5月のまとめ

5月は今日で終わりです。　今月は大イベントとして萩往還、鯖街道共に完走できました。　本当に良かったです。
月間走行距離は530km。　大会で230km。　練習で300km走りましたが、距離だけ踏んで中身ない練習が続いています。

体調の方は膝はOKですが、腰の不調が続いています。　毎日のストレッチ、体幹トレで何とか改善しようとしていますが、現状維持が続いています。こんな状態で萩往還、鯖街道共を完走できたのは自分でも良くやったと思います。(自分を自分で褒めてあげたいです)
それぞれのゴールを決めるのは自身の心。　もうここでゴールにしようと思いましたが、　独り言を言いながら自分を鼓舞して、もう少し、もう少し、行けるのではという繰り返しでした。

自分の気持ち次第でゴールは無限に広がる事を実感した5月でした。

〈5月の練習記録〉
月間走行距離 530.2km
月間走行時間 67:52'01
月間平均ペース 7'40 /km
年間走行距離 2,346.6km
累積走行距離(1997/12/29〜) 82,602.8km
月まで残り 301,797.2km(進捗度:21.49%)
連続走行日数(2014/7/21〜) 1,411日

鯖街道ウルトラマラソン完走記

鯖街道ウルトラマラソン何とか完走できました。　第一関門15分前、第二関門が5分前、第三関門が10分前、ゴールが13分前(ウェーブスタートで3分のスタートロス)、ぎりぎりでした。

前半はまずまずの走りでしたが、苦手のトレイルの下りは苦労しました。(谷に落ちない様に慎重に走りました)　後半は疲れから歩きが入りました、
トレイルの上りは落ち枝を杖替わりに使いました。　腰の負担を減らす為です。　このおかげでスムーズに上れました。

しかし後半はトラブル発生しました。　八丁平(40km付近)で転倒。　幸い怪我はなかったですが、左腰を強打。　次は杉峠(51km)に向かう時、左足の親指の突然の激痛。　これで走れなくなりすごく焦りました。　暫く歩いた後、シューズを脱いだらソックスに穴が開いていました。　親指の先端が直接シューズに接触していました。　ソックスを左右履き替え、痛みはなくなりましたが、かなりのロスタイムでした。

この為、杉峠に辿り着いたのは遅くなり、8km先の次の関門の鞍馬(第二関門)まで残り55分でした。　ここから下りで昨年歩いたので、今年もダメかと思い完走を諦めかけました。　しかし下りに入ると不思議と脚が動き、走ることができました。　多分の落ち枝を使用していた為、腰のダメージは少なったと思います。

そして一気に下った後、鞍馬で応援の加奈子さんとハイタッチ。　第二関門を5分前に通過。　鴨川の河川敷では応援のくーさんとハイタッチ。半分歩きましたが、何とか完走できました。

今月は5月3日-4日の萩往還140km、5月13日の維摩池周回チャリティーマラソン(ハーフ)と超ハードスケジュールでしたが、無事予定の大会を終えることができ満足です。

主催の京都トライアスロンクラブと大会関係者の皆さん、沿道の応援の皆さん、ありがとうございました。
参加の選手の皆さんお疲れ様でした。

鯖街道ウルトラマラソンに行ってきます

明日の鯖街道ウルトラマラソンに出走する為、本日福井県小浜市へ移動します。　少し天気心配したが、明日の天気は曇りで気温も低めでいいコンディションになりそうです。
今回で7回目の出走となりますが、過去6回全て完走できています。　しかしながら昨年は関門ぎりぎりの完走でした。　今年も昨年と同じ様に関門との戦いになりそうですが、頑張ります。

<明日は萩往還のマイカップを持って走ります>

維摩池周回チャリティーマラソン完走記

維摩池周回チャリティーマラソンに今年も参加しました。　私にとって大切でかつ大好きな大会であり、第2回から参加しています。　今年も東日本大震災の「ハタチ基金」に微力ながら寄付させて頂きました。例年は天気に恵まれるのですが、今日はあいにくの雨でした。　雨だからということではなく、今回は仮装は封印しました。　いつもの正装で走りました。　しかし皆さんから「今日は仮装しないのですか?」と聞かれ、少し心苦しいかったです。　来年からは仮装復活しようかと思います。

雨ということで「旭ルミナスさん」の子どもたちの応援と、「尾張旭童太鼓さん」の応援はなかったのですが、主催の「尾張旭ランニングクラブ」の皆さんに周回毎に声をかけていただきました。　また大会会場で尾張旭ランニングクラブの会長さん始め、ラン仲間さんに声をかけていただきました。　ありがとうございました。

走りの方は1周(1.48km)を14周走るのですが、今回は雨の中、1周、7分42秒〜8分27秒と9分以内で走れ、後半はペース上げることができました。　そして1時間57分04秒と2時間を切れました。　でも「萩往還」の疲れはあり、腰回りの違和感は残っています。　来週は「鯖街道」ですが、何とかなるかと思います。
走り終わった後、雨脚が強くなり、いつもの「くろヨガ」と操体とお風呂もパスして早々に帰宅しました。　スタッフの皆さん後片付けは大変だったと思います。

来年は天気が良いといいですね。

雨の中、主催の尾張旭ランニングクラブの皆さん、心温まるサポートありがとうございました!!　参加の皆さんお疲れ様でした。
また来年も宜しくお願いします。

<雨の中、尾張旭ランニングクラブの方から写真を撮って頂きました。　ありがとうございました>


<素敵な完走証です>

鯖街道ウルトラマラソン

今朝、福岡、山口、大分から帰ってきました。　そして本日、葉書が届きました。　鯖街道ウルトラマラソンの参加通知書です。　5月20日です。



萩往還の余韻が残っていますが、そろそろ気持ちを鯖街道へ向けないといけないです。
しかし萩往還を完踏できたので、少し自信がつきました。　あとは脚腰の回復次第です。　頑張ります。

そして夜間練習場となっている四日市中央緑地公園ですが、工事中の為、周回コースがとれず、工事用のバリケード間を往復します。　その1往復の最長距離は2.16kmでしたが、今回工事が一部完成したということで距離が3.6kmまでに伸びました。　今日のこのコースを走りました。　後半のコースは広くなり走りやすいです。



まだ脚の疲れは残っており1往復で終わりましたが、歩きも入らず走り続けることができました。　明日は少し距離は伸ばさせそうです。

<本日の走行距離>
夕方ラン3.6km
<5月の走行距離>
164.1km
<年間走行距離>
1,980.5km

ラスト萩往還完踏しました

ラスト萩往還(140km)完踏できました。天気は前半少し雨に降られましたが、夜明け後、天気回復し、萩の菊ヶ浜の海がきれいでテンションが上がりました。 
その後、次第に走れなくなり、残り40kmは80%歩き通しました(早歩き)。 
これでは完踏みができないと思い、虎ヶ崎にてカレーをいただいた後のエイドは、ほとんど休まず、ノンストップで歩きました。 
ゴール前の下りも走れなくなり、腰の痛み等で本当に辛かったのすが、何としても完踏するという思いと、これで萩往還も最後ということで景色を目に焼き付けながら、前に脚を進めました。 
ゴール前の坂道は頑張って走り、たくさん沿道の応援の皆さんとハイタッチしてゴールしました。本当に嬉しかったです。 
萩往還が今年で最後ということで寂しい思いでいっぱいです。しばらく萩往還ロスになりそうです。 
スタート前からゴールまで藤田会、frunの皆さんに応援していただき感謝です。今回の完踏は自分の力だけでは成し得ないと実感しました。 
大会関係の皆さん、ボランティアの皆さんにも感謝です。 
参加の選手の皆さんお疲れ様でした。

※ゴール前の写真:うずらさん提供 
※ゴール後の写真:F本さん提供