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あっきーのBlog
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2021年09月12日
朝練の自主練
日曜日は朝練ですが、緊急事態宣言ということで先週から休止てす。
しかし朝練の練習場所で走りたいと思い、夕方より走りました。
一人自主練です。 いつもの様に公園を3周した後、そのまま川沿いを走りました。 途中役場の近くでコスモスが咲いていました。
久し振りに10km以上走ることができました。
<本日の走行距離>
午後ラン11.1km/WS100m×6本/計11.7km
<9月の走行距離>
75.4m
<年間走行距離>
1,940.0km
<連続走行日数>
2611日
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駅伝に向けての練習
30km走練習会に参加しましたが、15km走でした
毎日走ること
本日の練習
posted by あっきー at 23:59|
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