8月のまとめです。走行距離が122.8kmでした。先月の走行距離が128.7kmでしたので過去7年間の最低走行距離を更新しました。原因は暑さと腰の不調です。また心身とも疲れがとれていません。
毎日ランは継続中です。
昨晩はお月見ランをしようと思いましたが、曇天で月は見ることはできませんでした。
帰宅後、天気が回復してお月を見ることができました。
スーパーブルームーンです。明るくてきれいでした。
さて今はその月に向かって走り続けていますが、26%しか走れていません。
フルマラソンでは11kmを通過したところです。
月は明るくて見えますが、遠いです。。
まだまだ暑さが続きそうですが、無理しない様に少しづつ走っていきます。
<本日の走行距離>
夕方ラン4.0km
<8月の走行距離>
122.8km
<年間走行距離>
1,628.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,329日
<8月までの練習記録>
累積走行距離(1997/12/29〜) 100,465.1km
月まで残り 283,934.9km(進捗度:26.14%)
2023年08月31日
2023年08月30日
練習会
2023年08月29日
疲れ気味
2023年08月28日
本日の練習
<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km
<8月の走行距離>
105.0km
<年間走行距離>
1,610.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,326日
昼休みラン2.9km
<8月の走行距離>
105.0km
<年間走行距離>
1,610.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,326日
2023年08月27日
にっぽんど真ん中祭り
2023年08月26日
本日の練習
本日の練習は近くの緑地公園でした。
暑いのでガード下の日陰を走りました。
そして伊勢湾に向けて釣り桟橋まで走りました。
本日の停泊していたタンカーです。
LNG MARSです。初めて見るタンカーです。三菱重工業長崎造船所で建造されたタンカーです。
オーストラリア ダーウィン港から10日前に出港した様です。
釣り桟橋でお船を見るのが楽しみです。
午後からテニスでした。6人で結構ハードでした。屋内でしたが、汗だくだくでした。
ストロークはまずまずでしたが、ボレーが全然ダメでした。
次回から頑張ります。
明日はのんびりと過ごします。
<本日の走行距離>
午前ラン3.4km
<8月の走行距離>
98.6km
<年間走行距離>
1,603.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,324日
暑いのでガード下の日陰を走りました。
そして伊勢湾に向けて釣り桟橋まで走りました。
本日の停泊していたタンカーです。
LNG MARSです。初めて見るタンカーです。三菱重工業長崎造船所で建造されたタンカーです。
オーストラリア ダーウィン港から10日前に出港した様です。
釣り桟橋でお船を見るのが楽しみです。
午後からテニスでした。6人で結構ハードでした。屋内でしたが、汗だくだくでした。
ストロークはまずまずでしたが、ボレーが全然ダメでした。
次回から頑張ります。
明日はのんびりと過ごします。
<本日の走行距離>
午前ラン3.4km
<8月の走行距離>
98.6km
<年間走行距離>
1,603.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,324日
2023年08月25日
膝定期受診
朝一整形外科でした。半月板手術後の1年の1回の定期受診です。2013年8月14日手術なので10年経ちました。もう10年という感じです。
半月板を30%切除しているので骨の隙間チェックです。診察結果では関節変形等なく、特に問題なしです。
半月板損傷は右膝ですが、左膝も時々違和感があるので診てもらいました。
診断は膝蓋炎でした。半月板損傷でないということで安心しました。
主治医は私がランニングをしているとことを知っているので、診察前は「北海道マラソン どうでしたか?」と聞かれました。
一瞬「えっ」と思いましたが、そういえば、昨年(8月22日)の受診の際に6日後に開催された北海道マラソンを走ると言った覚えがあります。
カルテにも記載されているかもしれません。
来年も定期健診予定です。
先生から、それまで「頑張って下さい」とエールをいだたきました。嬉しく思いました。
その後、軽く走りました。以前と比べて暑さは少しましになった感じです。青空がきれいでした。
さて、北海道マラソンは次の日曜日に開催されます。今年の北海道マラソンは走りませんが、frunの仲間が走るので三重の地から応援したいと思います。
天気は雨の様ですが、気をつけて走って下さい。
<本日の走行距離>
午前ラン3.5km
<8月の走行距離>
95.2km
<年間走行距離>
1,600.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,323日
半月板を30%切除しているので骨の隙間チェックです。診察結果では関節変形等なく、特に問題なしです。
半月板損傷は右膝ですが、左膝も時々違和感があるので診てもらいました。
診断は膝蓋炎でした。半月板損傷でないということで安心しました。
主治医は私がランニングをしているとことを知っているので、診察前は「北海道マラソン どうでしたか?」と聞かれました。
一瞬「えっ」と思いましたが、そういえば、昨年(8月22日)の受診の際に6日後に開催された北海道マラソンを走ると言った覚えがあります。
カルテにも記載されているかもしれません。
来年も定期健診予定です。
先生から、それまで「頑張って下さい」とエールをいだたきました。嬉しく思いました。
その後、軽く走りました。以前と比べて暑さは少しましになった感じです。青空がきれいでした。
さて、北海道マラソンは次の日曜日に開催されます。今年の北海道マラソンは走りませんが、frunの仲間が走るので三重の地から応援したいと思います。
