2023年のまとめ

12月の走行距離は178.6km。今年の走行距離は2,356.9kmでした。昨年より-536kmで全般的に不調でした。
それでも、生涯走行距離、10万キロ超と、連続ラン3,000日超達成しました。

大会については11大会参加できました。参加できるだけも幸せです。

来年もぼちぼち走ります。

今年、共に走ってくれた仲間、応援をしていただいた仲間、大会の関係者、家族に感謝です。　本当にありがとうございました。 来年も宜しくお願いします。



<本日の走行距離>
午後ラン4.0km/WS0.2km×2/計4.4km
<12月の走行距離>
178.6km
<2023年の走行距離>
2,356.9km
<1997年12月29日〜の累積走行距離>
101,194.0km
<月までの残りの距離>
283,206.0km (進捗度 26.33%)
<連続走行日数>
3,451日
(2014年7月21日〜2023年12月31日)

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<2023年の走行距離>
1月 247.3km
2月 166.1km
3月 258.1km
4月 217.8km
5月 206.5km
6月 280.7km
7月 126.7km
8月 122.8km
9月 161.1km
10月 212.8km
11月 176.4km
12月 178.6km

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<2023年の大会記録>
1月29日 四日市総合駅伝競走大会(一般の部)　2区 2 .141km 11分37秒
2月19日 北九州マラソン 42.195km 5時間43分30秒
3月5日 東京マラソン 42.195km 6時間22分09秒
4月16日 多度山トレイルラン 10km 2時間22分40秒
5月14日 維摩池周回チャリティマラソン 14.2km　1時間45分24秒
5月21日 ロート製薬マラソン同好会主催 緑地駅伝大会 4走者 2km 10分47秒
9月10日 ザ・28時間マラソン 3.9km 29分25秒
11月5日 富山マラソン 42.195km 6時間40分51秒
12月3日 お伊勢さんマラソン 21.0975km 2時間33分10秒

本日の練習

<本日の走行距離>
午前ラン4.5km
<12月の走行距離>
174.2km
<年間走行距離>
2,352.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,450日

本日の練習

<本日の走行距離>
午前ラン4.0km
<12月の走行距離>
169.7km
<年間走行距離>
2,348.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,449日

一人になりました

本日は仕事納めでした。午後から走りました。
ご近所コースです。
国道下のトンネルの壁画も、久し振り、見ました。



さて会社では前日に、会社の同期の一人からメールがきました。今年いっぱいで退職されるということ。
同期入社で仲良かった仲間の最後の一人が会社から去り、とうとう一人になりました。
彼との出会いは、大学時代、東京での学会でした。あれから39年です。

その後、同じ会社に入社。彼含めた同期の皆でランチ時にわいわいと話し、月1回のペースで一緒に飲んで、歌ったことを思い出します。
会社生活で一番楽しかった時代でした。

私の会社生活はまだまだ続きます。

<本日の走行距離>
午後ラン5.9km
<12月の走行距離>
165.7km
<年間走行距離>
2,344.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,448日

今年最後の練習会

今月は悲しいこともあり、心身とも落ち込んだ状態でした。それでも、とりあえず毎日走っています。

さて今年、最後の練習会でした。47回目でした。
そして今年、最後の満月でした。コールドムーンです。
とりあえずコースを2周走り、その後、月を見ながら走ったり、歩いたりしました。
とてもきれいなお月様でした。



少しづつ、心身とも落ち着きています。足腰の不調が続いていますが、走ることにより気分転換をはかっています。
とりあえず、立ち止まらず、前に進みます。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/水曜練習会4.0km+2.0km/計8.9km
<12月の走行距離>
169.8km
<年間走行距離>
2,338.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,447日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン4.0km/計6.9km
<12月の走行距離>
150.9km
<年間走行距離>
2,329.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,446日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン4.0km/計6.9km
<12月の走行距離>
144.0km
<年間走行距離>
2,322.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,445日

本日の練習

<本日の走行距離>
午前ラン2.3km
<12月の走行距離>
137.1km
<年間走行距離>
2,316.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,444日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン4.0km
<12月の走行距離>
134.8km
<年間走行距離>
2,314.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,443日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン2.1km
<12月の走行距離>
130.8km
<年間走行距離>
2,310.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,442日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夜ラン4.0km/計6.7km
<12月の走行距離>
128.7km
<年間走行距離>
2,308.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,441日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会アップ0.8km/水曜練習会6.0km/計9.5km
<12月の走行距離>
122.0km
<年間走行距離>
2,301.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,440日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km/夜ラン2.0km/計3.6km
<12月の走行距離>
112.5km
<年間走行距離>
2,290.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,439日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km
<12月の走行距離>
108.9km
<年間走行距離>
2,287.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,438日

本日の練習

<本日の走行距離>
午前ラン1.5km/WS0.1km/計1.6km
<12月の走行距離>
107.3km
<年間走行距離>
2,285.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,437日

本日の練習

<本日の走行距離>
夜ラン0.7km
<12月の走行距離>
105.7km
<年間走行距離>
2,284.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,436日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン2.0km/WS0.2km/計5.1km
<12月の走行距離>
105.0km
<年間走行距離>
2,283.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,435日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン3.5km/計6.4km
<12月の走行距離>
99.9km
<年間走行距離>
2,278.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,434日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会4.0km/WS0.4km/ジョグ0.4km/計7.5km
<12月の走行距離>
93.5km
<年間走行距離>
2,271.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,433日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン2.0km/計4.9km
<12月の走行距離>
86.0km
<年間走行距離>
2,264.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,432日