無事北九州市に着きました

無事北九州市に着きました。

フェリーの旅は楽です。

今日の練習場所は若松区の頓田貯水池でした。

サイクリングコースを半周しました。

調子は日々良くなっています。

途中青少年の家を通過。ここは思い出の場所です。

中学生の時に女子大生とフォークダンスをしました。

当時ドキドキだったことを思い出しました。

約50年前の淡い思い出です。

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン2.6km

日々回復

今日は在宅勤務でした。　夕方より練習でした。　少しだけ走れる様になりました。　日々の回復を実感しています。

5月15日のチャリティーマラソンのナンバーカードが届きました。　3年振りの開催です。



ますばこの大会を走れる様に焦らずにゆっくりと練習を続けます。

そしてイチゴの初収穫でした。　とても美味しかったです。



<本日の走行距離>
夕方ラン2.6km
<4月の走行距離>
159.9km
<2022年の走行距離>
1,068.0km
<連続走行日数>
2,839日

練習会

昼休みランは工場の門前の歩道を往復ランでした。　歩いたり走ったりです。　昨日よりはペースが上がっています。
定例の練習会でした。　私だけは芝生ランでした。　ここも歩いたり走ったりでした。



だんだん復調はしていますが、早く連続して走りたいです。

<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km/水曜練習会3.8km/計5.4km
<4月の走行距離>
157.3km
<2022年の走行距離>
1,065.4km
<連続走行日数>
2,838日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km/夜ラン2.0km/計3.6km
<4月の走行距離>
151.9km
<2022年の走行距離>
1,060.0km
<連続走行日数>
2,837日

ベランダ焼肉

今日の練習も昼休みランのみでした。　まだまだ調子が戻りません。　ということで夜ランはお休み。
仕事が終わりすぐに帰宅しました。

帰宅後、今年初のベランダ焼肉でした。　海からの風により少し寒かったですが、景色を見ながらビールと焼肉を美味しく頂きました。







<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km
<4月の走行距離>
148.3km
<2022年の走行距離>
1,058.4km
<連続走行日数>
2,836日

朝練とテニスはお休み

今日は朝練はお休みしました。　その後、午前中少し走りましたが、まともに走れないので午後のテニスもお休みしました。
そのテニスですが、妻含めて5人だった様でハードな練習と試合になった様です。　申し訳なかったです。
午前中に走った地元の緑地公園はつつじが雨に濡れてきれいでした。



明日もぼちぼち様子見ながらのランとなります。

<本日の走行距離>
午前ラン1.2km
<4月の走行距離>
146.7km
<2022年の走行距離>
1,056.8km
<連続走行日数>
2,835日

ゆっくりラン

昨日の練習で転倒しかかり、踏ん張ったおかげで転倒は避けられましたが、少し右臀部を痛めました。
今日より暫くゆっくりランとなります。
気をつけないといけないです。
明日の朝練は欠席で午後のテニスができるがとうか微妙です。

畑に行きましたが、苺の実がたくさんついていました。　来週位には収穫できそうです。



<本日の走行距離>
午前ラン0.2km/午後ラン0.4km/計0.6km
<4月の走行距離>
145.5km
<2022年の走行距離>
1,055.6km
<連続走行日数>
2,834日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<4月の走行距離>
144.9km
<2022年の走行距離>
1,055.0km
<連続走行日数>
2,833日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km
<4月の走行距離>
142.2km
<2022年の走行距離>
1,050.3km
<連続走行日数>
2,832日

練習会

定例の練習会でした。　先週はお休みでしたので2週間振りです。　そして10日に5km超を走りました。
練習不足か? 10km走れず、8kmで終わりました。　調子もいまいちでした。
しかし仲間と一緒に走れると楽しいです。
ぼちぼちと調子を上げていきます。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/水曜練習会アップ0.8km/水曜練習会8.0km/計11.7km
<4月の走行距離>
139.3km
<2022年の走行距離>
1,047.4km
<連続走行日数>
2,831日

本日の練習

<本日の走行距離>
夕方ラン2.6km
<4月の走行距離>
127.6km
<2022年の走行距離>
1,035.7km
<連続走行日数>
2,830日

北海道マラソン当選しました

今日は出勤日で2部練でした。　スピード上がらず相変わらず不調です。　

さて今日は北海道マラソンの抽選日です。



当選しました。

59回目のフルマラソンです。　そして北海道マラソンは5年振り2回目です。

まずは無事にスタートラインに立てる様に頑張ります。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン4.0km/計6.9km
<4月の走行距離>
125.0km
<2022年の走行距離>
1,033.1km
<連続走行日数>
2,829日

少しだけ落ち着きました

先週は仕事で早出、残業が続きましたが、少しだけ落ち着きました。　中でも1年かけて準備した仕事もありましたが、何とか山を越えて無事に終わりそうです。　苦労した分でけ少しだけ達成感はありました。

ランの方は先週の水曜練習会はお休みしました。　それでも地味に毎日ランは続けています。

また今日の朝練もお休みしました。　脚の調子も良くなく疲れもあります。

ということで今日は自主練です。　芝桜で有名な愛知県弥富市の三ツ又池公園にて軽くジョグをしました。　芝桜は見頃でした。　コース上も咲いていて花の香りがしました。











明日から次の仕事向けて頑張ります。　ランの方は暫くのんびり走ります。

<本日の走行距離>
芝桜見ラン4.6km
<4月の走行距離>
118.1km
<2022年の走行距離>
1,026.2km
<連続走行日数>
2,828日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン2.0km
<4月の走行距離>
113.5km
<2022年の走行距離>
1,021.6km
<連続走行日数>
2,827日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン2.0km/計4.9km
<4月の走行距離>
111.5km
<2022年の走行距離>
1,019.6km
<連続走行日数>
2,826日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン2.0km/計4.9km
<4月の走行距離>
106.6km
<2022年の走行距離>
1,014.7km
<連続走行日数>
2,825日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km
<4月の走行距離>
101.7km
<2022年の走行距離>
1,009.8km
<連続走行日数>
2,824日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン2.6km/計5.5km
<4月の走行距離>
98.8km
<2022年の走行距離>
1,006.9km
<連続走行日数>
2,823日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km
<4月の走行距離>
93.3km
<2022年の走行距離>
1,001.4km
<連続走行日数>
2,822日