エントリー

午後より練習でした。いつもの緑地公園へ



目標は10km。
しかし、走り始めから両脚(腰)だるく、たまらず歩きになりました。その後、100m走ったり、歩きを繰り返した結果、だんだん復活。
ラスト2周は歩かず、何とか走りきりました。
何とか目標の10km走達成。「最後まで止めなかった」という意味でいい練習となりました。

さて、今週、2大会の案内がきました。
「いびがわマラソン」と「お伊勢さんマラソン」です。



毎年、走っている大会です。　しかし、「いびがわマラソン」は、昨年DNSでした。原因不明の首痛のためです。
今年は走れることを信じて、エントリーしました。
頑張ります。

<本日の走行距離>
午後ラン10.0km
<6月の走行距離>
164.6km
<年間走行距離>
1,356.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,621日

多度山トレイルランの写真

本日は3週間振りの練習会でした。風が冷たくて寒かったですが、頑張って走りました。キロ6分17秒です。
連休中の疲れは解消されました。
とりあえずの練習会の目標は時間内(1時間)で10kmを走ることです。

さて、先月の多度山トレイルランの写真が公開されました。
フィニッシュ時に顔を上げればと後悔しています。





<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会アップ2.0km/水曜練習会8.0km/計12.7km
<5月の走行距離>
82.5km
<年間走行距離>
1,027.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,580日

多度山トレイルランの思い出

やっとトレランの疲れがとれました。通常の練習モードに入りました。

先日、多度山トレイルランを走っているとき、昨年亡くなられたPapaさんのことを思い出しました。
5年前にチャレンジコースを走っている時に、ADでPapaさんから、励ましの声をかけてもらいました。
今でも時々、ふっと思い出します。寂しいです。

2019年4月7日　多度山トレイルラン完走記



<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練8.0km/計10.7km
<4月の走行距離>
205.2km
<年間走行距離>
899.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,565日

名古屋ウィメンズマラソン応援

恒例の名古屋ウィメンズマラソンの応援に行ってきました。
朝、近くの神社へジョギング。自分の北九州マラソンと東京マラソンの完走のお礼と、名古屋ウィメンズマラソンの参加のランナーの安全と、完走を祈願しました。

そして名古屋へ向かいました。

まずは8km地点(新瑞橋)付近で、じんさんと2人で応援。先頭集団が通過しました。



その後、frunの幟を立てて、応援をしました。走られているfrunの仲間を探して、声をかけました。逆にFukinさん、ドナルドさん、ラルムさんからも声をかけてもらいました。
(幟を持ったままの応援なので写真は撮れませんでした)

その後、20km地点(日銀前)で応援、ここでツウランさんが合流。3人で応援しました。ここもfrunの仲間に声をかけました。

最後の応援場所は、34km地点(市役所付近)です。難所の上りの所です。上りを頑張って、走っているランナーに懸命に声をかけました。坂を頑張って、走っているランナーの姿を見て、逆に力をもらった感じでした。

34km地点の応援が終わった後、frun仲間とオフ会でした。走られた仲間6名、応援隊が私含めて3名、計9名の参加でした。

走られた皆さんのお話を聞きました。皆さん、それぞれ、自分の目標に向かって、楽しく走られた様でした。応援した甲斐がありました。本当にお疲れ様でした。また来年も応援します。





<本日の走行距離>
安全・完走祈願ラン1.3km
<3月の走行距離>
102.9km
<年間走行距離>
475.6km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,521日

継続の重要さ

今日は雨なし。　昨日と同じ練習メニューでした。　月間走行距離は195kmで200kmが見えてきました。
夕方は緑地公園にて練習。　走っていると大きな犬(バーニーズ・マウンテン・ドッグ?)を散歩している方と挨拶。
ほぼ毎日会っているこの犬さんは年老いている?ため、時々コース上に座り込んでいていますが、今日は元気よく歩いていました。
嬉しく思い頑張って走れました。
この犬さんに会いたいことの楽しみの一つとして毎日緑地を走っています。　この犬さんのお名前を聞いてみたいです。

さて先日チャリティーマラソンの写真が届きました。　また「ハタチ基金」の感謝状を添付されていました。
その感謝状の中で「支援継続は重要ですが、マラソンと同じく決してたやすいことではありません」と書かれました。
継続の重要さを実感しました。
この言葉を思い出しながら来年もチャリティーマラソンに参加します。







<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夜ラン8.0km+WS0.2km×2本/計11.1km
<5月の走行距離>
195.0km
<年間走行距離>
1084.3km
<連続走行日数(2014/7/21〜)>
3,236日

四日市総合駅伝競走大会開催

今日はいつもの様に2部練でした。　夜ランは10km走でタイムは1時間8分15秒でようやく70分切りができました。　腰回りはいまいちですが、少しづつ調子が戻りつつあります。

