2019年07月31日

7月のまとめ

今日も暑かったです。 第29回水曜練習会はきつかったです。 予想通りメンバーについていけなかったです。やっと何とか3往復10.8kmを走りました。 
そして夕食後の体重は60kg切りました。 今年最低記録です。
水分が抜けたせいでしょう。

今日で7月終わりです。 調子は前半良かったのですが、後半は暑さとともに下降気味です。
それでも何とか300kmを超えました。 そして5年連続無休走も達成しました。
今月は大会はなかったのですが、同窓会総会の大イベントがあり忙しかったです。
また今月よりゆるゆるテニスの会を始動しました。 とにかく体を動かすのが好きですが、疲れがたまらない様に注意します。
明日から8月です。 大会はありません。 暑さに負けない様にマイペースで走り続けたいと思います。  

7月のまとめ.JPG

<7月の練習記録>
月間走行距離 330.4km
月間走行時間 35:29'34"
月間平均ペース 6'26" /km
年間走行距離 2,523.5km
累積走行距離(1997/12/29〜) 87,812.5km
月まで残り 296,587.5km(進捗度:22.84%)
連続走行日数(2014/7/21〜) 1,837日
posted by あっきー at 22:13| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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