駅伝合同練習会

今日は駅伝合同練習会。　寒く風の強い中、8人集まってくれた。　初参加は、塾長Yさんと若いN君である。　Yさんは前任地の工場のランニングチームの塾長をされており、頼りになる選手である。
一方、Y君は別大マラソンの出場経験があり、我々のチームのエースである。　私と初対面であるが、爽やかな好青年である。
今日は寒いのでアップは少し3kmを走る。　そして一斉にペース走。　私は疲れがピーク状態であったが、1kmの入りが3'54"とまずまず。　Sさん、KTさん、Y君の後に続く。　1周目は8'15"で通過。　2周目になるとペースダウン。　KHさんに抜かれ、最後は塾長Yさんにも抜かれてしまった。　2周目は8'33"で16'48"。　昨年12/20の練習会のタイムは16'22"に比べて26"ダウン。　しかし、他の選手はタイムもまずまずであり、仕上がっているので監督として嬉しかった。　エースのY君は6kmを21'27"。　期待通りである。
最後に選手たちに体調の管理をお願いした。　本番まで2週間。　全員、元気でスタートラインに立ってほしい。

<本日の走行距離>
駅伝練習会13.0km/起伏走7.2km/計20.2km
1月の走行距離 193.3km
年間走行距離 193.3km