3連休最終日

3連休最終日は長女のリクエストに応えて、水まんじゅうを食べに岐阜県大垣市に行きました。



こし餡、抹茶餡、いちじく餡の3個セット。美味しかったです。



夕方は緑地でラン。今日もゆっくりランでした。その後、どんぐり拾いです。マテバシイです。



これで子供たちも喜ぶでしょう。

<本日の走行距離>
夕方ラン3.5km
<9月の走行距離>
64.8km
<年間走行距離>
1,692.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,347日

水木しげる展

午前中はダム練でした。途中、どんぐり拾いをしました。今回は大量に拾いました。これでアベマキの収穫は終えました。
次はマテバシイの予定です。





午後は名古屋市博物館へ。



水木しげる展です。たくさんの妖怪さんと出会いました。妖怪さんを見続けると愛おしくなりました。
絵を見ると背景を緻密に描かれてることにびっくりしました。







<本日の走行距離>
ダム練0.7km+3.6km/計4.3km
<9月の走行距離>
61.3km
<年間走行距離>
1,689.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,345日

何気ないお休みの一日

久し振りに菰野へ。周回コースを走りました。調子いまいちなので3kmで終えました。
今度はもう少し走りたいです。
その後、露天風呂の「せせらぎの湯」へ。少しだけ、まったりしました。



そして夜はベランダ焼肉。子どもたちが帰る度の恒例の行事です。



空もきれいです。不思議なビーナスベルトです。



北海シマエビも焼きました。



何気ないお休みの一日でした。

<本日の走行距離>
午後ラン3.0km
<9月の走行距離>
57.0km
<年間走行距離>
1,685.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,344日

ドーナッツ

今日も昼休みランのみでした。まだ暑いですが、来週から夜ラン復活します。

夜は北海道から長女が帰省ということで空港まで迎えに行きました。



そしてお土産です。中標津のシレトコドーナッツ。パッケージもかわいいです



美味しくいただきました。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km
<9月の走行距離>
54.0km
<年間走行距離>
1,682.0km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,344日

ランナー雲

今日も少し暑かったです。昼休みは汗をかきながら走りました。

夕方空を眺めると雲が。。ランナーの様に見えました。



疲れ気味の私を鼓舞している様に見えました。

頑張ります。。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km
<9月の走行距離>
51.1km
<年間走行距離>
1,679.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,343日

少し涼しくなりました。

昼休みラン。　暑さは残りますが、少し涼しくなった感じがあります。
もうそろそろ夜ラン再開したいです。

やっと同窓会の会計処理が終了しました。まだまだ疲れが抜けていませんが、明日のコンサートで心身共、癒されてきます。
楽しみです。もちろん、クラッカー持参です。



<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km
<9月の走行距離>
43.1km
<年間走行距離>
1,671.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,341日

どんぐり

午後よりランでした。ダム練です。妻から「どんぐりが落ちているかどうか見てきて」と言われ、足元を見ながら走りました。
落ちていました。「アベマキ」です。



この木から落ちたと思います。



袋は持っていなかったので、ポケットに入れて走り、持ち帰りました。40個位でした。



暑いですが、秋を感じました。　ダムの夕日です。



<本日の走行距離>
起伏走3.6km
<9月の走行距離>
33.4km
<年間走行距離>
1,661.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,338日

やっと休めます

同窓会も無事終わり、やっと休めます。まだ収支計算や、必要経費の整理等が残っていますが、ゆっくりと処理していきたいと思います。
とりあえず、土日はのんびりと過ごします。
山下達朗のレコードが届きました。1982年のベストアルバムです。41年前の作品です。
今聴いていますが、癒されます。



ゆっくり心身休めて、来週から頑張ります!!

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km
<9月の走行距離>
29.8km
<年間走行距離>
1,657.8km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,337日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km
<9月の走行距離>
10.2km
<年間走行距離>
1,638.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,333日

疲れ気味

最近多くは走っていませんが、何だか疲れ気味です。
口内炎もできました。
今週末のイベントに向けて準備中です。
いろいろと大変ですが、頑張ります。

暑いですが、青空は少し秋の感じです。



<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km
<8月の走行距離>
107.9km
<年間走行距離>
1,613.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,327日

にっぽんど真ん中祭り

午前中、緑地公園を走りました。昨日と同様、海を見ながらのランです。
今月やっと100km超えです。調子もいまいちですが、暑さもあります。暫くは無理をせずにぼちぼちと走ります。



一昨日の夜は名古屋で開催された「にっぽんど真ん中祭り」に行ってきました。
学生達の踊りに圧倒されました。
10年振りかもしれません。



その後、ミライタワーのビアガーデンでビールと焼肉をいただきました。
美味しかったです。都会で飲むビールは格別です。



タワーきれいでした。



<本日の走行距離>
午前ラン3.5km
<8月の走行距離>
102.1km
<年間走行距離>
1,607.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,325日

膝定期受診

朝一整形外科でした。半月板手術後の1年の1回の定期受診です。2013年8月14日手術なので10年経ちました。もう10年という感じです。

半月板を30%切除しているので骨の隙間チェックです。診察結果では関節変形等なく、特に問題なしです。
半月板損傷は右膝ですが、左膝も時々違和感があるので診てもらいました。
診断は膝蓋炎でした。半月板損傷でないということで安心しました。

主治医は私がランニングをしているとことを知っているので、診察前は「北海道マラソン どうでしたか?」と聞かれました。
一瞬「えっ」と思いましたが、そういえば、昨年(8月22日)の受診の際に6日後に開催された北海道マラソンを走ると言った覚えがあります。
カルテにも記載されているかもしれません。

