2015年12月31日

走り納めと今年のまとめ

今日の走り納めは恒例のダムです。 今年11回目のダムです。 今年はダムあまり行っていません。 調子の悪い証拠です。 来年は回数を増やしたいと思います。 このダムは休日の私の主練習場なので走り納めと走り初めはダムと決めています。

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走った後はRAXSさんの真似て写真を撮りました。 寒かったのでお汁粉です。 美味しかったです。 このお汁粉は自販機ではなかなか売っていません。

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その後、恒例のダムの水神さんのお参りです。 今年も無事に走れたことの感謝です。

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今日で年間走行距離は3,201.1kmです。 また今年は休まず走れました。 連続走行日数は529日。 よくこんな調子で3,00km余り走れたというのが正直な感想です。 少しだけ自分を褒めたいです。 また昨年は2,024.3kmなので+1,175.8kmで走行距離はV字回復です。 少しづつ回復しているのでしょう。

さて累積走行距離は70,875.7km。 月までは313,524.3kmです。 月までは遠いです。

今年を振り返ると3月に右膝のリハビリが終了しまたが、6月に右膝鷲足炎となりペースタウン。 その後、膝は治りましたが、腰回りの凝りからくるだるさが少し酷くなり、調子は上がりませんでした。 でも何とか11月のいびがわは完走できたので少し自信となりました。
フルを走れる様になりましたが、ウルトラはまだきついです。 来年はもう少し長距離走れる様になりたいです。
来年の抱負?? 考え中ですが、まずは毎日楽しく走ることです。
最後になりましたが、frun、菰野RC、藤田会の仲間たち、ブログ読者の皆さん、ジョグノート、FBのお友だち、大会関係者、仕事仲間、膝のリハビリ担当のPTさん、家族に感謝です。ありかどうございました。 
来年も宜しくお願いします。

<2015年、各月の走行距離>
1月:387.4km
2月:265.9km
3月:343.7km
4月:314.9km
5月:260.8km
6月:185.3km
7月: 85.3km
8月:164.5km
9月:250.4km
10月:286.5km
11月:310.5km
12月:345.9km

posted by あっきー at 19:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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