2024年05月03日

連休7日目〜片付け・清掃〜

本日も朝練でした。早朝よりスタート。埠頭まで走り、日の出を見ました。多くの釣り客がいました。

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その後、実家の片付け作業。一応終了しました。
(今回の帰省の主目的は実家の片付けでした)

昨日と合わせて、約500kgの不要物を清掃センター等に軽トラックにて持ち込みしました。
片付け作業の中で一番苦労したのは、畳の切断でした。2等分しないと、清掃センターに持ち込めません。
何とか、カッターナイフで切断しました。

清掃センターは行楽地の様に、渋滞していました。4往復しました。

Point Blur_20240503_201409 (002).jpg

さて明日は大会です。本大会、11年振り参加です。

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地元の皆さんが大会のために清掃作業されたそうです。感謝です。

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<5月1日 大分合同新聞 朝刊より>

明日は暑そうですが、無理をせずに楽しんで走ります。

<本日の走行距離>
朝ラン4.89km+5.91km/計10.8km
<5月の走行距離>
31.4km
<年間走行距離>
976.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,575日
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2024年03月24日

GW中の大会

本日の練習は雨中ランでした。高校の陸上部員が練習したので、邪魔にならない様にコースの端でゆっくり走りました。
雨でも小雨でしたので、体感的には適度に冷えて丁度良かったです。

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GWに九州に帰省しますが、どこか大会があるかと思い、調べてみました。
大分にハーフマラソンがありました。大分でも、田園地帯を走るローカルな大会です。

実は、この大会は19年前に走りました。
アップダウンがあり、きつかったと記憶しています。

制限時間は3時間です。参加賞が選ぶことができますが、お米もあります。

エントリー〆切は今月一杯。

少し迷いますが、多分、エントリーすると思います。

<本日の走行距離>
午後ラン10.8km
<3月の走行距離>
250.2km
<年間走行距離>
622.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,535日
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2024年01月17日

10回目の監督業

今日は定例の練習会でした。
練習会の前に第65回四日市総合駅伝競走大会の監督会議に出席しました。

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2009年から四日市総合駅伝競走大会の監督を務めていて、改めて数えてみますと、今回は10回目の監督業となります。

今回はシニアの部でエントリーしました。シニアの部では参加チーム数は17チームです。
そしてゼッケンを受け取りました。布製のゼッケンです。大会で毎年使いまわしているゼッケンなので安全ピンを通した穴が多く見られます。
本大会の歴史を感じます。

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そして練習会。監督会議のため、遅れての参加でしたが、久し振りに少しペースを上げて2km走りました。
10日前からほぼ休養状態でしたが、駅伝のため、少しづつ練習量を増やしたいと思います。


<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会2.0km/計4.7km
<1月の走行距離>
57.1km
<2024年の走行距離>
57.1km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,468日
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2024年01月04日

駅伝大会にエントリー

昨日は正月恒例距離走に参加しました。昨年は21.4km走りましたが、今年は3kmでした。前日の練習の疲れにより無理をせずに、その後は一人でジョギングコースをゆっくり走りました。

そして、本日、緑地公園で練習。その後、公園内の事務所で四日市総合駅伝競走大会にエントリー。今回は1チーム編成しました。そして地震、16回目の参加となります。
本番は1月28日です。まずはしっかりと走れる様に調整します。

<2016年参加時の写真です>
DSC_3098-thumbnail2.jpg

<昨年参加時の写真です>
DSCN0974.JPG202800229.jpg

<本日の走行距離>
午前ラン6.0km
<1月の走行距離>
29.8km
<2024年の走行距離>
29.8km

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2023年10月06日

富山マラソン開催まで30日

今日は会社の創立記念日で午後半休でした。時間があるので10km走しようとしましたが、6kmで終わりました。まだまだですね。

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帰宅後、富山マラソンの参加案内が届いていました。
開催まで30日です。走りきれるかどうか心配ですが、頑張ります。

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<本日の走行距離>
夕方ラン6.0km/WS0.2km×2本/計6.4km
<10月の走行距離>
47.5km
<年間走行距離>
1,836.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,365日
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2023年10月05日

東京マラソン

今日は風が強く、涼しかったです。 一気に季節が進みました。
今日も2部練。昨日の練習会の疲れが残っていて少し苦しい練習となりましたが、予定通りに走ることができました。

