駅伝に向けての練習

今週より四日市総合駅伝競走大会に向けての練習を始めました。6〜8kmのペース走です。
昨日は練習会では8kmを少しづつペースを上げて走りました。51分26秒でした。平均ペースは6分25秒でした。まだまだ遅いですが、最近ではベストタイムでした。
このまま調子を上げていきたいです。

<昨日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会アップWS0.2km×2本+2km/水曜練習会8.0km/計13.5km
<1月の走行距離>
252.9km
<年間走行距離>
252.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,840日