暑さは苦手なのでどうしても練習量は落ちますが、今回は特に落ち込みが大きいです。 その一番大きな原因は腰の不調でしょう。 その腰回りの日々状態が変わるので走ってみないと調子はわかりません。 ストレッチ等で少しでも調子が上がってほしいです。
それでも毎日走れています。 まずは無理をしない様に気をつけます。
そて9月はいよいよレースのシーズンを迎えます。まずは9/29の松本マラソンがあります。 大会までに少しでも調子を上げていきたいと思います。
〈8月の練習記録〉
月間走行距離 263.0km
月間走行時間 29:36'02"
月間平均ペース 6'45 /km
年間走行距離 3,370.8km
累積走行距離(1997/12/29〜) 83,627.0km
月まで残り 300,773.0km(進捗度:21.76%)
連続走行日数(2014/7/21〜) 1,503日
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