本日の練習

今日は昨日のリベンジ?ということで再び緑地公園の外を走りました。　今回は道に迷いませんでした。
コース途中にガス会社のタンク(多分LNGが貯蔵されていると思います)を間近に見ることができました。　四日市のゆるキャラ「こにゅうどうくん」が可愛いです。



　






緑地公園の外を走った後、公園内に戻り1周して本日の練習は終了しました。

<本日の走行距離>
昼休みラン3.0km/夜ラン6.3km/計9.3km
<6月の走行距離>
90.4km
<年間走行距離>
1,382.8km
<連続走行日数>
2,517日(2014/7/21〜)

練習会

今日は定例の練習会でした。　練習会が始まる前にアップ走として緑地公園の外を走りました。(迷走しました
1周しようとしましたが、練習会のスタートに間に合わないと思い元の道に戻りました。



練習会はゆっくりしたペースで走りました。　しばらくは我慢の走りが続きそうです。

<本日の走行距離>
水曜練習会アップ4.3km/水曜練習会6.0km/計10.3km
<6月の走行距離>
81.1km
<年間走行距離>
1,373.5km
<連続走行日数>
2,516日(2014/7/21〜)

我慢の練習

今日もゆっくり走りました。　キロ8分〜9分です。　我慢の練習が続きそうです。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夜ラン4.0km/計6.7km
<6月の走行距離>
70.8km
<年間走行距離>
1,363.2km
<連続走行日数>
2,515日(2014/7/21〜)

「富山マラソン」エントリー開始延期

今日は在宅勤務でした。　そして夕方よりラン。　ほぼ歩く様なスピードでゆっくり走りました。　暫くはこのペースで走りたいと思います。　また釣り桟橋からLNGタンカーと化学消防船が見えました。



富山マラソン、エントリーそろそろかなと思いましたが、エントリー開始が6月12日から1ヶ月延期になった様です。　新コロナウィルスの影響です。
同時期開催のいびがわマラソンも協議中の様です。　
今の自分の調子とてもフルマラソンを走れる状態ではないのですが、秋に調子を戻してマラソン大会が開催されたら走りたいと思います。

<本日の走行距離>
夕方ラン2.8km
<6月の走行距離>
64.1km
<年間走行距離>
1,356.5km
<連続走行日数>
2,514日(2014/7/21〜)

今日も２部練です

今日も２部練でした。　まずは朝練。　アップ後はメンバーと別コースを走りました。　小雨の中、三滝川ジョギングコースを往復しました。　途中、紫陽花、蓮の花を楽しみながら走りました。　ここのコースは四季の花々を楽しめるので好きです。







練習後はオンライン「春日井絆マラソン」の開会式に参加（視聴）。　昨年はハーフを走りましたが、今回はハーフを走る元気がないのでこの朝練で走った距離を報告しました。

第２部として夕方は緑地を走りました。　ラン仲間のお一人からの情報より万古焼のモニュメントを探して発見しました。
灯台もと暗しです。 見つけることができ嬉しく思いました。　　



<本日の走行距離>
朝練アップ3.1km/朝練7.4km/夕方ラン4.0km/計14.5km
<6月の走行距離>
61.3km
<年間走行距離>
1,353.7km
<連続走行日数>
2,513日(2014/7/21〜)

シーサイドラン

今日の練習は午前中、シーサイドラン、午後は緑地公園のランの2部練でした。
午前中のシーサイドランのコースです。　お気に入りコースで最近良く走ります。



近所の緑地公園をスタート。　公園を1周と、2km過ぎの発電所隣の釣り桟橋に向かいます。　発電所用のLNGタンカー「ゼクリート」停泊していました。　今日の夕方に出航し、シンガポールに向かった様です。



川を渡り、対岸に向かいます。　途中河口から海岸の景色は良かったです。　いなばポートライン沿いを走り、折り返し。



そして5km地点でお船が進んでいるのを見ました。　「てんおう」　化学消防船です。



何だかお船マラニックになってしまいました。　海沿いを走ると景色楽しめます。

午後は緑地公園でランでした。　ゆっくり走りました。

夕方は次女が帰ってきましたのでベランダ焼き肉でした。　美味しくいただきました。　



<本日の走行距離>
シーサイドラン10.6km/夕方ラン4.0km/計14.6km
<6月の走行距離>
46.8km
<年間走行距離>
1,339.2km
<連続走行日数>
2,512日(2014/7/21〜)

雨の休日

今日は会社お休みでした。　この機会を活かして、午前中に月3回しかオープンしない近所の幻のケーキ屋さんに行ってケーキを買いました。
そしてラン。　雨でしたが近くの緑地公園の高架下を走りました。



そして映画を観に行きました。　「いのちの停車場」です。　良かったですが、少しテーマが重かったです。



そして2回目のラン。　雨が上がっていました。
夜は午前中にケーキをいただきました。　私の前倒しのお誕生会でした。　甘さがほどほどで優しい感じで美味しかったです。


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<本日の走行距離>
雨中ラン2.4km/夕方ラン5.6km/計8.0km
<6月の走行距離>
32.2km
<年間走行距離>
1,324.6km
<連続走行日数>
2,511日(2014/7/21〜)

高架下ラン

今日は練習会の疲れもありのんびりランでした。　夕方は近所の緑地公園のラン。　雨が降るだろうと思い、道路の高架下を走りました。
350mの周回路?を10周走りました。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン3.4km/計6.1km
<6月の走行距離>
24.2km
<年間走行距離>
1,316.6km
<連続走行日数>
2,510日(2014/7/21〜)

練習会

今日は水曜練習会でした。　さて今日は何キロ走れるかと思いながら走りましたが、とりあえず8km走れました。　しかしペースもさっぱり上がりません。　今は調子は底(どん底??)ということで、これから調子を上げていきます。



走った後は疲れて寝転がりましたが、爽快感は感じました。



<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km/水曜練習会アップ2.0km/水曜練習会8.0km/計11.6km
<6月の走行距離>
18.1km
<年間走行距離>
1,280.5km
<連続走行日数>
2,509日(2014/7/21〜)

6月スタート

今日から6月です。　在宅勤務で夕方よりラン。　昨日と同じ近所の海岸を走りました。　そして沖の方に貨物船が見えました。　砂浜に人がいました。



なかなかいい風景です。
今月もぼちぼち走ります。

<本日の走行距離>
6.5km
<6月の走行距離>
6.5km
<年間走行距離>
1,268.9km
<連続走行日数>
2,508日(2014/7/21〜)