2020年12月09日

水曜練習会

今日は在宅勤務で昨日に引き続き早朝ランをしました。

夜は定例の水曜練習会でした。 早朝ランは調子はいまいちでしたが、練習会は何故か比較的速いペースで走ることかできました。
12'03"→11'56"→10'53"→10'37"→10'27" TOTAL 55'59" ビルドアップ走となりました。
明日は疲れが出そうな感じなので無理のないペースで走ります。


<本日の走行距離>
朝ラン4.0km/水曜練習会10.0km/計14.0km
<12月の走行距離>
108.3km
<年間走行距離>
3,279.4km
<連続走行日数>
2,334日(2014/7/21〜)
posted by あっきー at 21:27| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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