2024年06月15日

ベスト体重

午前中、畑で草取り。朝から暑く、すぐに作業終了。
畑のアマリリスの花がきれいでした。

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午後から練習でした。桜の森公園を5周しました。ペースは遅いですが、頑張って走りました。

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帰宅後、体重を測定。62.0kgとなりました。ベスト体重です。ようやく達成しました。
瞬間最低体重ですが。。

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そのあと、次女が買ってくれたケーキをいただきました。これで少し体重が増えるかも。

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でも美味しかったです。感謝です。

<本日の走行距離>
午後ラン12.4km
<6月の走行距離>
135.0km
<年間走行距離>
1,326.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,618日
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2024年06月10日

夕焼け

夕練の楽しみは、夕焼け。。
夕焼けがきれいかなと思いつつ、走ります。
そして本日の夕焼けはきれいでした。

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帰宅後、コンサートの申し込み。
当選するといいな。

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<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練6.0km/計8.7km
<6月の走行距離>
89.8km
<年間走行距離>
1,281.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,613日
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2024年06月07日

会計監査

本日は仕事、お休みでした。
この休みを利用して、高校同窓会の会計報告と、監査を実施しました。
予想以上に時間がかかりましたが、監査含めて午後過ぎに終了しました。
7月の総会で報告予定です。

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その後、練習です。
暑かったですが、頑張って走りました。紫陽花も所処、咲いていました。

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その後、ご近所の居酒屋で妻と夕食兼、飲み会でした。

走った後のビールは美味しかったです。

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<本日の走行距離>
夕方ラン11.1km
<6月の走行距離>
63.2km
<年間走行距離>
1,254.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,610日
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2024年05月30日

ケーキ

本日も走りました。連続走行日数も3,600日を超えました。頑張ります。
そして、本日、ケーキをいただきました。
1日遅れのお誕生日のお祝いです。
美味しくいただきました。

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ここのケーキ屋さんで購入しました

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<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練6.0km/計8.7km
<5月の走行距離>
238.2km
<年間走行距離>
1,183.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,602日
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2024年05月28日

びわ

九州からびわが送られてきました。

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GWに帰省した時に、山の畑にて袋かけしたびわです。

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鳥たちに、たくさん食べられたそうですが、無事収穫できたそうです。
とても美味しかったです。

頑張って袋かけをした甲斐がありました。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<5月の走行距離>
218.8km
<年間走行距離>
1,163.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,600日
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2024年05月26日

週末

週末のいろいろです。

土曜日は7月に開催されるイベント(伊勢神宮参拝)への行程表を作成と案内チラシの修正。
また気になることがあり、病院へ。特に問題はありませでした。

午後は、福岡市で開催された同窓会のインスタライブを視聴。楽しい雰囲気が伝わりました。
そしてランニング。自宅から海の方向へ走りました。

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日曜日は、朝から練習会のミニ駅伝大会のオーダー表作成と、ランニング。10km走りました。

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午後からテニスでした。
久し振りの屋外のコート。脚が動きませんでした。

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あっという間に週末が終わりました。

<本日の走行距離>
午前ラン10.5km
<5月の走行距離>
209.4km
<年間走行距離>
1,154.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,598日








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2024年05月22日

嬉しいこと

練習会でした。先週より少し左腰回りを痛めて、練習量を落としました。
そのため、練習会ものんびりと走りました。

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さて、嬉しいことは、私の社内報を読んだTさんが「鯖街道ウルトラマラソン」を無事完走できたという報告がありました。

2月のブログで書いた様に、Tさんは、私が5年前に書いた「鯖街道ウルトラマラソン」の完走記を読んで、宿の手配、コースの様子、シューズの選択について問い合わせがありました。

私はその問い合わせに答えて、さらにコースの走り方をアドバイスしました。

「杉峠からの下りは決して飛ばさないこと」

Tさんは、そりアドバイスを守った様です。そのことが完走した要因になったどうかわかりませんが、とにかく嬉しかったです。
さらに私も頑張らないと思いました。

<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km/水曜練習会アップ2.0km/水曜練習会4.0km/計7.6km
<5月の走行距離>
175.6km
<年間走行距離>
1,120.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,594日
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2024年05月11日

蛍の季節

本日の練習は、町内ランでした。もうそろそろ蛍の季節なんですね。

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午後からテニスでした。なかなか上手く打てませんが、楽しかったです。

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そして高校会同窓会の資料作成終了しました。グーグルフォーム、苦労しました。
楽しい夏になりそうです。

<本日の走行距離>
午前ラン8.3km
<5月の走行距離>
112.2km
<年間走行距離>
1,057.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,583日
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2024年05月05日

