2020年08月01日

7月のまとめ

今日で梅雨明け。 6月10日梅雨入りなので51日間。 長かったです。
今日の練習ですが、日中は暑かったので夕方に緑地公園のトリムコースを走りました。 2km×3周 ビルドアップ走
でラップタイムは遅いですが、12'35"→11'42"→10'49" 35'07"で久し振りにキロ6分を切れました。 少しスピードが戻ってきた感じです。

<いつものポーズ>
写真.jpg

昨日で7月が終わりました。 7月も毎日ランを継続。 走行距離は260.4kmでした。 前半は300kmペースでしたが、7月22日(水)の夕刻、突然の胃痛。 昨年から皆勤を続けていた定例の水曜練習会も欠席。 毎日ランも終わりと思いましたが、幸いにも胃痛は当日に治まりました。 しかし翌日から急に走れなくなりペースダウンして300kmは達成できませんでした。
あの胃痛から1週間ほど少し胃に違和感が続いていましたが、ようやく解消しました。
今日から8月です。 これから暑くなりますが、調子に合わせてコツコツ走り続けたいと思います。 

<7月の練習記録です。 汚い字ですが、毎日記録しています>
7月練習記録.jpg

<7月の練習記録>
月間走行距離 260.4km
年間走行距離 2,086.5km
累積走行距離(1997/12/29〜) 91,557.8km
月まで残り 292,842.2km(進捗度:23.82%)
連続走行日数(2014/7/21〜) 2,203日

<本日の走行距離>
夕方ラン6.0km
<8月の走行距離>
6.0km
<年間走行距離>
2,092.5km
<連続走行日数>
2,204日(2014/7/21〜)
posted by あっきー at 20:15| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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