、職場のデスクの上に書類が置かれていました。 書類の趣旨は以下の様なものでした。
「貴殿は1985年4月1日入社以来、誠実に勤務を続けられて来年度は勤続30年となります。 つきましては5日間の休暇をプレゼントします(取得可能 2015年4月1日から1年間)」
誠実というのは少し大袈裟ですが。。まあここまで同じ会社で同じ仕事を続けられたと思います。 幸せなことだと思います。 また家族、上司、同僚のお蔭だと思います。 感謝です!!
自分の性格から民間企業は向いていない。(親からも良く言われました、今も向いていないのかなと思います)
技術的なことはいいのですが、人として時々冷徹な判断も求められます。 そこがどうも苦手です。
将来どうなるかわからないこの業界ですが、体力知力が続く限り仕事を続けようと思います。

さて5日間の休みはどうするかは決まっていませんが、南の孤島に行ってみたいです。
posted by あっきー at 23:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月24日

今年最後のリハビリ

今日午前中リハビリでした。 前髪パッツンの理学療法士(PT)さんが明るく出迎えてくれました。(童顔がますます童顔になっていました) 今日の話題はクリスマスイブの過ごし方でした。 そしてリハビリ内容はマッサージと体幹トレ、片脚立ちの訓練。 腰のだるはまだまだですが、マンションの階段上りや体幹トレーニングのお蔭でバランス感覚はかなり改善された様です。 でもまだまだ不安定であるので鏡を見ながら片脚立ちをする様に指示されました。 年末年始はしっかりとバランス感覚を鍛えていきます。
今日が今年最後のリハビリでした。 別れ際にPTより「あまり飲み過ぎない様にね!!」と釘を刺されました。1年前に入院したことを思ってのことでしょうね。 はい、なるぺく飲みすぎない様にします!!



posted by あっきー at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月13日

安全清掃駅伝無事終了しました

安全清掃駅伝無事終了しました。 肩の荷が下りました。 今回は8社、13チームの参加。 過去最多の参加チームです。 応援含めると約100名の参加でした。
私は2チームの監督、大会幹事、記録係、送迎係、スターター、開会の挨拶をしました。
その開会の挨拶は昨日原稿を書き、暗記し、話をしました。 挨拶の内容は下記の通りです。
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「選手のみなさん、応援のみなさん おはようございます。 今年も安全駅伝が開催でき嬉しく思います。 
昨年もお話したと思いますが会社間で立場が異なりますが、同じランナー同志、また応援される方々もランナーと同じ仲間ということで一体となって楽しんで下さい。選手の皆さんは寒く、厳しいコースを走り、苦しいときもあると思いますが、最後は笑顔で襷を繋ぎましょう。 選手の皆さん、応援の皆さん楽しみましょう!!」
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と言った内容でした。 但し約100名の前で話するということで、緊張しましたので上手く喋れなかったです。
そして強風と寒さの中、選手の皆さん力走されました。 成績は私が監督している1チームは優勝しました。
午後から湯の山温泉のホテルへ移動し、懇親会をしました。 楽しかったです。

ただ心残りは菰野ダムを清掃しようとしましたが、猛烈な風で残念ながら十分ゴミ拾いはできませんでした。
来年も実施予定です。 但し今度は選手として走りたいです。

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2014年12月12日

明日は安全清掃駅伝大会

明日は例年の通り安全清掃駅伝大会です。13チームの参加です。 千種神社にて安全祈願した後、菰野ダムにてゴミ拾いした後走ります。 私は走りませんが、開会の挨拶とスターターを務めます。
少し緊張しています。
無事に終わることを祈るばかりです。

posted by あっきー at 23:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月10日

偶然

今日はリハビリの日でした。 理学療法士(PT)から「この前のお友達に来てましたよ」と やっぱり来たかという感じでした。 ラン友さんのKさんから同じ病院に通っていますと情報があったのですが、先週、リハビリ担当も同じPTとなりましたよとKさんから連絡がありました。 連絡があった時はびっくりしました。
この病院ではPTは少なくとも10人以上いると思いますが、同じPTになるとは偶然です。
とういことで今日のPTとの会話は盛り上がりました。 これからPTとの会話はKさんへ筒抜けになりそうですが、ある意味これからのリハビリが楽しくなりそうです。


 
posted by あっきー at 22:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月07日

お伊勢さんマラソン完走記

お伊勢さんマラソンを無事完走しました。 8時前ハーフ走ろうと意気込みを持って会場入りしました。 受付終え、準備を始めて荷物入れの袋を見ると10kmとなっていました。 え〜と思いましたが、私のエントリー入力ミスでした。 少しトーンダウンしましたが、気を取り直してスタートラインに立ちました。
スタートラインに立つと若い人ばっかり。15年前初参加した時は私より年配のランナーさんばかりでした。 当時は男子は40歳以上しか出れなかったのです。また大会名は以前、お伊勢さん健康マラソンでしたが、「健康」という言葉もいつの間にか消えました。隔世の感があります。
そしていつもの儀式。 地面(トラック)に手を当ててスタートラインに立てたことを感謝。
9:35スタート。 真ん中くらいからスタートししまたが、混雑していました。 スタートロスは約1分。 競技場から出てもなかなか前に進めません。最初の1kmは7分21秒もかかりました。
おはらい町を走っていると、たくさんの応援がありました。 相変わらず混雑しペースが上がらず、少しいらいらしてましたが、応援を受けて気を取り直すことができ、走れて幸せと思いました。
国道に入るとペースを上げることができました。
3km 17分54秒(10分33秒)、4km 22分43秒(4分49秒)、5km 27分28秒(4分44秒)、6km 32分23秒(4分55秒)でした。 5kmから6kmまでの上りで少しペースダウンしました。 折り返しした後、ペースを戻し 7kmを37分07秒(4分44秒)、9kmを46分34秒(9分26秒)。 そしてラスト1kmを4分32秒で51分06秒でフィニッシュしました。息絶え絶えした。 フィニッシュ後、コースに向けて一礼。 女子の陸上部員に笑顔でタオルを背中にかけて頂きました。
タイムは50分切れませんでした。10月のあざいお市マラソンの55分46秒と比較し5分近くタイム短縮できました。ラン後、腰の張りが出て少し無理をした感じでしたが、何とか大丈夫でした。
最初のタイムロスより50分は切れる目途が立ちました。
その後、F岡さんの応援ランをしようと5kmを走りました。 F岡さんは見つかりませんでしたがフィニッシュ後にF岡さんとお会いすることができました。一緒に完走証をもらいに行きました。 8位と御健闘されました。
最後になりますが、今回15回連続出場の立派な盾を頂きました。有難いです。この盾を眺めると頑張ろうという気持ちになります。

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posted by あっきー at 21:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする