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あっきーのBlog
毎日の日記(ランニング etc)
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2021年08月13日
シャワーラン
今日は1日雨でした。 ということで練習はシャワーランでした。 芝生は水浸しなのでトリムコースを2周した後、トリムコースの直線路をコロコロで100m計測した後、WS 5本走りました。 この頃は丁度雨脚が強くなりましたが、雨を切り裂くつもりで走りました。スピードは戻ってきました。
<本日の走行距離>
緑地ラン4.0km/WS100m×5本/計4.5km
<8月の走行距離>
45.7km
<年間走行距離>
1,772.3km
<連続走行日数>
2,581日
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30km走練習会に参加しましたが、15km走でした
毎日走ること
本日の練習
posted by あっきー at 19:44|
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