7月のまとめ

今日も暑かったです。　第29回水曜練習会はきつかったです。　予想通りメンバーについていけなかったです。やっと何とか3往復10.8kmを走りました。　
そして夕食後の体重は60kg切りました。　今年最低記録です。
水分が抜けたせいでしょう。

今日で7月終わりです。　調子は前半良かったのですが、後半は暑さとともに下降気味です。
それでも何とか300kmを超えました。　そして5年連続無休走も達成しました。
今月は大会はなかったのですが、同窓会総会の大イベントがあり忙しかったです。
また今月よりゆるゆるテニスの会を始動しました。　とにかく体を動かすのが好きですが、疲れがたまらない様に注意します。
明日から8月です。　大会はありません。　暑さに負けない様にマイペースで走り続けたいと思います。　　



<7月の練習記録>
月間走行距離 330.4km
月間走行時間 35:29'34"
月間平均ペース 6'26" /km
年間走行距離 2,523.5km
累積走行距離(1997/12/29〜) 87,812.5km
月まで残り 296,587.5km(進捗度:22.84%)
連続走行日数(2014/7/21〜) 1,837日

ゆるゆるテニスの会

今日の午前中ダムの起伏走。　少しだけ腰は復調しましたが、まだまだです。
そして午後よりテニスでした。　二部練ではありませんが、スポーツ三昧の一日でした。
テニスは今月よりスタートしました。　今日は3回目でした。　自称「ゆるゆるテニスの会」として妻とご近所の皆さんと楽しんでいます。　今日は過去最高の6人と賑やかでした。　新しいラケットを購入して今日初打ちだった方もいました。　元々球技が苦手な自分ですが、下手なりに楽しめていますのでランと同じの様に長く続けたいです。

<本日の走行距離>
起伏走7.1km
<7月の走行距離>
295.3km
<年間走行距離>
2,485.7km
<連続走行日数>
1,834日(2014/7/21〜)

読書

今日は台風なので家で読書でした。　本は木皿泉の「さざなみのよる」です。　先日の同窓会での後輩の講演で紹介があったので早速購入。　今日読み終えました。
「死」についてのテーマでしたが、読後爽やかな感じを受けました。
私も父含めて亡くなられた方の言葉や姿を思い出すことがあります。　その時に心の中では生き続けていると実感します。　本の様に声が聞こえませんが、何を思っているかは想像しています。
夕方は雨の中のシャワーランでした。　腰の調子が悪くゆっくりしか走れません。　暫くは無理せずスローペースで走ります。



<本日の走行距離>
シャワーラン7.2km+0.6km/計7.8km
<7月の走行距離>
288.2km
<年間走行距離>
2,478.6km
<連続走行日数>
1,833日(2014/7/21〜)

5年連続無休走

今日で5年連続無休走を達成しました。　2014/7/21から毎日走り続けました。
その間の走行距離21,246.9kmです。1日平均11.6kmです。

ジムでは走らないので全て屋外の練習です。　雨、雪でも走り続けています。
もうここまで来たら止められません。

今日の練習は伊坂ダムでした。　そして記念ということで久し振りのショットです。



次の目標は2,000日連続無休走です。　来年の1月10日の達成予定です。



<本日の走行距離>
起伏走7.2km
<7月の走行距離>
214.9km
<年間走行距離>
2,408.0km
<連続走行日数>
1,826日(2014/7/21〜)

久し振りのテニス

昨日は久し振りのテニスをしました。　きっかけはご近所の知り合いの方がテニスをしたいと声を聞いたということと、いつものランニングコース(四日市　霞ヶ浦緑地公園)の所に立派なテニスコート(四日市テニスセンター)ができたことです。
天気が怪しかったですが、何とか天気が持ちました。　そして私含めて4人集まりました。　私は1年振りですが、10年振りとか20年振りという方もいました。　でもそれでも皆さんはとても上手く、ラリーも続きました。　この機会にラケットとシューズを購入した方もいました。　
テニスコートも立派で全米オープンテニスの会場でするニューヨークのフラッシング・メドウ USTAナショナル・テニス・センターのコート
と同仕様ということです。
これからもご近所の方を誘い定期的にテニスを続けたいと考えています。

そして私のラケットも30年前のものなのでラケットを新調する予定です。

<今回の使用コート>


<センターコート>


<全米オープンテニスコート。　確かに同じです>


<テニスセンター内の展示物>


<本日の走行距離>
テニス後のラン3.9km
<7月の走行距離>
83.6km
<年間走行距離>
2,276.7km
<連続走行日数>
1,812日(2014/7/19〜)

握手

先週の金曜日と土曜日にお二人の方と握手しました。

金曜日は私の元部下です。
10年以上前に泣く様な思いで一緒に仕事をした仲間でした。　事情があり会社を辞められるということでした。　金曜日の夕方に最後の挨拶を来られたので今までの感謝の気持ちとして私は握手をしました。　
そして今日、メールが来ていまして感涙されたということです。

土曜日はエアロビクスの先生です。　ジムでエアロが始まる前に先生と握手しました。　この時は久し振りお会いできて嬉しくて思わず握手をしました。　先生はびっくりされたかもしれません。

私が握手をしだしたのは学生時代の恩師の影響です。　恩師は卒業の際に敬意を持ってわれわれ学生に握手を求めてきました。　その時の感動は今でも忘れることはできません。

これから握手の機会が増えると思います。　その際は感謝と敬意を持って握手したいと思います。

　

さて今日は会社の創立記念日で午後よりお休みでした。　午後よりニューシューズでの練習でした。　シューズは軽くて走りやすかったです。
今月も頑張って練習します。

<本日の走行距離>
午後ラン10.8km
<7月の走行距離>
10.8km
<年間走行距離>
2,203.9km
<連続走行日数>
1,807日(2014/7/19〜)