2022年10月01日

久々の10km走

久々の10km走でした。 練習で10kmを走ったのは4月6日の水曜練習会以来、半年振りです。 ペースはキロ7分半で遅いですが、何とか走れましした。

その後、夕食はベランダ焼肉。 練習後のビールは美味しかったのですが、その後、パタンQでした。
10km走の疲れだと思います。 練習不足により体力落ちたことを実感しました。

焼肉.jpg

焼肉とともにベランダからビーナスベルトと、サプライズ?花火を楽しむことができました。

ビーナスベルト.jpg

花火.jpg

<本日の走行距離>
午後ラン10.0km
<10月の走行距離>
10.0km
<2022年の走行距離>
2,015.3km
<連続走行日数>
2,995日
posted by あっきー at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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