2023年06月30日

6月のまとめ

本日の昼休みランは雨中ランでした。しっぽり濡れました。夜ランは小雨でした。
6月は終わりです。今月は少し頑張りました。300kmはいきませんでしたが、今年最長距離の280.7kmでした。そして10万キロも達成できました。
毎日ランも継続中です。
明日から2023年後半が始まります。ぼちぼちと頑張ります。

きろく.jpg

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン8.0km/WS0.2km×2本/計11.1km
<6月の走行距離>
280.7km
<年間走行距離>
1,376.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,267日

<6月までの練習記録>
累積走行距離(1997/12/29〜) 100,213.6km
月まで残り 284,186.4km(進捗度:26.07%)
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2023年06月29日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/起伏走7.2km/WS0.2km×2本/計10.3km
<6月の走行距離>
269.6km
<年間走行距離>
1,365.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,266日
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2023年06月28日

自主練

本日は天気不安定で夕方雨が降り、練習会は中止としましたが、いつもの時間になると雨上がりました。 
この時期の天気の読みは難しいです。
ということで自主練しました。久し振りに10km走りました。

今日は免許証の更新と眼科に行ってきました。
免許証の色が金色から青色に変わりました。金色を目指して安全運転します。

眼科は久しぶりです。
眼がかゆく、ドライアイと思いましたが、アレルギー性結膜炎でした。
暫くは目薬で様子見です。
眼もケアが必要ですね。

<本日の走行距離>
自主練10.0km/WS0.2km×2本/計10.4km
<6月の走行距離>
259.3km
<年間走行距離>
1,355.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,265日
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2023年06月27日

背比べ

本日残業のため、夜ランは距離短めでした。 それでも蒸し暑く汗かきました。

先日行った大樹寺で家康さんと背比べしました。 私の身長は174cmなので私の方が高いです。
次(9月3日)は大河ドラマ館で瀬名さんと一緒に写真撮りたいです。

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<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夜ラン3.5km/計6.2km
<6月の走行距離>
248.9km
<年間走行距離>
1,344.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,264日
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2023年06月26日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン8.0km/WS0.2km×2本/計11.1km
<6月の走行距離>
242.7km
<年間走行距離>
1,338.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,263日
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2023年06月25日

岡崎ツアー

本日の練習はダム練でした。 蒸し暑かったです。1周走った後、休んで、1周走りました。

さて1週間前の6月18日に岡崎市へ行ってきました。 9月3日開催予定の「同窓会岡崎ツアー」の下見です。
私を含めて同窓生3名(先輩1名と後輩2名)で行ってきました。

同窓会ツアーは4年振りとなります。前日に名古屋のホテルで総会、懇親会を行います。その翌日に希望者を募ってツアーをします。場所については全国から同窓生が参加することと、今の大河ドラマの「どうする家康」のブームもあり、今年は岡崎としました。

そしてツアーのルートは
@大樹寺⇒A八丁味噌工場(カクキュウ)見学⇒B大河ドラマ館
です。 

私も初めて行く場所なのでわくわくしながら下見しました。

@大樹寺
大樹寺は松平家と徳川家の菩提寺です。個人的に行ってみたいお寺でした。バス停から大樹寺まで道の電柱に看板がありました。

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地元の小学生が書いたものの様です。小学生が大樹寺を通して家康のことを勉強している様です。

大樹寺に到着です。三門です。荘厳さを感じられます。

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三門から南へ振り返るとと岡崎城が見えます。3km先です。歴代の岡崎城主は、天守閣から毎日ここに向かって拝礼したらしいです。ビスタラインと呼ばれています。

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本堂です。厭離穢土欣求浄土 (おんりえどごんぐじょうど)。。徳川家康の旗印です。

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本堂の中の写真撮影はここまででした。

その後、墓所へ。。家康の祖先である松平家8代のお墓と家康の供養塔がありました。
ここは現在放映中の大河ドラマの「どうする家康」の第2回放送分の場面で桶狭間の戦いから逃げた家康が自害しよとうとしていた場所です。 自害を思いとどまったこの墓前が家康の原点といえる場所です。

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最後に多宝塔です。ここは個人的に観たかった塔です。念願かない嬉しく思いました。

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徳川家康の祖父である松平清康が建立したもの。 塔の中ほどにある漆喰がいいアクセントとなっています。
そう言えば先週の大河ドラマで大樹寺にて水野信元が斬られた場面で多宝塔がちらっと見えました。CGだと思いますが。。。

A八丁味噌工場(カクキュウ)
岡崎といえば八丁味噌です。1丁は約109mで、岡崎城から西へ八丁(約870メートル)の距離にある八丁町(旧八丁村)で製造された味噌が
八丁味噌です。

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蔵に味噌が入った樽がたくさん並んでいる景色は迫力があります。

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樽の上の石積みも見事です。地震時も石積が崩れることはないそうです。

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ランチは八丁味噌の鍋焼きうどんでした。 美味しかったです。

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味噌ソフトクリーム美味しかったです。

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味噌コロッケも美味しかったです。

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八丁味噌についてはGI問題がある様です。詳細はこちら

※GI:知的財産として登録、保護する地理的表示

政府の思惑と地元の考えがズレがある様ですが、私は岡崎の八丁味噌を応援したいと思います。

B大河ドラマ館
名の通り、大河ドラマ一色でした。またドラマの小道具(衣装等)、出演者の等身大パネルと一緒に写真撮影できそうです。

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下見を通じて岡崎のこと、家康のことを勉強できました。楽しかったです。同窓生の方たちも楽しんでいただけると思います。

<本日の走行距離>
起伏走3.2km×2本/WS0.4km×2本/計8.0km
<6月の走行距離>
231.6km
<年間走行距離>
1,327.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,262日
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2023年06月24日

本日の練習

<本日の走行距離>
起伏走7.2km/WS0.2km×4本/計8.0km
<6月の走行距離>
223.6km
<年間走行距離>
1,319.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,261日
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2023年06月23日

嬉しい声かけ

仕事が終わった夕方、いつも同じ場所・時刻で走っているので同じ方たちと会います(アイドル犬、ルーシーちゃんもそうです)。 
特に同じラン仲間であるSKさん、KBさんからから走っていると、ほぼ毎日声をかけてくれます。(お二人は速いので背後から声をかけてくれます)

今日はSKさんから「毎日走っていて凄いですね」と声をかけていただきました。そして練習が終わった後、疲れきってふらふらしながら歩いていると同じSKさん「お疲れ様でした」と声をかけていただきました。
何だかさわやかな気持ちとなり、嬉しくなりました。感謝です。

帰宅後、次女からケーキのプレゼントがありました。 お誕生日のお祝いです。 美味しくいただきました。 ありがとう!!

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<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン8.0km/WS0.2km×2本/計11.1km
<6月の走行距離>
215.6km
<年間走行距離>
1,311.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,260日
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2023年06月22日

雨中ラン

今日は雨でした。

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<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン8.0km/WS0.2km×2本/計11.1km
<6月の走行距離>
204.5km
<年間走行距離>
1,300.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,259日
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2023年06月21日

練習会

練習会でした。 雨上がりで涼しく少しかったです。
アップと本練で10km走りました。調子は良くありませんが、それなりに走れました。
まだまだ頑張れそうです。

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<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会アップ2.0km/水曜練習会8.0km/計12.7km
<6月の走行距離>
193.4km
<年間走行距離>
1,289.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,258日
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2023年06月20日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン8.0km/WS0.2km×2本/計11.1km
<6月の走行距離>
180.7km
<年間走行距離>
1,276.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,257日
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2023年06月19日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン8.0km/WS0.2km×2本/計11.1km
<6月の走行距離>
169.6km
<年間走行距離>
1,265.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,256日
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2023年06月18日

本日の練習

<本日の走行距離>
朝ラン2.1km
<6月の走行距離>
158.5km
<年間走行距離>
1,254.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,255日
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2023年06月17日

