フォームチェック

今日の練習は午後より緑地ランでした。　昨晩の冠水いた箇所は水が引いていました。
最近はフォームチェックの為、100mWS時に自撮り(動画)しています。　三脚を立ててスマホで撮影します。　今日は上から撮影しました。　
全然だめなフォームですが、動画を再生したら癖を発見しました。　左右の腕振りが違うことです。 　左腕の振りが体に巻き込む様になっていました。　明日から腕振りの練習をして矯正します。



<本日の走行距離>
午後ラン6.0km/WS100m×5本/計6.5km
<8月の走行距離>
91.7km
<年間走行距離>
1,819.3km
<連続走行日数>
2,589日