天気は雨の様ですが、気をつけて走って下さい。
<本日の走行距離>
午前ラン3.5km
<8月の走行距離>
95.2km
<年間走行距離>
1,600.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,323日
2023年08月24日
本日の練習
<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
91.7km
<年間走行距離>
1,596.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,322日
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
91.7km
<年間走行距離>
1,596.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,322日
2023年08月23日
本日の練習
<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
89.0km
<年間走行距離>
1,594.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,321日
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
89.0km
<年間走行距離>
1,594.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,321日
2023年08月22日
本日の練習
<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
86.3km
<年間走行距離>
1,591.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,320日
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
86.3km
<年間走行距離>
1,591.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,320日
2023年08月21日
本日の練習
<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
83.6km
<年間走行距離>
1,588.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,319日
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
83.6km
<年間走行距離>
1,588.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,319日
2023年08月20日
オーケストラカエル
2023年08月19日
高畑勲展
三重県総合博物館で開催された高畑勲展に行ってきました。なかなか見応えがありました。
先週行ってきたのですが、グッズ購入のみでした。今回はじっくり見てきました。
感想は一言で言いきれませんか、緻密で凄い人だと思いました。
作品の制作過程の脚本、絵コンテ、レイアウトの資料が展示されていました。また彼の作品への思いが伝わりました。
またアニメの制作過程も解説されており勉強になりました。
もう1回行ってみたいです。
そして博物館内での記念撮影です。
<本日の走行距離>
畑収穫ラン2.7km+2.7km/計5.4km
<8月の走行距離>
78.7km
<年間走行距離>
1,583.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,317日
先週行ってきたのですが、グッズ購入のみでした。今回はじっくり見てきました。
感想は一言で言いきれませんか、緻密で凄い人だと思いました。
作品の制作過程の脚本、絵コンテ、レイアウトの資料が展示されていました。また彼の作品への思いが伝わりました。
またアニメの制作過程も解説されており勉強になりました。
もう1回行ってみたいです。
そして博物館内での記念撮影です。
<本日の走行距離>
畑収穫ラン2.7km+2.7km/計5.4km
<8月の走行距離>
78.7km
<年間走行距離>
1,583.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,317日
2023年08月18日
本日の練習
<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
73.3km
<年間走行距離>
1,578.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,316日
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
73.3km
<年間走行距離>
1,578.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,316日
2023年08月17日
本日の練習
<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
70.6km
<年間走行距離>
1,575.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,315日
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
70.6km
<年間走行距離>
1,575.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,315日
2023年08月16日
暑いですが、秋の気配
2023年08月15日
本日の練習
2023年08月14日
お伊勢さんマラソン、みえ松阪マラソン、東京マラソンにエントリー
お伊勢さんマラソン、みえ松阪マラソン、東京マラソンにエントリーしました。
みえ松阪マラソンについては迷っていましたが、地元の大会であるということでエントリーを決めました。
今後の大会です。
11月4月 富山マラソン フル
11月12日 いびがわマラソン ハーフ
12月3日 お伊勢さんマラソン ハーフ
12月17日 みえ松阪マラソン フル
2024年2月19日 北九州マラソン フル(抽選待ち)
2024年3月3日 東京マラソン フル(抽選待ち)
現在の調子ではどの大会の完走が難しい状況ですが、頑張ります。
<本日の走行距離>
午後ラン7.0km
<8月の走行距離>
56.7km
<年間走行距離>
1,561.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,312日
みえ松阪マラソンについては迷っていましたが、地元の大会であるということでエントリーを決めました。
今後の大会です。
11月4月 富山マラソン フル
11月12日 いびがわマラソン ハーフ
12月3日 お伊勢さんマラソン ハーフ
12月17日 みえ松阪マラソン フル
2024年2月19日 北九州マラソン フル(抽選待ち)
2024年3月3日 東京マラソン フル(抽選待ち)
現在の調子ではどの大会の完走が難しい状況ですが、頑張ります。
<本日の走行距離>
午後ラン7.0km
<8月の走行距離>
56.7km
<年間走行距離>
1,561.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,312日
2023年08月13日
感謝・素直さ・反省
夕方より隣の桑名市の陸上競技場回りで練習。16:00でしたか、気温38℃の酷暑。暑さで34分で練習終了。
この季節は無理しない様にします。
練習後、同陸上競技場の桑名市出身の瀬古利彦さんの碑文がありました。
「感謝・素直さ・反省」
また私の恩師からの言葉
「あせるな、くさるな、ひがむな、なげるな」
日々忘れない様にしたいです。
練習前に「三重県お土産店めぐり」のラストとして同市の酒屋で日本酒を入手しました。
「作(ざく)」です。
県内で取り扱い店舗は11店(ネットで検索)しかない様です。
日本酒に詳しくないので良くわかりませんが、名前を良く聞くので購入しました。
自分用でも購入したので飲んでみたいと思います。
これで同窓会の三重県版の景品準備完了です。
<本日の走行距離>
夕方ラン4.5km
<8月の走行距離>
49.7km
<年間走行距離>
1,554.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,311日
この季節は無理しない様にします。
練習後、同陸上競技場の桑名市出身の瀬古利彦さんの碑文がありました。
「感謝・素直さ・反省」
また私の恩師からの言葉
「あせるな、くさるな、ひがむな、なげるな」
日々忘れない様にしたいです。
練習前に「三重県お土産店めぐり」のラストとして同市の酒屋で日本酒を入手しました。
「作(ざく)」です。
県内で取り扱い店舗は11店(ネットで検索)しかない様です。
日本酒に詳しくないので良くわかりませんが、名前を良く聞くので購入しました。
自分用でも購入したので飲んでみたいと思います。
これで同窓会の三重県版の景品準備完了です。
<本日の走行距離>
夕方ラン4.5km
<8月の走行距離>
49.7km
<年間走行距離>
1,554.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,311日
2023年08月12日
三重県お土産店めぐり
三重県のお土産店めぐりでした。各地の特産品を購入しました。
来月の同窓会の準備の一つである全国からの参加者へのお土産(景品)です。
三重県のPRも兼ねています。
1軒目
新名神高速 鈴鹿PA(鈴鹿市)
F1グッズを購入
F1マシンが展示されていました。
2軒目
松阪もめん手織りセンター(松阪市)
松阪もめん小物購入。機織り機たくさんありました。
3軒目
三重県総合博物館(津市)
伊勢市出身の高畑勲の企画展を開催されており、記念グッズを購入。企画展には入場せずに、今回はグッズ購入のみです。
4軒目
カメヤマローソク直営販売店(亀山市)
キャンドルを購入。種類たくさんあり迷いました。(写真はありません)
5軒目
マルシゲ清水製茶(四日市市)
新茶を購入。水曜練習会の仲間の一人のお店です。カフェ大人気でお客さんがたくさんでした。
嬉しく思います。
予算が限られており、選択肢は少なかったですが、自分なりに吟味して選定しました。
駆け足のお土産店巡りでしたが、次回はゆっくり回りたいです。
<本日の走行距離>
夕方ラン2.0km
<8月の走行距離>
45.2km
<年間走行距離>
1,550.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,310日
来月の同窓会の準備の一つである全国からの参加者へのお土産(景品)です。
三重県のPRも兼ねています。
1軒目
新名神高速 鈴鹿PA(鈴鹿市)
F1グッズを購入
F1マシンが展示されていました。
2軒目
松阪もめん手織りセンター(松阪市)
松阪もめん小物購入。機織り機たくさんありました。
3軒目
三重県総合博物館(津市)
伊勢市出身の高畑勲の企画展を開催されており、記念グッズを購入。企画展には入場せずに、今回はグッズ購入のみです。
4軒目
カメヤマローソク直営販売店(亀山市)
キャンドルを購入。種類たくさんあり迷いました。(写真はありません)
5軒目
マルシゲ清水製茶(四日市市)
新茶を購入。水曜練習会の仲間の一人のお店です。カフェ大人気でお客さんがたくさんでした。
嬉しく思います。
予算が限られており、選択肢は少なかったですが、自分なりに吟味して選定しました。
駆け足のお土産店巡りでしたが、次回はゆっくり回りたいです。
<本日の走行距離>
夕方ラン2.0km
<8月の走行距離>
45.2km
<年間走行距離>
1,550.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,310日