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あっきーのBlog
毎日の日記(ランニング etc)
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2021年09月18日
台風一過
午前中は台風接近で雨でしたが、午後より天気回復しました。そして緑地へ。 8km走の予定だったが、きつくて4km走で終わりました。
その代わりに仕上げのウインドスプリントの距離を100mから200mに伸ばし5本走りました。
きつかったですが、いい刺激になりました。
台風一過できれいな青空でした。
<本日の走行距離>
午後ラン4.0km/WS200m×5分/計5.0km
<9月の走行離>
111.8km
<年間走行距離>
1,976.4km
<連続走行日数>
2,617日
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30km走練習会に参加しましたが、15km走でした
毎日走ること
本日の練習
posted by あっきー at 17:33|
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