さて本日、四日市総合駅伝競走大会の案内がきました。　来年1月29日。　7年振りの開催です。　本大会は会場の緑地公園の国体開催のための改修工事とコロナ禍により2016年から大会の中止が続きました。(国体もコロナ禍で中止)
毎年の様に開催するかどうか待っていましたが、とうとう7年経ちました。

2009年から2016年までの8年間、会社の総合監督として毎年10チーム以上編成して参加していましたが、さすが7年間の空白は長すぎます。　
当時の選手も転勤等でいなくなり、加齢で走れない選手もいます。

その様な理由で会社の総合監督としてのチームのとりまとめはできないと判断し自由参加としました。　2チーム参加する様です。
会社の総合監督を引退することになりました。

その代わりに水曜日練習しているメンバーにてチームを編成することにしました。　メンバーには駅伝の面白さ、醍醐味を楽しんでほしいいです。

写真は今から20年前に四日市総合駅伝競走大会に初参加した時の写真です。　この時のタイムは4.223kmを16分11秒で走りました。　キロ3分50秒でした。　今はその様にタイムでは走れません。。



<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夜ラン10.0km/WS0.2km×2本/計13.1km
<11月の走行距離>
202.0km
<2022年の走行距離>
2,465.9km
<連続走行日数>
3,046日

東京マラソン入金

午後から走りました。　疲れが出たゆっくりランでした。　かもしかの後、10km走を2回しましたので少し負荷がかかったかもしれません。
秋空がきれいな一日でした。



帰宅後、来春開催予定の東京マラソンに参加費を入金しました。　荷物預かり含めて23,300円です。　高いと思いましたが、走らせていただけるということで入金しました。
楽しみです。



<本日の走行距離>
午後ラン4.0km
<10月の走行距離>
191.0km
<2022年の走行距離>
2,196.3km
<連続走行日数>
3,016日

ザ28時間マラソン

28時間マラソンに参加しました。　28時間といっても1時間のみ走りました。　暑かったです。　距離は8kmでした。
久し振りにラン仲間にお会いできました。



そして午後よりワクチン接種。　4回目です。　副反応はなさそうです。

夜はお月見でした。　きれいなお月さんでした。

玄関の前にお菓子を置きましたが、こどもたちは来なかった様です。



<本日の走行距離>
ザ28時間マラソン8.0km
<9月の走行距離>
64.1km
<2022年の走行距離>
1,877.5km
<連続走行日数>
2,974日

北海道マラソン当選しました

今日は出勤日で2部練でした。　スピード上がらず相変わらず不調です。　

さて今日は北海道マラソンの抽選日です。



当選しました。

59回目のフルマラソンです。　そして北海道マラソンは5年振り2回目です。

まずは無事にスタートラインに立てる様に頑張ります。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン4.0km/計6.9km
<4月の走行距離>
125.0km
<2022年の走行距離>
1,033.1km
<連続走行日数>
2,829日

北九州マラソン参加賞

今日は在宅勤務だったので夕方に走りました。　霞ヶ浦緑地公園トリムコース2周の予定でしたが、昨日の練習で頑張ったので疲れがあったので無理せずに1周で終えました。



一昨日北九州マラソンの参加賞が送られてきました。　Tシャツ、タオル、ポンチョ、地元の小学生からのお手紙、そして返金としてクオカード7,000円分です。　参加費が15,000円だったのでほぼ半分が返金されました。



来年こそはスタートラインに立ちたいです。

<本日の走行距離>
夕方ラン3.5km
<3月の走行距離>
184.7km
<2022年の走行距離>
786.5km
<連続走行日数>
2,802日

大会エントリー

今日で仕事の山を越えました。　早出残業も終わりました。　夜はすっきりした気持ちで走りましたが、疲れがとれずに4kmで終わりました。　今夜も月がきれいでしたが、かすんでいておぼろ月でした。



そして大会にエントリーしました。　「維摩池周回チャリティーマラソン」です。

http://www.owariasahi-rc.sakura.ne.jp/charity/index.html

今年こそ無事開催されるといいですね。　もし開催されたら〇太郎さんで走ります。　

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン4.0km/計6.9km
<3月の走行距離>
143.8km
<2022年の走行距離>
745.6km
<連続走行日数>
2,797日

大会の写真

今日は在宅勤務で夕方ランのみでした。　大会と昨日の練習会の疲れもあり5kmのゆっくりランでした。
先日の大会の写真がアップされていました。　スタートとフィニッシュの時の写真です。
写真を撮っていただいた大会ボランティアの方に感謝です。





