昼休みには工場周りの起伏コースを走り、夕方は緑地公園で6kmをゆっくりペースで走りました。最後には200mのウインドスプリント（WS）を4本行い、締めくくりました。
緑地公園では、明日の駅伝大会に関する張り紙が掲示されているのを目にしました。いよいよ明日です。少し緊張気味です。
今月は、来月の北九州マラソンに向けて、月間300kmを超えるペースで走り込みをしています。その影響もあり、さすがに疲労がたまり、左膝と臀部に張りを感じています。それでも、昨年1月から体重が7kg減り、体が軽くなったことが唯一の好材料です。
明日はアンカーとしてタスキを受け取り、4kmを全力で走り切ります！！
<昨日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン6km/WS0.2km×4本+つなぎJog0.2km×4本/計10.3km
<1月の走行距離>
269.9km
<年間走行距離>
269.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,842日
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