練習会

今日は定例の練習会でした。　夜は気温15℃と走りやすい季節となりました。　少しだけ調子が上がってきてキロ7分は切れる様になりました。
またラスト1kmは5分37秒でした。　しかしまだ10kmは時間切れで走れません。。

まずはこの調子を維持して次の大会は何とか完走したいです。



<本日の走行距離>
水曜練習会アップ走2.8km/水曜練習会8.0km/計10.8km
<10月の走行距離>
220.7km
<2022年の走行距離>
2,226.0km
<連続走行日数>
3,020日