連休9日目 〜九州最終日〜

九州最終日です。前夜に山香マラソンから大分実家に帰ると、妻からテレビに私が映っていると聞きました。
再度、夜のニュースで確認しました。

映っていました。

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〜OBS(大分放送)ニュース映像より〜

全然気付きませんでした。ヨタヨタ走りの姿が映っていました。気付いていたら、もう少し気合を入れたフォームで走るのに。。

朝は、いつもの様に大野川沿いを走りました。さすがに疲れが残っていますので、ゆっくり走りました。

いつもの大野川沿いのコースです。

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JR日豊本線 大野川橋梁で電車が走っていました。

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そして帰路へ。夕方、新門司港からフェリーに乗りました。

出港後、客室の窓から珍しい風景が。。

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出向後、フェリーを方向転換するため、タグボートがフェリーの船首を押していました。
初めて見ました。

しばらくしたら、北九州空港と、連絡道路が見えました。

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九州とは、しばしのお別れです。

充実した連休を過ごすことができました。
お会いできた方々に感謝です。

<本日の走行距離>
朝ラン7.1km
<5月の走行距離>
59.6km
<年間走行距離>
1,004.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,577日
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2024年05月01日

連休5日目

連休5日目は相変わらず、天気が良くないです。
その中で朝ランでした。距離を少し伸ばしてみました。
前日に走れなかった大野川の導水堤(とうすいてい)を走りました。

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発電所です
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突端です。少し怖いです。
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午後から大分市のショッピングモールを散策しました。
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サーカスのリハーサルをしていました。
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明日は天気回復するということです。明日も走り、実家での仕事をします。

<本日の走行距離>
朝ラン8.9km
<4月の走行距離>
8.9km
<年間走行距離>
953.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,573日
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2024年04月29日

連休3日目

朝練は、雨の中のラン。大分市の大野川の土手を走り、河口から発電所に向けて走りました。
ここでは左奥に見える導水堤を走るのですが、雨のため、右の道路を走りました。

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発電所の煙突も雨の中、霞んでいます。

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午後は大分市から車で北九州市まで移動。途中の高速道路で霧が発生し、冷や冷やの運転でした。
(その後、通行止めになりました)

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北九州市のいつもの高校の後輩のお店に到着。

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6周年ということで、おめでとうございます。

そして、後輩の皆さんと美味しい料理をいただきました。

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また、後輩の皆さんの前向きなお話を楽しく、聞かせていただきました。

毎年、この会を開いていただき、感謝です。

元気をいただき、ますます頑張ろうと思いました。

<本日の走行距離>
朝ラン6.4km
<4月の走行距離>
245.4km
<年間走行距離>
939.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,571日
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2024年04月09日

桜見納め

ダム練でした。午後からの強風で、コースは桜色になっていました。
桜も見納めです。

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ダムの主である桜も散っていました。

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来年はどんな気持ちで桜を見ているのでしょうか?

<本日の走行距離>
ダム練8.0km
<4月の走行距離>
79.6km
<年間走行距離>
774.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,551日
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2024年04月07日

ご近所の桜

土曜日に引き続き、ご近所の桜を妻と見ました。
場所は、ご近所の緑地公園です。

妻はゆっくりと歩いて桜見。

私は走ったり、歩いたりでの桜見。

まずは釣り桟橋まで、走りました。高松海岸です。飛行機雲がきれいです。

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釣り桟橋から公園へ戻る途中、コンクリートの道路に、スミレが咲いていました。
「路傍の花」ですが、健気に咲いていました。花言葉は「謙虚」だそうです。少し見習いたいです。

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緑地公園のパンジーです。

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そして桜です。

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しばらく走って、歩いたり、桜並木です。

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青空に映えていました。

<本日の走行距離>
午後ラン3.7km
<4月の走行距離>
62.9km
<年間走行距離>
757.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,549日
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2024年04月05日

雨の桜

夕方は、いつもの緑地公園へ。小雨でした。疲れもあり、2周止まりでした。もう少し走りたかったのですが、無理はしません。
それでも、気合を入れるために、最後に400mの流しをしました。

この公園では気になる桜があります。
東京オリンピック カナダ体操チーム事前キャンプ開催記念で植樹された桜です。

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2021年4月17日に植樹されたそうです。

https://ameblo.jp/mori-tomohiro/entry-12669117219.html

先週は開花していませんでしたが、本日は咲いていました。雨に濡れた桜です。

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まだ3年目の若い桜ですが、咲いているのを見ると、嬉しくなります。
来年の開花も楽しみです。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練4.0km+WS0.4km/計7.1km
<4月の走行距離>
44.7km
<年間走行距離>
739.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,547日
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2024年04月02日

姫路での発見

4月から入りました。疲れがありますが、とりあえず走っています。

先日の姫路に行った際に、ランチをどうしようかと探そうしたのですが、見つけました。
姫路駅のホームにあった「えきそば」です。

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お城に行く前で時間がなかったので助かりました。
そばと言っても、普段いただいているそばとは少し違っていました。
「中華麺」でした。
美味しかったです。

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えきそば.jpg

その後、駅の改札を出て、駅構内のある店の前で行列ができていました。
回転焼き「御座候(ござそうろ)」さんです。
店を覗くと、何と姫路が発祥の地でしたことがわかりした。知らなかったです。
地元の近鉄百貨店四日市店にも出店されていて、時々、買っていだたいています。とても大好きです。

