2022年07月11日

本日の練習

<本日の走行距離>
起伏走3.6km
<7月の走行距離>
65.2km
<2022年の走行距離>
1,541.1km
<連続走行日数>
2,913日
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2022年07月10日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン2.0km+0.2km+0.2km/計2.4km
<7月の走行距離>
61.6km
<2022年の走行距離>
1,537.5km
<連続走行日数>
2,912日
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2022年07月09日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン5.6km
<7月の走行距離>
59.2km
<2022年の走行距離>
1,535.1km
<連続走行日数>
2,911日
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2022年07月08日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<7月の走行距離>
53.6km
<2022年の走行距離>
1,529.5km
<連続走行日数>
2,910日
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2022年07月07日

本日の練習

<本日の走行距離>
午前中ラン2.0km
<7月の走行距離>
50.9km
<2022年の走行距離>
1,526.8km
<連続走行日数>
2,909日
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2022年07月06日

練習会

練習会でした。 スタート前の30分前に雨が降りましたが、すぐに止みました。 そのお陰で少し気温が下がりました。 今日の目標は練習時間(1時間)内での連続走行でしたが、何とか8kmを走り切りました。 まだまだ時間内での10km走までは時間はかかりそうですが、焦らずゆっくりと練習を続けます。

練習.jpg

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会8.0km/計10.7km
<7月の走行距離>
48.9km
<2022年の走行距離>
1,524.8km
<連続走行日数>
2,908日

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2022年07月05日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夜ラン4.8km/計7.5km
<7月の走行距離>
38.2km
<2022年の走行距離>
1,514.1km
<連続走行日数>
2,907日
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2022年07月04日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夜ラン8.0km/計10.7km
<7月の走行距離>
30.7km
<2022年の走行距離>
1,506.6km
<連続走行日数>
2,906日
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2022年07月03日

雨ラン

今日はテニスコートの予約のため、緑地公園へ行きました。 予約終了後、そのまま陸地公園にて練習しました。
天気は良くなく、ザーザー降りの雨でした。 コースは所々冠水していました。 全身ぴしょ濡れでしたが、暑くなく、走りやすかったです。
今週は天気良くなさそうです。 台風接近していることで災害が起きない様に祈るばかりです。 

20220703_104426.jpg

<本日の走行距離>
午前ラン8.0km
<7月の走行距離>
20.0km
<2022年の走行距離>
1,495.9km
<連続走行日数>
2,905日
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2022年07月02日

平和

今日は夕方より菰野町にて走りました。 最近朝練に行っていないので久し振りです。 暑かったです。 しかし木陰に入ると少しだけ涼しいです。 無理をせずに歩きを入れて走り終えました。

紫陽花.jpg

青空は一筋の飛行機雲がすっーと伸びていました。

空.jpg

夜は山下達郎の「Sottly」を聴きながら夕食。

Softly.jpg

そのアルバムの中の1曲「OPPRESSION BLUES」が流れると心が痛みます。
youtubeにて配信されています。

https://www.youtube.com/watch?v=dku620p9O3g

先日の沖縄慰霊の日の平和の詩も印象的でした。

平和の詩.jpg

早く世界に真の平和が訪れる様に。。

<本日の走行距離>
午後ラン3.3km
<7月の走行距離>
12.0km
<2022年の走行距離>
1,487.9km
<連続走行日数>
2,904日
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2022年07月01日

7月スタート

7月が始まりました。 毎年7月は何となく新しい気持ちになります。 心機一転スタートという感じです。

引っ越し後の職場も慣れてきました。 新しいので快適です。 但し昼休みランのスタート地点までの移動は時間がかかりますが、ウォーミングアップになりますので良しとします。

その昼休みランですが、気温が38℃と暑いのですが、何となく暑さに慣れてきました。

夜ランはいつもの緑地公園ですが、暑いの中、何人かのランナーが走っていました。 頑張っています。
まだまだ調子は良くないのすが、2022年の後半も無理しない程度で走りを続けます。 

緑地.jpg

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夜ラン6.0km/計8.7km
<7月の走行距離>
8.7km
<2022年の走行距離>
1,484.6km
<連続走行日数>
2,903日
posted by あっきー at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする