1月のまとめ

本日は練習会の予定でしたが、雨予報のため、17:00に中止としました。しかし、練習会スタート時は雨は降っていましたが、ぱらつく程度でした。練習会はできたかもしれません。
ということで一人で自主練でした。



1月のまとめです。不調のため、1月6日から10日間ほど、休養モードとしました。1月17日から練習を再開しました。少しづつ距離を伸ばしていきましたが、走行距離は少なく、131kmでした。体重も増加傾向です。



2月は大きな大会が控えているため、無理をしない程度で練習をします。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン6.0km/計8.7km
<1月の走行距離>
131.4km
<年間走行距離>
131.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,482日

<1月までの練習記録>
累積走行距離(1997/12/29〜) 101,325.4km
月まで残り 283,074.6km(進捗度:26.36%)

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夕練6.0km/計8.7km
<1月の走行距離>
122.5km
<2024年の走行距離>
122.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,481日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夕練6.0km/計8.7km
<1月の走行距離>
113.6km
<2024年の走行距離>
113.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,480日

第65回四日市総合駅伝競走大会

第65回四日市総合駅伝競走大会に参加しました。定例の練習会としてチームを組み、2区(2,241m)を走りました。
1月から調子良くなく、2kmを走りきれるかどうか不安でしたが、練習で少しづつ調整した結果、何とか走れました。

区間順位は17位/17チーム中で最下位でしたが、チームの順位は15位/17チーム中でした。
他のメンバーのお陰です。

今回で16回目の参加となります。一応連続出場も続いています。
来年はもう少し速く走りたいです。





<本日の走行距離>
アップ走0.8km/四日市総合駅伝競走大会2.2km/計3.0km
<1月の走行距離>
104.7km
<2024年の走行距離>
104.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,479日

100km超え

本日、選挙の期日前投票に行ってきました。明日、いろいろとイベントが控えている為です。
選挙は必ず、行く様にしています。



役場には水仙が咲いていました。



午後から練習です。今月は不調続きで、約10日間、休養モードでした。少しづつ距離を増やし、ようやく、月間走行距離100km超えました。
明日、この場所で駅伝大会が開催されます。私も参加予定です。
一時、走れないかもしれないと思いましたが、何とか2km走れそうです。
しっかりとタスキを繋ぎます。



<本日の走行距離>
午後ラン2.0km+2.0km/計4.0km
<1月の走行距離>
101.7km
<2024年の走行距離>
101.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,478日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン4.0km/計6.7km
<1月の走行距離>
97.7km
<2024年の走行距離>
97.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,477日

本日の練習

<本日の走行距離>
夜ラン4.0km
<1月の走行距離>
91.0km
<2024年の走行距離>
91.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,476日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<1月の走行距離>
87.0km
<2024年の走行距離>
87.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,475日

本日の練習

<本日の走行距離>
夕方ラン4.0km
<1月の走行距離>
84.3km
<2024年の走行距離>
84.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,474日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン4.0km/計6.7km
<1月の走行距離>
80.3km
<2024年の走行距離>
80.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,473日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン4.0km
<1月の走行距離>
73.6km
<2024年の走行距離>
73.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,472日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン3.1km
<1月の走行距離>
69.6km
<2024年の走行距離>
69.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,471日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン2.0km/計4.7km
<1月の走行距離>
66.5km
<2024年の走行距離>
66.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,470日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン2.0km/計4.7km
<1月の走行距離>
61.8km
<2024年の走行距離>
61.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,469日

10回目の監督業

今日は定例の練習会でした。
練習会の前に第65回四日市総合駅伝競走大会の監督会議に出席しました。



2009年から四日市総合駅伝競走大会の監督を務めていて、改めて数えてみますと、今回は10回目の監督業となります。

今回はシニアの部でエントリーしました。シニアの部では参加チーム数は17チームです。
そしてゼッケンを受け取りました。布製のゼッケンです。大会で毎年使いまわしているゼッケンなので安全ピンを通した穴が多く見られます。
本大会の歴史を感じます。



そして練習会。監督会議のため、遅れての参加でしたが、久し振りに少しペースを上げて2km走りました。
10日前からほぼ休養状態でしたが、駅伝のため、少しづつ練習量を増やしたいと思います。


<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会2.0km/計4.7km
<1月の走行距離>
57.1km
<2024年の走行距離>
57.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,468日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km/夕方ラン2.0km/計3.6km
<1月の走行距離>
52.4km
<2024年の走行距離>
52.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,467日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km/夕方ラン2.0km/計3.6km
<1月の走行距離>
48.8km
<2024年の走行距離>
48.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,466日

本日の練習

<本日の走行距離>
午前ラン1.6km+1.7km/計3.3km
<1月の走行距離>
45.2km
<2024年の走行距離>
45.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,465日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン2.1km
<1月の走行距離>
41.9km
<2024年の走行距離>
41.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,464日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン1.1km/夜ラン0.8km/計1.9km
<1月の走行距離>
39.8km
<2024年の走行距離>
39.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,463日