そして駅から姫路城に歩いていると、ベビー・子どもの用品専門店の「西松屋」さんの発祥の地を発見。
姫路が発祥の地だったのですね。

姫路城も良かったのですが、「御座候」さんと「西松屋」さんの発祥の地が姫路だったことの方が印象深かったです。
些細なことですが、姫路での発見でした。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練8.0km/計10.7km
<4月の走行距離>
21.4km
<年間走行距離>
715.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,544日
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2024年03月23日

雨の中のケーキ屋さん

今朝、家のカレンダーを見ると、ケーキの発売日と書いてありました。
外は雨。。よっし、ケーキを買いに行こう。

近所のケーキ屋さんです。

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月に6回しかオープンしないケーキ屋さんなので、いつも行くと行列ができます。

しかし、雨なので、今日は少ないと思い、開店50分前の10:30にお店に到着。既に3人並んでいました。一番乗りと思いましたが。。

冷たい雨の中、20分待ち、11:00前に整理券(番号札4f番)をいただき、開店時刻11:30まで近くの車の中で待機。
11:30に開店後、また、10分間、雨の中で待機。11:40にようやく買うことができました。
寒かったです。

午後から雨が上がり、練習です。連日の10km超の練習で疲れていました。途中、歩きが入りました。やめようと思いましたが、いつか回復すると思い、200m走った後、200m、歩いたりの繰り返しをしました。いわゆる「君原さん走り」です。そのうちに、期待通りに回復し、ラスト3kmは、走り通すことができました。

予定した距離を走ることができました。
きつかったです。でもいい練習となりました。

夜、ケーキをいただきました。きつい練習後と苦労した買ったケーキです。

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美味しかったです。

<本日の走行距離>
午後ラン10.8km
<3月の走行距離>
239.4km
<年間走行距離>
612.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,534日
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2024年03月21日

辞典

今日の練習は昨日と同じ10km超を走りました。昨日より、ペースを上げて走ることができました。(まだまだ遅いですが)
少しづつ調子が上がっている様です。

さて今日は辞典の話題です。最近、「舟を編む」というドラマに刺激を受けて、辞典を使い始めました。
成人式でいただいた辞典で、もう44年になります。

事典.jpg

最近、仕事上で報告書を書いたり、社報を書いたり、同窓会の会報の添削をしたりして、文章に触れることが多くなりました。
元々、文章を書く・読むのは苦手なので、この辞典を使いながら、苦手意識を克服したいです。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夕練10.8km/計13.7km
<3月の走行距離>
216.9km
<年間走行距離>
589.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,532日
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2024年02月15日

16回目の寄稿

毎年2月になると、社内報の執筆依頼が来ます。 今年は来ないかなと思いましたが、来ました。
今年で16回目の寄稿となります。

近年は調子が良くなく、書くネタもいつも悩みますが、今回は、先月参加した四日市総合駅伝競走大会のことを書きました。
題名は「四日市総合駅伝競走大会〜連続出場を目指して〜」です。

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駅伝のことを書くのは久し振りです。

内容は、21年前に参加した様子と、今年走った様子について、記録と写真を紹介しながら書きました。
(写真は21年前のものです)

そして今回、一緒に駅伝に参加した水曜練習会のチームの皆さんについても書いています。

寄稿後、時々、反応があります。以前、鯖街道の完走記を寄稿しましたが、先月、社内の方から記事を読まれた様で、鯖街道を走りますという反応がありました。
稚拙な文章ですが、読んでくれている人がいると思うと嬉しく思います。

今回の記事は、2月21日発行予定です。
今年はどんな反応があるのか楽しみです。(反応がないかもしれません)

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン8.0km/計10.9km
<2月の走行距離>
116.3km
<年間走行距離>
247.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,497日
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2024年02月10日

新年会(2)

午後より練習でした。ご近所ランでした。
町役場では、町の花である水仙が咲いていました。

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そして夜は昨日に引き続き、新年会でした。
会社の元先輩との二人で飲みました。
富山県在住の先輩より、震災の話を聞きました。先輩と、お家族は怪我はなかった様ですが、家の中のタンスが傾いたり、
灯篭が倒れたということでした。

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2日間の新年会で体重が激増しました。
頑張って運動して体重を減らします。

<本日の走行距離>
午後ラン7.2km
<2月の走行距離>
70.8km
<年間走行距離>
202.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,492日
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2024年01月08日

ラグビー観戦

3連休も本日で終わりです。
子どもたちは、それぞれの地に戻りました。静かな日常に戻りました。
でも、この日常は当たり前ではありませんことを実感します。

さて昨日、テレビで高校ラグビー決勝戦を観ました。最近はテレビでスポーツ観戦しないのですが、昨日のはレフリーが母校の後輩が務めるということで応援を兼ねて観ました。

さて観た感想は。。
テレビの前で、釘付けでした。素晴らしい一戦でした。ラグビーは面白いですね。
選手の皆さん、レフリーの山内 昂輝さん、お疲れ様でした。

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<本日の走行距離>
ご近所ラン0.7km
<1月の走行距離>
34.1km
<2024年の走行距離>
34.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,459日
posted by あっきー at 13:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする