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あっきーのBlog
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久し振りに海まで走りました
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2021年07月28日
練習会
定例の練習会でした。 萩往還後、疲労回復のため、無理をしない様に練習量を落としていますが、久々に2周走りました。 やっぱりまだまだきついですが、少しづつ距離を伸ばしていきます。
写真は練習会の場所である中央緑地公園に掲示されていたトリムコースのカラーチップウレタン舗装についての説明板です。
注意書きで走り過ぎには注意しましょうと書かれていました。 はいそうですね。 気をつけます。
<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km/水曜練習会アップ(WS100m×2本)/水曜練習会4.0km/計5.8km
<7月の走行距離>
175.6km
<年間走行距離>
1,716.1km
<連続走行日数>
2,565日(2014/7/21〜)
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駅伝に向けての練習
30km走練習会に参加しましたが、15km走でした
毎日走ること
本日の練習
posted by あっきー at 23:59|
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