酷暑

暑かったです。出勤で歩くだけ汗汗汗。酷暑です。
夕方になっても気温は下がりません。





その中、緑地公園を走りました。
暑かったですが、木陰に入るとそんなに暑さを感じませんでした。
とりあえず、無理をせずに4km走で終えました。

これからも、水分補給を心掛けながら走ります。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練4.0km/計6.7km
<7月の走行距離>
36.4km
<年間走行距離>
1,529.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,638日