芝生でWS

今日は在宅勤務でした。　夕方よりご近所の公園でランでした。　今日も軽めの練習でした。
先週よりWS(流し)を入れていますが、朝練のK監督のアドバイスもあり、今日は脚の負担がかからない様に芝生を走りました。　5本走りましたが、確かに衝撃は少なかったです。
またここの公園は芝生が広く、裸足で走りたい気分となりました。
明日もここで練習予定です。



<本日の走行距離>
夕方ラン2.6.km/WS100m×5本/計3.1km
<8月の走行距離>
11.1km
<年間走行距離>
1,739.0km
<連続走行日数>
2,570日(2014/7/21〜)