2022年11月10日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夜ラン4.0km/WS0.2km×2本/計7.1km
<11月の走行距離>
101.5km
<2022年の走行距離>
2,364.4km
<連続走行日数>
3,035日
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2022年11月09日

練習会

富山マラソンから3日後、定例の練習会に参加しました。 まともに走れるかなと思い、最初はメンバーについていこうと全力で走りましたが、1kmまでしか持たなかったです。 後はペースダウン。。 いつものペースで走りました。
それでも6kmは走れました。 次の大会も走れそうな感じでした。

緑地.jpg

帰宅後にメンバーのお一人から鬼まんじゅうをいただきました。 夜の晩酌で妻と分け合って食べました。 美味しかったです。 ありがとうございました。

週末には富山マラソンの完走記をアップの予定ですが、その週末には次の大会が控えています。 頑張ります!!


<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会6.0km/計8.7km
<11月の走行距離>
94.4km
<2022年の走行距離>
2,357.3km
<連続走行日数>
3,034日
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2022年11月08日

本日の練習

<本日の走行距離>
朝ラン4.2km
<11月の走行距離>
85.7km
<2022年の走行距離>
2,348.6km
<連続走行日数>
3,033日
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2022年11月07日

本日の練習

<本日の走行距離>
朝ラン3.5km
<11月の走行距離>
81.5km
<2022年の走行距離>
2,344.4km
<連続走行日数>
3,032日
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2022年11月06日

富山マラソン

<本日の走行距離>
富山マラソン42.2km
<11月の走行距離>
78.0km
<2022年の走行距離>
2,340.9km
<連続走行日数>
3,031日
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2022年11月05日

本日の練習

<本日の走行距離>
夕方ラン2.8km
<11月の走行距離>
35.8km
<2022年の走行距離>
2,298.7km
<連続走行日数>
3,030日
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2022年11月04日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夜ラン6.0km/WS0.2km×2本/計9.1km
<11月の走行距離>
33.0km
<2022年の走行距離>
2,295.9km
<連続走行日数>
3,029日
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2022年11月03日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン6.0km/WS0.2km×2本/計6.4km
<11月の走行距離>
23.9km
<2022年の走行距離>
2,286.8km
<連続走行日数>
3,028日
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2022年11月02日

練習会+10月のまとめ

今日は定例の練習会でした。 大会が近いことから距離は短めにしました。 それでもWSを入れてみたり、ラスト1周をペースを上げて走り、刺激を入れました。 しかし相変わらず腰回りは走っていると違和感あります。 大会についてはまずは完走を目指します。

10月については走行距離は久々に250kmを超えました。 3月以来7か月振りです。 走行距離は調子のバロメーターです。 涼しくなったこともありますが、最悪状態から脱出したと思います。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会アップ2.0km/WS0.2km×2本/水曜練習会6.0km/計11.1km
<11月の走行距離>
17.5km
<2022年の走行距離>
2,280.4km
<連続走行日数>
3,027日

<10月までの練習記録>
年間走行距離 2,262.9km
累積走行距離(1997/12/29〜) 98,207.0km
月まで残り 286,193.0km(進捗度:25.5%)
連続走行日数(2014/7/21〜) 3,025日

話は変わりますが、先日の高校の同窓会出席の際、帰りに立ち寄った博多。 念願の博多ラーメンをいただきました。 美味しかったです。
値段もリーズナブル、量も丁度良かったです。
偶然に入ったこのお店は漫画「クッキングパパ」や小説「君の膵臓を食べたい」で掲載された様です。

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posted by あっきー at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年11月01日

本日の練習

<本日の走行距離>
夜ラン6.0km/WS0.2km×2本/計6.4km
<11月の走行距離>
6.4km
<2022年の走行距離>
2,269.3km
<連続走行日数>
3,026日
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