6月のまとめ

今日も暑かったです。　20時で36℃でした。　とりあえずゆっくり走りました。



今日で6月が終わりです。　かろうじて走行距離は200kmを超えました。　そして今年半分が終了しました。
最近の低迷より今年の走行距離は3,000kmを超えそうもないです。
とりあえず無理せずにマイペースで走ります。


<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km/夜ラン7.6km/計9.2km
<6月の走行距離>
200.3km

<6月までの練習記録>
年間走行距離 1,475.9km
累積走行距離(1997/12/29〜) 97,420.0km
月まで残り 286,980.0km(進捗度:25.34%)
連続走行日数(2014/7/21〜) 2,902日

練習会

練習会でした。　先週は雨天で中止で、今週は一転して晴天で暑かったです。　走りの方は相変わらずスローペースでした。
走った後は汗だくだくでした。
暑さにもかかわらず、11人参加と大盛況でした。　久し振りに集合写真を撮りました。



最近体重も減少しています。　最近は在宅勤務がなく、出勤していることも要因の一つでしょう。
執務室が変わって、移動距離が伸びました。　少なくとも1日6kmは歩いたり、走ったりしています。
何とかペスト体重まで持っていきたいです。　

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会7.6km/計10.3km
<6月の走行距離>
191.1km
<2022年の走行距離>
1,466.7km
<連続走行日数>
2,901日

引っ越し

引っ越しと言っても自宅の引っ越しではなく、職場の引っ越しです。　勤務先の工場の拡張された関係で今週から新しい執務室へ引っ越ししました。　新築なので快適です。
但し昼休みランは少し不自由になりました。　執務室から工場外の昼休みランのスタート地点まで遠くなりました。　今までも遠かったですが、もっと遠くなりました。　走り始めるまで15分かかります。 今までと比べて+5分です。
移動(往復)で30分、練習時間は約20分。　残り10分で食事です。
これから昼休みは時間との闘いとなります。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン6.0km+WS0.2km×2本/計9.1km
<6月の走行距離>
180.8km
<2022年の走行距離>
1,456.4km
<連続走行日数>
2,900日

梅雨明け

今日の昼休みランはお休み。　夕方走りました。　夕方でも気温33℃で暑かったです。　汗たっぶりかきました。
そして今日梅雨明け。　長い夏が始まります。　昔は夏が好きでしたが、今は少し苦手です。



<本日の走行距離>
夕方ラン6.0km+WS0.2km×2本/計6.4km
<6月の走行距離>
171.7km
<2022年の走行距離>
1,447.3km
<連続走行日数>
2,899日

Zoom同窓会

今日は朝練はお休みしました。　まだ本調子でないので夕方自主練しました。

昨日高校の同窓会に参加しました。　リアルな会ではなく、オンライン(Zoom)の同窓会でした。
約70名の参加でした。　残念ながら私と同期の同窓生はいませんでしたが、故郷の懐かしい風景を懐かしく思い、またクイズ大会があり楽しい時間を過ごすことができました。
また5月にお会いした後輩の皆さんが頑張って会を盛り上げていました。　準備等大変だったと思います。
お疲れ様でした。　ありがとうございます。



<本日の走行距離>
午後ラン4.4km
<6月の走行距離>
165.3km
<2022年の走行距離>
1,440.9km
<連続走行日数>
2,898日

本日の練習

午前中は練習でした。　場所は四日市市霞ヶ浦緑地公園でした。　天気が良く暑かったです。　調子も良くないので1周で終わりました。
新緑がきれいでした。



<本日の走行距離>
午前ラン3.5km
<6月の走行距離>
160.9km
<2022年の走行距離>
1,436.5km
<連続走行日数>
2,897日

本日の練習

<本日の走行距離>
夜ラン2.0km
<6月の走行距離>
157.4km
<2022年の走行距離>
1,433.0km
<連続走行日数>
2,896日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン3.5km/計6.4km
<6月の走行距離>
155.4km
<2022年の走行距離>
1,431.0km
<連続走行日数>
2,895日

自主練

今日は定例の練習会でしたが、練習前に雨が降り出し、練習会を中止とし自主練としました。　雨の中、一人で走っていると練習会のメンバーのOさんと合流。　一緒にお喋りしながら走りました。
やがて雨もやみました。　練習会を中止しなけば良かったと一瞬思いましたが、梅雨時は天気が読めないので仕方がないですね。
スローペースに付き合っていただいたOさんに感謝です。

話が変わり本日、山下達郎さんの11年振りのNew Albumの「SOFTLY」が発売されました。　昨晩自宅にも届きました。
メガジャケットのデザインもいい感じです。　週末にゆっくり聴こうと思います。



<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン6.0km/計8.9km
<6月の走行距離>
149.0km
<2022年の走行距離>
1,424.6km
<連続走行日数>
2,894日

20歳+1日

今日は一日雨でした。　夜は特に雨脚か強く、シャワーランでした。　それでも3人走っていました。　一人は傘を差して、一人は雨合羽を着て、一人はそのまま濡れながら走っていました。
私はそのまま走りました。しっぽりと濡れましたが、目標の距離を走ることができました。



