ビルドダウン走行

今日は定例の練習会でした。最初の周回はメンバーについていきキロ6分台をキープしましたが、苦しくなり2周目以降はペースダウンしました。　3周目もさらにペースダウン。　ビルドダウン走行になりました。　
先週の練習会と同様6kmで終わりました。　しかし先週よりはペースが上がっています。　焦らずゆっくりと調子を上げていきます。



<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/水曜練習会アップ0.2km/水曜練習会6.0km/計9.1km
<5月の走行距離>
111.1km
<2022年の走行距離>
1,186.0km
<連続走行日数>
2,859日