さて東京マラソン 当選しました。 2年連続、 4回目となります。本当にラッキーです。
外れた方には申し訳ありませんが、楽しんで走ります。

東京マラソン.jpg

これで今シーズンのフルマラソンの予定が決まりました。

富山マラソン
みえ松阪マラソン
北九州マラソン
東京マラソン
の4本です。

今の調子だと完走も厳しいですが、何とか完走できる様に日々練習に励みます。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夕方ラン6.0km/WS0.2km×2本/計9.3km
<10月の走行距離>
41.1km
<年間走行距離>
1,830.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,364日
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2023年10月02日

北九州マラソン当選

今日は残業のため、昼休みランのみでした。
涼しくなりました。やっと秋という感じです。

北九州マラソン、当選しました。7回目の出走となります。
まずはスタートラインに無事立てる様に、気をつけながら練習を続けます。

北九州マラソン.jpg

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km
<10月の走行距離>
10.8km
<年間走行距離>
1,799.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,337日
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2023年08月14日

お伊勢さんマラソン、みえ松阪マラソン、東京マラソンにエントリー

お伊勢さんマラソン、みえ松阪マラソン、東京マラソンにエントリーしました。
みえ松阪マラソンについては迷っていましたが、地元の大会であるということでエントリーを決めました。

今後の大会です。
11月4月 富山マラソン フル
11月12日 いびがわマラソン ハーフ
12月3日 お伊勢さんマラソン ハーフ
12月17日 みえ松阪マラソン フル
2024年2月19日 北九州マラソン フル(抽選待ち)
2024年3月3日 東京マラソン フル(抽選待ち)

現在の調子ではどの大会の完走が難しい状況ですが、頑張ります。

<本日の走行距離>
午後ラン7.0km
<8月の走行距離>
56.7km
<年間走行距離>
1,561.9km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,312日
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2023年08月03日

北九州マラソンにエントリー

今日も暑く、昼休みランのみでした。
さて故郷を走る大会である北九州マラソンにエントリーしました。 抽選なのでスタートラインに立てるかどうかわかりません。
もし当選すれば7個目の完走メダルをゲットできる様に頑張ります。

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<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<8月の走行距離>
15.0km
<年間走行距離>
1,520.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,301日
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2023年06月29日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/起伏走7.2km/WS0.2km×2本/計10.3km
<6月の走行距離>
269.6km
<年間走行距離>
1,365.4km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,266日
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2023年04月15日

富山マラソンにエントリー

本日富山マラソンにエントリーしました。 金沢マラソンと異なり先着順なので参加は確定しました。
4回目の出走となります。11月5日開催予定です。
まずは富山マラソン完走向けて頑張ります。

写真は富山マラソンスタート地点の高岡市にある国宝の勝興寺です。

しょうこうじ.jpg

20230101_074018.jpg

<本日の走行距離>
午後ラン5.5km
<4月の走行距離>
108.7km
<年間走行距離>
780.2km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,191日
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2023年01月18日

駅伝監督者会議

二部練で夜は練習会でした。 練習会の前に1月29日が開催される駅伝監督者会議に出席しました。 7年振りの開催です。
7年前は18チームの総合監督で駅伝に参加しましたが、今回は2チームの監督として参加します。
頑張ります。

20230119_053649 (002).jpg

<本日の走行距離>
昼休ラン2.7km/水曜練習会4.0km/計6.7km
<1月の走行距離>
185.5km
<年間走行距離>
185.5km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,104日
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2023年01月02日

本日の練習

<本日の走行距離>
午後ラン10.0km/WS0.2km×2/計10.4km
<1月の走行距離>
21.7km
<年間走行距離>
21.7km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,088日
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2022年10月27日

届きました

今日は2部練でした。 夜ランは10km走でした。 週末はいろいろとありそんなに走れないので「走りだめ」しました。

帰宅後、あるものが届いていました。

まずはいびがわマラソン事務局からです。 ナンバーカードや参加賞ですが、何と抗原検査キットが入っていました。 まずは何とかスタートラインに立てる様に体調に注意したいです。

いびがわマラソン.jpg

もう一つは参考書です。「消防設備士」の参考書です。 来年受験しようと思い衝動買いをしました。

消防設備士.jpg

今の仕事には必須ではないですが、スキルアップのために勉強して資格を取得します。 頑張ります。

<本日の走行距離>
昼休み2.7km/夜ラン10.0km/計12.7km
<10月の走行距離>
233.4km
<2022年の走行距離>
2,237.7km
<連続走行日数>
3,021日
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2022年07月18日

いびがわマラソンにエントリーしました

ダム練でした。 ペースは昨日よりダウンしました。 まだまだです。
いびがわマラソンにエントリーしました。 今年はハーフマラソンのみの開催です。 フルマラソンはコースの一部に落石の危険性があるため、中止ということです。
いびがわマラソンは19回目の参加となります。 まだまだハーフを走れる状態ではないのですが、何とかスタートラインに立ちたいです。