ウルトラマラソン師匠傘寿お祝い会

今日は暑かったです。 ダム練でした。 ダムの紫陽花は満開でした。 平日練習の疲労があり1周のみのランでした。

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昨晩はnakayoshiさんの傘寿のお祝い会に参加しました。 久し振りにお会いすることができました。 お元気でした。 他の参加の皆さんと思い出話をたくさんしました。 楽しかったです。

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nakayoshiさんとは今から18年前に鯖街道ウルトラマラソンで初めてお会いしました。
翌年にサロマ湖100kmウルトラマラソンで「なかよしツアー」に誘っていただき、無事完走てきました。 そしてサブ10達成。
翌年以降のサロマに連れっていていただきました。 楽しいツアーでした。
nakayoshiさんのお陰でウルトラマラソンの魅力を知ることができました。 私にとってnakayoshiさんは憧れのランナーであり。ウルトラマラソンの師匠です。 感謝感謝です。

いつまでもお元気でいて下さい。

<本日の走行距離>
起伏走3.6km/WS0.2km×2本/坂道ダッシュ0.3km/計4.3km
<6月の走行距離>
156.4km
<年間走行距離>
1,252.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,254日
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2023年06月16日

感動を再び

今日は会社お休みにして映画を観に行きました。「憧れを超えた侍たち」です。 ワールドベースボールクラシックのドキュメンタリー映画です。
感動しました。 舞台裏の各選手の姿がリアルに見ることができました。 特にメキシコ戦の先発ピッチャーの佐々木 朗希選手の悔し涙を流している姿です。
6月29日までの上映されます。 お勧めです。

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その後、運動公園で練習です。 9km走った後、トラックの100m走路でWS 10本走りました。
気持ち良い青空の下、頑張って練習しました。 侍たちの影響を受けました。

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さらにバッティングセンターで80本の打ち込みをしました。 久し振りのバッティングセンターで最初は空振りが多かったのですが、最後の方はライナー性の当たりが数本ありました。
これも侍たちの影響です。

休養のためお休みでしたが、休養になりませんでした。

<本日の走行距離>
午後ラン9.1km/WS0.1km×10本/計10.1km
<6月の走行距離>
152.1km
<年間走行距離>
1,247.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,253日
posted by あっきー at 16:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023年06月15日

本日の練習

今日もルーシーちゃん元気に散歩していました。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン8.0km/WS0.2km×2本/計11.1km
<6月の走行距離>
142.0km
<年間走行距離>
1,237.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,252日
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2023年06月14日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会アップ2.0km/水曜練習会6.0km/WS0.2km×2本/計11.1km
<6月の走行距離>
130.9km
<年間走行距離>
1,226.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,251日
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2023年06月13日

ルーシーちゃんに吠えられる

夕方はいつもの緑地で練習でした。 昨日は小雨、本日は曇りでしたが、2日間ルーシーちゃんとお会いしました。
そして本日走っていてルーシーちゃんに声をかけたら吠えられました。 少しびっくりしましたが、「頑張れ」と聞こえましたので少しだけラストスパートしました。
そんな些細な日常のお話でした。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン8.0km/WS0.2km×2本/11.1km
<6月の走行距離>
119.8km
<年間走行距離>
1,215.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,250日
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2023年06月12日

本日の練習

今日も雨中ランでした。

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<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン8.0km/WS0.2km×2本/11.1km
<6月の走行距離>
108.7km
<年間走行距離>
1,204.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,249日
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2023年06月11日

雨中ラン

一日雨でした。 いつもの緑地公園はこどもたちの大会があった様で、駐車場は満杯でとても寄りつけない状態でしたので、別の緑地公園で走りました。この公園を走るのは久しぶりでした。

雨なのでほとんど人がいません。雨がしとしと降る中、ゆっくり走りました。筋トレはお休み。少し疲労抜きしました。
ここの公園の紫陽花もきれいでした。

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<本日の走行距離>
雨中ラン7.4km
<6月の走行距離>
97.6km
<年間走行距離>
1,193.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,248日
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