11月のまとめ

11月は今日で終わりです。　走行距離が300km超えました。　9か月振りです。 今月は富山マラソンを走ったので距離を稼ぐことができました
とりあえず毎日ランも継続中です。　
急増していた体重も減少に転じました。　走らないと体重が増える。　このグラフからは明らかです。



累積走行距離については9万5千キロ。　再来年位に10万キロ超えそうです。　しかし目標の月まではまだまだ遠いです。



今年は今月残り１か月ですが、マイペースで練習を続けます。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夜ラン10.0km/計12.7km
<11月の走行距離>
308.5km

<11月までの練習記録>
年間走行距離 2,654.6km
累積走行距離(1997/12/29〜) 95,708.7km
月まで残り 288,691.3km(進捗度:24.90%)
連続走行日数(2014/7/21〜) 2,690日