6月のまとめ

6月のまとめです。
走行距離 301kmでした。
後半追い込みしました。



毎日ランも継続中です。

そして体重ですが、減少傾向継続中です。1月は67.7kg、2月 67.6kg、3月 66.7kg、4月 65.1kg、5月 63.7kg、6月 62.5kg
1月から5.2kg落としました。
もうこれ以上、落ちないと思います。

7月もぼちぼち走ります。

<本日の走行距離>
夕方ラン8.7km
<6月の走行距離>
301.0km
<年間走行距離>
1,492.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,633日

<6月までの練習記録>
累積走行距離(1997/12/29〜) 102,686.7km
月まで残り 281,713.3km (進捗度:26.71%)

同窓会準備

7月20日に開催される高校の同窓会の準備のため、私を含む役員5名で名古屋のホテルへ行き、打ち合わせと下見を行いました。



このホテルは6年ぶりに使用しますが、内装がさらに良くなっていました。



その後、3次会の会場の下見も行いました。



下見等の仕事を終えた後は、名古屋ケントスへ行きました。オールディーズの演奏があり、皆が踊って楽しんでいました。私は少し疲れていたため踊る元気はありませんでしたが、カクテルをいただきながら楽しむことができました。







準備も佳境に入ってきました。全国から60名近くの先輩や後輩が参加する予定です。参加される同窓生が楽しめる会となるよう、引き続き準備を頑張ります。

<本日の走行距離>
午前ラン12.1km
<6月の走行距離>
292.7km
<年間走行距離>
1,484.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,632日

当選

本日の練習は2部練です。(平日はずっと2部練です)
夕練は、養老会のため、短時間で切り上げました。
養老会では先輩とたくさんお話ができました。楽しかったです。



そして山下達郎さんのコンサートチケット、昨年に引き続き、当選しました。
今から楽しみです。



<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練4.5km/計7.2km
<6月の走行距離>
280.6km
<年間走行距離>
1,472.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,631日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練10.0km/計12.7km
<6月の走行距離>
273.4m
<年間走行距離>
1,465.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,630日

練習会

練習会でした。連日の10km走の疲れはありましたが、目標の距離を走れました。
きれいな夕焼けを見ながらの練習は気分的に良かったです。
また、練習中に、ナンシーちゃんの飼い主さんに声をかけてもらいました。本当に久し振りの再会です。そのおかげで頑張って走れました。
感謝です。



<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会4.0km+8.0km/計14.7km
<6月の走行距離>
260.7m
<年間走行距離>
1,452.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,629日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練10.0km/計12.7km
<6月の走行距離>
246.0km
<年間走行距離>
1,437.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,628日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練10.0km/計12.7km
<6月の走行距離>
233.3km
<年間走行距離>
1,425.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,627日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン12.7km
<6月の走行距離>
220.6km
<年間走行距離>
1,412.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,626日

ダム練

本日はダム練でした。



お目当ては紫陽花です。
満開でした。紫陽花を楽しみながらゆっくりと走りました。





ダムの方は水が少し入っていました。2週間との比較です。水があれば、何となく涼し気を感じます。

<2週間前>


<今回>


ダムの向こうに見える工場は、私の職場です。



以前は毎週ダム練でしたが、最近はきつく感じるので、ダム練の回数も減ってきています。

これからは練習と思って、ダム練の回数も増やしていきます。

<本日の走行距離>
起伏走8.9km
<6月の走行距離>
207.9km
<年間走行距離>
1,399.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,625日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン11.0km
<6月の走行距離>
199.0km
<年間走行距離>
1,390.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,624日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練8.0km/計10.7km
<6月の走行距離>
188.0km
<年間走行距離>
1,379.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,623日

練習会

本日は定例の練習会でした。
昨日は、不調だったランだったので、大丈夫かなと思い、練習スタート。
何とか歩かずに8km走れました。タイムは先週より少しだけ速かったです。（但しメンバーの中では一番遅かったです）
また、暑さにも少しづつ慣れてきました。



また今日は誕生日でした。歳一つ重ねましたが、これからも頑張ります。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会アップ2.0km/水曜練習会8.0km/計12.7km
<6月の走行距離>
177.3km
<年間走行距離>
1,369.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,622日

エントリー

午後より練習でした。いつもの緑地公園へ



目標は10km。
しかし、走り始めから両脚(腰)だるく、たまらず歩きになりました。その後、100m走ったり、歩きを繰り返した結果、だんだん復活。
ラスト2周は歩かず、何とか走りきりました。
何とか目標の10km走達成。「最後まで止めなかった」という意味でいい練習となりました。

さて、今週、2大会の案内がきました。
「いびがわマラソン」と「お伊勢さんマラソン」です。



毎年、走っている大会です。　しかし、「いびがわマラソン」は、昨年DNSでした。原因不明の首痛のためです。
今年は走れることを信じて、エントリーしました。
頑張ります。

<本日の走行距離>
午後ラン10.0km
<6月の走行距離>
164.6km
<年間走行距離>
1,356.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,621日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練6.0km/計8.7km
<6月の走行距離>
154.6km
<年間走行距離>
1,346.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,620日

本日の練習

<本日の走行距離>
朝ラン10.9km
<6月の走行距離>
145.9km
<年間走行距離>
1,337.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,619日

ベスト体重

午前中、畑で草取り。朝から暑く、すぐに作業終了。
畑のアマリリスの花がきれいでした。





午後から練習でした。桜の森公園を5周しました。ペースは遅いですが、頑張って走りました。



帰宅後、体重を測定。62.0kgとなりました。ベスト体重です。ようやく達成しました。
瞬間最低体重ですが。。



そのあと、次女が買ってくれたケーキをいただきました。これで少し体重が増えるかも。



でも美味しかったです。感謝です。

<本日の走行距離>
午後ラン12.4km
<6月の走行距離>
135.0km
<年間走行距離>
1,326.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,618日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練8.0km/計10.7km
<6月の走行距離>
122.6km
<年間走行距離>
1,314.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,617日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練6.0km/計8.7km
<6月の走行距離>
111.9km
<年間走行距離>
1,303.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,616日

練習会

練習会でした。暑かったです。それでも頑張って8km走りました。ペースもまずまずで、キロ7分切りできました。
練習会は1時間なので、キロ6分で走れば、何とか10km走れますが、まだまだです。
そして体重は減少傾向で、ベスト体重まであと0.3kgとなりました。
日中の間食は控えています。
頑張ります!!



<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会8.0km/計10.7km
<6月の走行距離>
103.2km
<年間走行距離>
1,294.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,615日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<6月の走行距離>
92.5km
<年間走行距離>
1,284.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,614日