7月のまとめ

7月のまとめです。走行距離が128.7kmでした。過去7年間で最低の走行距離でした。原因は暑さです。
7月の気温が過去100年間で最高だったとニュースで言っていました。
暑いですが、毎日ランは継続中です。
まだまだ暑さが続きそうですが、無理しない様に少しづつ走っていきます。



<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<7月の走行距離>
128.7km
<年間走行距離>
1,505.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,298日

<7月までの練習記録>
累積走行距離(1997/12/29〜) 100,342.3km
月まで残り 284,057.7km(進捗度:26.10%)

暑気払い

朝のラジオ体操に参加しました。その後、軽く1周しました。朝から暑かったです。





次にテニスです。「ゆるゆるテニスの会」です。空振り連発でメンバーの笑いを誘いました。球技は苦手ですが、楽しかったです。



一旦テニスは終了後、夕方は同じメンバーで暑気払いです。9名の参加でした。皆楽しいそうでした。



<本日の走行距離>
起伏走3.6km
<7月の走行距離>
126.0km
<年間走行距離>
1,502.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,297日

見守りカメラ

ランの方は暑くてお休みモードです。　それでも毎日ランは続けています。
夕方は恒例のベランダ焼肉です。伊勢湾方向を眺めるとビーナスベルトが見えます。





さて今週、キョロちゃん用の見守りカメラを購入しました。水曜練習会のメンバーさんから「いいよ」と勧められました。
設置場所はいろいろと考えましたが、ケージの天井に取り付けました。



これで外出してもいつもキョロちゃんの様子を確認できます。また声かけもできます。



文明の利器ですね。

<本日の走行距離>
午後ラン0.4km
<7月の走行距離>
122.4km
<年間走行距離>
1,498.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,296日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<7月の走行距離>
122.0km
<年間走行距離>
1,498.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,295日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<7月の走行距離>
119.3km
<年間走行距離>
1,495.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,294日

暑いです

昼休みランは暑かったです。今年一番の暑さでした。
ラン後は水シャワー。気持ち良いです。しかしシャワー浴びても汗はなかなか引かなかったです。

夜は練習会でした。6km走ろうとしましたが、4kmが限界でした。
暑いですが、夜は心地良い風が吹いていました。
練習後の練習メンバーの一人が冷たいお茶の差し入れがありました。美味しかったです。
感謝です!!





<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会アップ0.8km/水曜練習会4.0km/計7.5km
<7月の走行距離>
116.6km
<年間走行距離>
1,493.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,293日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<7月の走行距離>
109.1km
<年間走行距離>
1,485.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,292日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン1.1km
<7月の走行距離>
106.4km
<年間走行距離>
1,482.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,291日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン3.6km
<7月の走行距離>
105.3km
<年間走行距離>
1,481.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,290日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン3.8km
<7月の走行距離>
101.7km
<年間走行距離>
1,478.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,289日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<7月の走行距離>
97.9km
<年間走行距離>
1,474.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,288日

9年間毎日走

本日は暑くて昼休みランのみで夕方ランはお休みです。
そして9年間毎日走達成です。365日×7年+366日×2年=3,287日です。
明日から10年目に入ります。まだまだ走り続けます。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<7月の走行距離>
95.2km
<年間走行距離>
1,471.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,287日

藍染めのハンカチーフ

夜は練習会でした。暑いせいか参加者は4名でした。蒸し蒸しした中、何とか6kmを走りました。



さて今回の話題はハンカチーフです。
いつも使っているハンカチーフの中で藍染めのハンカチーフがあります。有松絞りだと思います。



このハンカチーフは高校の先輩からいただいたものです。先輩がある染色屋で絞り体験で染色されたと思います。先輩のお名前が記された落款印(らっかんいん)も押されています。

その先輩は数年前に亡くなれたと聞きました。

最後にお会いしたのは同窓会企画で皆で行った伊勢神宮です。

暑い中、参道一緒に歩いていると先輩から「同窓会いいですね。同窓会のこと頼みますよ」と言われました。そのお言葉は今でも忘れません。

今も微力ながら先輩の遺志を継いでいます。9月の同窓会の時に持っていきます。一緒に楽しみましょう。

<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km/水曜練習会アップ0.8km/水曜練習会6.0km/計8.4km
<7月の走行距離>
92.5km
<年間走行距離>
1,469.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,286日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<7月の走行距離>
84.1km
<年間走行距離>
1,460.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,285日

本日の練習

<本日の走行距離>
朝ラン2.58km+2.82km/計5.4km
<7月の走行距離>
81.4km
<年間走行距離>
1,457.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,284日

本宮山登山

愛知県豊川市の本宮山登山に行ってきました。
レイさん企画の「レイさんのエベレストマラソン完走お礼参り」に参加しました。

お礼参りのコースは愛知県豊川市の本宮山の表参道ルートです。15名の方たちが参加されました。　

集合場所である手取山公園からスタートし、砥鹿神社第一鳥居です。階段を登ります。



森の中のトレイルをゆっくり歩きます。



自撮りです。まだまだ余裕あります。



丁石があります。頂上近くの奥宮まで50町目まであります。1町は109ｍなので20町目は約2km地点?です



21町目から勾配がきつくなります。26町目から27町目まで岩稜が続きます。ここで滑落した一巻の終わりなので慎重に登ります。
ここでかなり疲れました。







40町目で休憩した後、残り10町頑張って登ります。石段が続きます。



砥鹿神社奥宮までもう少しです。



到着しました。　ここで御朱印いただきます。





少し先の休憩所です。ここで参加の皆さんから塩飴やお菓子の差し入れがありました。感謝です。



ここから山頂を目指します。大鳥居をくぐります。



山頂到着しました。渥美半島が良く見えました。



記念撮影です。



帰りは林道で下山しました。ゴローさんに案内してもらい無事下山できました。感謝です。

本宮山初めてと思いましたが、今回参加されたじんさんとランチした際に、本宮山2回目ということがわかりました。
11年前にじんさん企画の「frunの春の東海支部練習会」で本宮の湯から本宮山の山頂を経由してくらがり渓谷まで行って帰ってくる往復コース(22km)を走った様です。
あの頃は元気ありました。

http://akkirun.seesaa.net/article/390844469.html

主催されたレイさんありがとうございました。改めてエベレストマラソン完走おめでとうございます。
参加の皆さんお疲れ様でした。

<本日の走行距離>
朝ラン1.3km
<7月の走行距離>
76.0km
<年間走行距離>
1,455.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,283日

当選

今日は久しぶりに近所の緑地公園から釣り桟橋まで走りました。今日も暑くて猫さんが寝ていました。



公園はバスケ等で子どもたちが遊んでいました。



釣り桟橋ではLNGタンカーが停泊していました。発電所へのLNG補給です。オーストラリアから来たタンカーです。





そして今日は嬉しいメールが。。。山下達朗のコンサートが当選しました。昨年は落選だったので嬉しいです。
4年振りで楽しみです。



<本日の走行距離>
夕方ラン5.8km
<7月の走行距離>
74.7km
<年間走行距離>
1,451.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,282日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/起伏走3.6km/計6.3km
<7月の走行距離>
68.9km
<年間走行距離>
1,445.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,281日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/起伏走3.6km/計6.3km
<7月の走行距離>
62.6km
<年間走行距離>
1,439.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,280日

久々の緑地ラン

久々の練習会(3週間振り)、久々の緑地ラン(2週間振り)でした。
7月に入って暑いのと調子も良くないといことで2部練は控えていました。今週に入り2部練復活しました。
そして本日は練習会でした。雨上がりで気温は下がりましたが、走った後は汗でびしょ濡れでした。
このまま練習量を増やしたいですが、暫くはスローペースで走ります。



<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会アップ2.0km/水曜練習会6.0km/計10.7km
<7月の走行距離>
56.3km
<年間走行距離>
1,432.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,279日