さて私の誕生日について多くの皆様からお祝いのメッセージをいただきました。　本当にありがとうございました。
その誕生日ですが、私の誕生日の前日は高校の大先輩の誕生日でした。　私より20歳+1日の大先輩です。
当日に、大先輩にお祝いのメッセージを送りました。　そしてご返事をいただきました。　お元気そうでした。　コロナでリアルにお会いできていなく、少し心配でしたが、本当に良かったです。
今年の秋にはリアルでお会いし、喝を入れてもらおうと思います。　

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン8.0km+WS0.2km×2本/計11.3km
<6月の走行距離>
140.1km
<2022年の走行距離>
1,355.8km
<連続走行日数>
2,893日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン3.5km/計6.4km
<6月の走行距離>
128.8km
<2022年の走行距離>
1,344.4km
<連続走行日数>
2,892日

ありがとうございます

お誕生日でした。 62歳となりました。　皆様からのお祝いのメッセージありがとうございます。
皆様のことを思いながらお返事していていきます。
これからも
「日々勉強、日々反省」をモットーに仕事、走りに頑張っていきたいと思います。
　
<本日の走行距離>
夕方ラン8.0km+WS0.2km×2本/計8.4km
<6月の走行距離>
122.4km
<2022年の走行距離>
1,398.0km
<連続走行日数>
2,891日

いろいろと

午前中は練習でした。　場所は四日市の霞ヶ浦緑地公園。　公園内のトリムコースを1周しました。
天気が良く新緑がきれいでした。
暑かったです。



午後より関西支部主催の高校同窓会に参加しました。　Zoomでの参加でした。　約70名の参加で私の同期の方がいませんでしたが、懐かしい北九州市の八幡の風景の紹介とクイズ大会等で楽しい時間を過ごすことができました。
また5月に会った後輩の皆さんを頑張ってしました。
会の様子の写真は掲載できませんが、Zoomの背景には後輩の皆さんへ敬意の気持ちを込めて母校の折り鶴モザイクアートを掲載しました。



お疲れ様でした。　またありがとうございます。

そして夜は近所り居酒屋でテニス&ラン仲間とマラソン、テニスの報告会を実施しました。

いろいろの方と出会って嬉しく思いました。

<本日の走行距離>
午前ラン3.5km
<6月の走行距離>
160.9km
<2022年の走行距離>
1,436.5km
<連続走行日数>
2,897日

ダム練

今日は今年初めてのダム練でした。　紫陽花が見頃でした。　サイクリングコースの脇の紫陽花トレイルを走りました。(秋はどんぐりトレイルとなります)



いろいろの種類の紫陽花が咲いていました。　きれいでした。











まだ調子はいまいちなので1周で終わりました。

午後からはテニスでした。　外は雨でしたが、今日は屋根付きのコートでしたのでプレイできました。　少し汗をかきました。



<本日の走行距離>
起伏走3.6km
<6月の走行距離>
114.0km
<2022年の走行距離>
1,389.6km
<連続走行日数>
2,890日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン6.0km+WS0.2km×2本/計9.3km
<6月の走行距離>
110.4km
<2022年の走行距離>
1,386.0km
<連続走行日数>
2,889日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン6.0km/計8.9km
<6月の走行距離>
101.1km
<2022年の走行距離>
1,376.7km
<連続走行日数>
2,888日

練習会

2部練でした。　昨日は雨中ランでしたが、今日は曇り。　昼休みラン後、午後仕事で工場構内を20分ほど歩きましたが、脚がきつかったです。
夜は練習会でした。　アップ走で脚の動きを確認。　何とか走れそうな感じ。　そして練習会。　ゆっくりですが、何とか4周、8kmを走りました。　約2か月振りです。　少しは回復したかもしれません。
これからもぼちぼちと走ります。



<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/水曜練習会アップ走WS0.2km×2本/水曜練習会8.0km/計11.3km
<6月の走行距離>
92.2km
<2022年の走行距離>
1,367.8km
<連続走行日数>
2,887日

梅雨入り

今日は雨。　梅雨入りとなりました。　雨の中、いつもの様に走りました。　雨が降ると暑くなく走りやすいです。
明日は午後から天気が回復しそうです。　夜は練習会です。　明日も無理をせずにゆっくり走ります。



<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン4.0km+WS0.2km×4本/計7.7km
<6月の走行距離>
80.9km
<2022年の走行距離>
1,356.5km
<連続走行日数>
2,886日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン4.0km+WS0.2km×2本/計7.3km
<6月の走行距離>
73.2km
<2022年の走行距離>
1,348.8km
<連続走行日数>
2,885日

久し振りのテニス

今日は朝練はお休みしました。　まだまだ走れません。　そして午後よりテニスでした。　5月8日以来、約1か月振りでした。
暑い日でしたが、屋根付きのコートなので助かりました。
約1か月振りなので空振りが多く、調子もいまいちでした。　でも楽しかったです。



<本日の走行距離>
午前ラン3.6km
<6月の走行距離>
65.9km
<2022年の走行距離>
1,341.5km
<連続走行日数>
2,884日