来年も定期健診予定です。
先生から、それまで「頑張って下さい」とエールをいだたきました。嬉しく思いました。

その後、軽く走りました。以前と比べて暑さは少しましになった感じです。青空がきれいでした。



さて、北海道マラソンは次の日曜日に開催されます。今年の北海道マラソンは走りませんが、frunの仲間が走るので三重の地から応援したいと思います。
天気は雨の様ですが、気をつけて走って下さい。

<本日の走行距離>
午前ラン3.5km
<8月の走行距離>
95.2km
<年間走行距離>
1,600.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,323日

オーケストラカエル

「高畑勲展」の他に津市のあるお寺に行ってきました。
120匹のオーケストラカエルです。



このお寺ではお宝蛙と言われていて縁起が良い生物として安置しているということです。



妻がカエルが好きなので我が家のメインキャラクターとなっています。妻もたくさんのカエルを見ることができ、喜んでいました。
我が家の玄関にもカエルを飾っています。



いいことがあります様に

<本日の走行距離>
芝生裸足ラン0.4km/夕方ラン1.8km/計2.2km
<8月の走行距離>
80.9km
<年間走行距離>
1,586.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,318日

高畑勲展

三重県総合博物館で開催された高畑勲展に行ってきました。なかなか見応えがありました。



先週行ってきたのですが、グッズ購入のみでした。今回はじっくり見てきました。
感想は一言で言いきれませんか、緻密で凄い人だと思いました。
作品の制作過程の脚本、絵コンテ、レイアウトの資料が展示されていました。また彼の作品への思いが伝わりました。
またアニメの制作過程も解説されており勉強になりました。
もう1回行ってみたいです。
そして博物館内での記念撮影です。







<本日の走行距離>
畑収穫ラン2.7km+2.7km/計5.4km
<8月の走行距離>
78.7km
<年間走行距離>
1,583.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,317日

暑いですが、秋の気配

夜は練習会でした。台風の影響で蒸し暑さがあり、汗だくだくでした。1周走って少しお休みして1周走り終わりました。

午前中は畑へ。1時間近く草取りしました。この時も汗だくした。
そしてオクラを収穫しました。





草取り中は赤とんぼ、バッタ、カエルと遭遇しました。特に赤とんぼがたくさん飛んでいました。暑いですが、秋の気配を感じました。







<本日の走行距離>
水曜練習会アップ0.8km/水曜練習会2.0km+2.0km/計4.8km
<8月の走行距離>
67.9km
<年間走行距離>
1,573.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,314日

感謝・素直さ・反省

夕方より隣の桑名市の陸上競技場回りで練習。16:00でしたか、気温38℃の酷暑。暑さで34分で練習終了。
この季節は無理しない様にします。



練習後、同陸上競技場の桑名市出身の瀬古利彦さんの碑文がありました。
「感謝・素直さ・反省」





また私の恩師からの言葉
「あせるな、くさるな、ひがむな、なげるな」
日々忘れない様にしたいです。

練習前に「三重県お土産店めぐり」のラストとして同市の酒屋で日本酒を入手しました。
「作（ざく）」です。
県内で取り扱い店舗は11店(ネットで検索)しかない様です。
日本酒に詳しくないので良くわかりませんが、名前を良く聞くので購入しました。
自分用でも購入したので飲んでみたいと思います。



これで同窓会の三重県版の景品準備完了です。

<本日の走行距離>
夕方ラン4.5km
<8月の走行距離>
49.7km
<年間走行距離>
1,554.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,311日

大分へ向かって出発

今日から大分に向けて出発です。
その前にランです。

<本日の走行距離>
緑地ラン3.5km
<8月の走行距離>
36.4km
<年間走行距離>
1,541.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,308日

ビアガーデン

今日も昼休みランのみでした。台風の影響で風は強かったですが、雨は降らなかったです。
水曜練習会もお休みでした。

夜は久し振りのビアガーデンでした。メンバーはゆるゆるテニスの会です。先月の30日のゆるゆるテニスの会の暑気払いでビアガーデン行こうとなり、実現しました。主催の酔いどれランナーさん　ありがとうございました。
台風の影響で室内のビアガーデン(ビアホール)となりましたが、楽しかったです。4種類のビールを堪能しました。



<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
32.9km
<年間走行距離>
1,538.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,307日

暑気払い

朝のラジオ体操に参加しました。その後、軽く1周しました。朝から暑かったです。





次にテニスです。「ゆるゆるテニスの会」です。空振り連発でメンバーの笑いを誘いました。球技は苦手ですが、楽しかったです。



一旦テニスは終了後、夕方は同じメンバーで暑気払いです。9名の参加でした。皆楽しいそうでした。



<本日の走行距離>
起伏走3.6km
<7月の走行距離>
126.0km
<年間走行距離>
1,502.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,297日

見守りカメラ

ランの方は暑くてお休みモードです。　それでも毎日ランは続けています。
夕方は恒例のベランダ焼肉です。伊勢湾方向を眺めるとビーナスベルトが見えます。





さて今週、キョロちゃん用の見守りカメラを購入しました。水曜練習会のメンバーさんから「いいよ」と勧められました。
設置場所はいろいろと考えましたが、ケージの天井に取り付けました。



これで外出してもいつもキョロちゃんの様子を確認できます。また声かけもできます。



文明の利器ですね。

<本日の走行距離>
午後ラン0.4km
<7月の走行距離>
122.4km
<年間走行距離>
1,498.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,296日