2019年06月30日

6月のまとめ

今日で6月終わりです。 今月は大会はありませんでした。 走行距離はかろうじて300kmを超えました。 
今月は胃腸風邪、腰と右足の親指痛で体調は良くなかったのですが、何とか走り続けることができました。 
また定期練習会では伊坂練習会と水曜練習会(4回)、全て参加できました。
体調は良くないのですが、平均体重も61.6kgとベスト体重(62kg)以下をキープしています。
来月も大会ありませんのでマイペースで走ります。

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今日は夜と休みの練習用のシューズを買いました。 今まで履いていたアシックスのゲルカヤノに穴が開いて、ソールもすり減っていました。
約1年8ヶ月使用しました。 走行距離は4,000km位だと思います。 
新しいシューズはミズノのマキシマイザー21です。 ミズノは初めてです。 安価で軽いです。 

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昼休みランのシューズ(ニューバランス)はまだもちそうです。

<6月の練習記録>
月間走行距離 301.6km
月間走行時間 32:17'23"
月間平均ペース 6'25" /km
年間走行距離 2,193.1km
累積走行距離(1997/12/29〜) 87,482.1km
月まで残り 297,219.5km(進捗度:22.76%)
連続走行日数(2014/7/21〜) 1,806日
posted by あっきー at 19:39| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月29日

初エアロビクス

今日は初エアロビクスに行ってきました。 妻が行けないということでチケットを持って代わり行きました。

マラソン前の準備体操ではエアロはしたことがありますが、スタジオでのエアロは初めてです。 

インストラクターはランナーであるY田先生です。 全くついていくことができませんでしたが、元気いっぱいのY田先生の声かけがあり楽しかったです。

萩往還のTシャツを着ていたのでスタジオ内では同年配の男性(ランナー)に声をかけてもらって知り合いになりました。 

終わった後、Y田先生から声をかけて頂き、いろいろとお話しました。
また行ってみたくなりました。 Y田先生ありがとうございました。

<本日の走行距離>
夕方ラン7.2km
<6月の走行距離>
294.6km
<年間走行距離>
2,165.9km
<連続走行日数>
1,809日(2014/7/19〜)

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posted by あっきー at 18:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月24日

1,800日連続走

今日は会社をお休みし、朝いなべ市のにぎわいの森の「魔法のぱん」にて食パンを買いました。 開店前から並び会計が終わるまで1時間かかりましたが、とても柔らかく美味しかったです。
夕方は皮膚科に行きました。  ここも多く30分待ちました。 今日は朝から待つことが多い一日でした。

そして今日で連続走行日数は1,800日となりました。 とりあえずの目標は2,000日なので残り200日。 来年の1月10日で達成します。
頑張ります!!

<本日の走行距離>
夕方ラン4.9km
<6月の走行距離>
227.2km
<年間走行距離>
2,118.7km
<連続走行日数>
1,800日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 22:59| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月13日

本日の練習

今日はいつもの水曜練習会に参加しました。 仕事の関係で50分程遅刻。 アップもしないで練習の終わりのメンバーと合流できラストスパートしましたが、きつかったです。 スピード力の低下に唖然としましたが、今の調子では仕方ないと思っています。
練習後にある方から私のブログを読んでいるということで嬉しく感じました。 絵日記みたいなブログですが、これからも宜しくお願いします。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/水曜練習会1.4km+0.8km/計5.1km
<6月の走行距離>
96.9km
<年間走行距離>
1,989.1km
<連続走行日数>
1,788日(2014/7/19〜)

posted by あっきー at 00:32| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月10日

これからの大会予定

本日、鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン(ハーフ)と夢高原かっとび伊吹(山頂10km)にエントリーしました。
これで9月以降の大会は以下の様になります。 結構立て込んできました。

9月1日 夢高原かっとび伊吹2019 10km(山頂)
9月14日 ザ・28時間マラソン
10月6日 第3回 松本マラソン フル
10月20日 第14回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン ハーフ
10月27日 富山マラソン2019 フル
11月10日 いびがわマラソン2019 フル

9月までは大会は入れていません。 今も何となく疲れが残っている感じなので補強運動しながらのんびりと走ります。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン11.1km/計14.0km
<6月の走行距離>
89.6km
<年間走行距離>
1,981.1km
<連続走行日数>
1,786日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 21:36| Comment(0) | 大会予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月02日

ドームライブ

昨日はサザンオールスターズのドームライブ(@ナゴヤドーム)に妻と二人で行ってきました。 サザンのライブも初めてでドームライブも初めてです。

<ツアートラックの前>
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<グッズ売り場、混雑しています>
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<ドーム前>
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席は1塁側の5階のスタンド席でしたが、全体が見渡せてドームライブを満喫できました。

長時間ということでライブ前に二人で栄養ドリンクを飲み、約3時間半近くのライブをしっかり楽しむことができました。

サザンとの出会いは1978年の高校3年のときでした。 放送室で誰かがレコードを持ってきてかけたのは「勝手にシンドバット」でした。 随分ふざけた歌と思いましたが、あの時のインパクトは今も忘れられません。

次に私たちの結婚式で入場、退場曲です。 「真夏の果実」を使いました。 CDを買って繰り返し繰り返し、カセットテープに録音して会場に流しました。
今もそのCDを大切に保管しています。

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そして昨日のライブ。 結成40周年ですが、桑田さんや各メンバーの元気いっぱいでした。 力を貰いました。 また行きたいです。




posted by あっきー at 20:18| Comment(0) | 音楽 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする