11月のまとめ

今日で11月は終わりです。　走行距離は362.3kmでした。　今月はメインレースである「いびがわマラソン」を走り無事完走しました。　サブ4まではまだまだですが、少しづつタイム短縮できています。　来年早々もフル3本控えていますのでどこかの何とか達成したいと思いますが、腰の状態がキーポイントとなります。

また今月はメキシコシティオリンピック(1968年)のマラソンの銀メダリスト　君原健二さんと一緒に会食できたことも忘れることができない出来事です。　小学生から憧れていた君原さんでしたが、謙虚で素敵な方です。
マラソンを続けた縁での出会いと思います。

またランではありませんが、「愛岐トンネル散策」、またランでは「半高ぷらマラニック」では新発見がありました。　隣県でありながら知らないことが多いことを実感し、「知ることの楽しさ」を感じました。

さて12月の大会の予定はハーフ1本、10km1本です。　ここで少しスピード力をつけたいと思います。　今年も無事年を越せる様に無理をせずに走り続けたいと思います。

<11月の練習記録>
月間走行距離 364.2km
11月の走行時間 39:59'52"
11月の平均速度 9.1 km/h(06'37"/km)
年間走行距離 4,377.8km
累積走行距離(1997/12/29〜) 79,855.4km
連続走行日数 1,299日(2014/7/21〜)