いびがわ.jpg

<本日の走行距離>
起伏走3.6km
<7月の走行距離>
101.5km
<2022年の走行距離>
1,577.4km
<連続走行日数>
2,920日
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2022年05月11日

届いていました

今日の昼休みランは19日振りに通常の距離に戻しました。 その19日、19日前の4月22日の昼休みランの途中で転倒しそうになり、踏ん張ったせいで右腰を痛めました。 その時は歩くのも大変で何とか工場の門まで辿りつきました。

そして今日はまだまだスピードは戻っていませんが、走り続けることができました。

夜は定例の練習会でした。 新しい人が加わり賑やかな練習会となりました。 私はまだ本調子ないのでメンバーの後にゆっくり一人で走っていると、お一人で走られていたヒロさんが並走してくれました。

久し振りの再会に嬉しく思い、いろいろとお喋りしながら何とか6km走れました。 ヒロさんに感謝です。

そして帰宅後に届いてました。10日後に参加予定の大会です。 この為に痛めた後も少しづつゆっくり走り続けていました。 その甲斐があって何とかスタートラインに立てそうな感じです。

ナンバーカード.jpg

頑張ります!!

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会6.0km/計8.7km
<5月の走行距離>
58.0km
<2022年の走行距離>
1,132.9km
<連続走行日数>
2,852日
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2022年03月01日

「鯖街道ウルトラマラソン」エントリー

今日の練習は夕方よりスタート。 小雨の中、釣り桟橋まで少しだけ走りました。 空も海もどんよりしていました。

釣り桟橋.jpg

さて本日大会にエントリーしました。 5月22日開催の「鯖街道ウルトラマラソン」です。 今回9回目のエントリーとなります。
エントリーしたコースはBコースで43kmです。 いわゆる半鯖です。 今まではAコース(77km)をエントリーし完走できたのですが、今回は完走は無理と判断しました。

それでもBコースの参加資格として「フルマラソン5時間半以内で完走された方」となっています。エントリー時に直近のフルマラソンの記録を記入する必要があり、昨年11月の富山マラソンの5時間44分15秒を記入しました。

この記録では参加資格を満たさないことになりますが、スタートラインに立つことを許されたら頑張って完走を目指します。

<本日の走行距離>
夕方ラン2.2km
<3月の走行距離>
2.2km
<2022年の走行距離>
604.0m
<連続走行日数>
2,781日
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2022年01月17日

北九州マラソン中止

今日は少しバタバタしていて練習は少なめでした。 とりあえず走ったという感じでした。

さて2月20日予定の北九州マラソンが中止となりました。 
残念ですが、今の状況から仕方がないと思います。 これで60回目のフルマラソン完走はお預けになりました。

https://kitakyushu-marathon.jp/announcement2022.html

北九州マラソン.jpg

主催の方々の決断に素直に受け止めてかつ、敬意を表したいと思います。 また今日までの大会開催まで準備に感謝したいと思います。
来年楽しみにしています。

<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km/夜ラン6.0km/計7.6km
<1月の走行距離>
193.7km
<2022年の走行距離>
193.7km
<連続走行日数>
2,738日
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2021年10月15日

北九州マラソン

今日はいい天気でした。 練習は中央緑地公園にて4周、8km走。ラスト1周はプチインターバル走で締めました。
今日も月がきれいでした。

月.jpg

今日北九州マラソンの抽選発表がありました。 当選です。 2年振り6回目の出走となります。 有難いです。
ふるさとの大会なの何回も走っても嬉しいです。

北九州マラソン.jpg 


<本日の走行距離>
夜ラン8.0km
<10月の走行距離>
116.1km
<年間走行距離>
2,181.8km
<連続走行日数>
2,644日
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2021年09月05日

北九州マラソンにエントリー

今日の午前中はパラリンピックのマラソンのTV中継を見入ってしまいました。 道下選手の走りに釘付け。 そして金メダル。 表彰式では少し涙が出ました。 最近は年のせいか涙腺は緩みがちです。
このを勢いで夕方より練習しましたが、さっぱりです。

さて今日は北九州マラソンにエントリーしました。 来年の2月開催予定です。 スタートラインに立てるかどうかは不透明ですが、一つの目標ができたということで頑張ります。 

北九州マラソン.jpg

<本日の走行距離>
夕方ラン4.0km/WS100m×6本/計4.6km
<9月の走行距離>
23.9km
<年間走行距離>
1,888.5km
<連続走行日数>
2,604日
posted by あっきー at 23:41| Comment(0) | 大会予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする