2020年01月26日

テニスとラン

今日の活動はテニスとランでした。 先週の木曜日の転倒からいろいろと痛みはありますが、利き腕は問題ないので予定通り定例の「ゆるゆるテニスの会」に参加しました。 顔はマスクしました。

DSC_7392.jpg

今日はメンバー3人でしたので打ち合いした後、ボレーとサービスを練習しました。
後半は隣のコートで打っていたお二人をお誘いし試合をしました。 結果は10ゲームして1ゲームしか取れませんでした。 しかしサービスはそれなりに入ったので少しは練習の成果はあったと思います。 また試合は楽しかったです。

テニスを終わった後はシューズをテニスシューズからランニングシューズに履き替え走りました。 テニスコートのある霞ヶ浦緑地公園から四日市第三コンビナートに向けて走りました。 先週転倒したコースのリベンジです。

コース.jpg

転倒箇所を確認した結果、少し段差が有りました。 これからは知らないコースについては昼間に走って危険ポイントを確認した方が良いと思いました。 そしてやがて無事ランは終了しました。

<四日市第三コンビナート>
DSC_7394.jpg

<転倒した箇所>
DSC_7387.jpg

転倒して少し気分的にも落ち込み、今日のテニスもあまり乗り気はなかったのですが、テニスして良かったです。その後、無事走れて良かったです。 少しづつ調子を戻していきます。
 
<本日の走行距離>
夕方ラン11.4km
<1月の走行距離>
297.3km
<年間走行距離>
297.3km
<連続走行日数>
2,016日(2014/7/20〜)
posted by あっきー at 23:54| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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