<本日の走行距離>
夕方ラン5.0km
<12月の走行距離>
125.5km
<年間走行距離>
年間走行距離 2,780.2km
<連続走行日数>
2,706日

駅伝大会中止

今日は2部練でした。
来年の四日市総合駅伝大会が中止となったそうです。そろそろ準備しようと思いましたが、残念です。　新型コロナウィルス感染症のリスクの影響ということです。
感染者が減ったといえ仕方がない判断と思いますが。。。
これで6年連続中止です。　初めは国体の為の緑地公園改修工事で中止。　その国体も新コロナウィルス感染症で中止。　踏んだり蹴ったりです。
6年連続中止はチームとモチベーション維持からすると痛いです。
実は個人的には15年連続出場なる予定でした。　また監督も引退しようと思っていて来年は引継ぎの年にしようと思いました。
モチベーションを維持すべく再来年に向けて頑張ります。



<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕方ラン4.0km/計6.7km
<10月の走行距離>
231.9km
<年間走行距離>
2,297.5km
<連続走行日数>
2,655日

駅伝の写真

今日は昼間は暑かったので夕方よりランでした。　緊急事態宣言中なので家の片づけしていたら懐かしい写真が出てきました。 12年前の駅伝大会の写真です。
襷の渡す瞬間です。 この時の記録は4.072kmを16分44秒で走りました。(4分07秒/km)　速かったです。
その駅伝大会も5年間中断しています。　理由は国体の為の工事とコロナです。　その国体も中止になってしまいました。
来年は駅伝大会が開催されることを願いつつ、この写真の様に思いっきり走りたいです。



<本日の走行距離>
夕方ラン4.5km/WS100m×6本/計5.1km
<8月の走行距離>
125.2km
<年間走行距離>
1,852.8km
<連続走行日数>
2,596日

明日は久し振りの大会です

今朝はトレッキングポールをバックパック入れて試走しました。　問題なしです。
明日は久し振りの大会です。　当地の天気予報では雨なので暑さにはやられることはない様です。　但し滑らないコースなので転倒しない様に気をつけて走ります。



<本日の走行距離>
朝ジョグ0.6km
<7月の走行距離>
79.0km
<年間走行距離>
1,619.5km
<連続走行日数>
2,554日(2014/7/21〜)

「富山マラソン」エントリー開始延期

今日は在宅勤務でした。　そして夕方よりラン。　ほぼ歩く様なスピードでゆっくり走りました。　暫くはこのペースで走りたいと思います。　また釣り桟橋からLNGタンカーと化学消防船が見えました。



富山マラソン、エントリーそろそろかなと思いましたが、エントリー開始が6月12日から1ヶ月延期になった様です。　新コロナウィルスの影響です。
同時期開催のいびがわマラソンも協議中の様です。　
今の自分の調子とてもフルマラソンを走れる状態ではないのですが、秋に調子を戻してマラソン大会が開催されたら走りたいと思います。

<本日の走行距離>
夕方ラン2.8km
<6月の走行距離>
64.1km
<年間走行距離>
1,356.5km
<連続走行日数>
2,514日(2014/7/21〜)

オンラインチャレンジ100km超えました

今日は朝練でした。　昨日のかもしかマラソンハーフコース試走の疲れでアップ後、メンバーと別コースを走りました。
そして午後からも緑地公園で練習しました。　今日最終日である「かもしかマラソンオンラインチャレンジ2021」ですが走行距離101.17kmと100km超えを達成しました。　少し疲れました。。。
順位は275位/2007人中 (19:58現在)です。



<本日の走行距離>
朝練アップ3.1km/朝練5.3km/夕方ラン6.1km/計14.5km
<5月の走行距離>
240.9km
<年間走行距離>
1,285.9km
<連続走行日数>
2,506日(2014/7/21〜)

「かもしかマラソンオンラインチャレンジ」中間点

今日は在宅勤務だったので夕方ランのみでした。　近くの緑地公園で地球を見ながら走りました。天気良かったです。



「かもしかマラソンオンラインチャレンジ」は今日5日目で中間点です。　走行距離は38.22kmで順位は431位/2002人中です。　目標距離70kmは何とか達成できそうです。
かもしかの他に「オンライン チャリティラン＆ウォーク」もエントリーしていました。　しかしエントリーしたことをすっかり忘れていて出遅れてしまった結果、順位は3081位/5787人中です。　6月13日まで開催なので頑張ります。



<本日の走行距離>
夕方ラン6.1km
<5月の走行距離>
178.3km
<年間走行距離>
1,223.3km
<連続走行日数>
2,501日(2014/7/21〜)

「かもしかマラソンオンラインチャレンジ」スタート

今日から「かもしかマラソンオンラインチャレンジ」が始まりました。　5月30日まで10日間です。　種目は10日間走った距離、累積走行距離です。　今日は近くの緑地公園で5km走りました。　初日ということで同大会のTシャツで走りました。　11年前のTシャツです。
目標距離は100kmと言いたいところですが、調子が良くないので70kmとします。



<本日の走行距離>
夕方ラン5.0km
<5月の走行距離>
145.2km
<年間走行距離>
1,190.2km
<連続走行日数>
2,497日(2014/7/21〜)

鯖街道ウルトラマラソンの参加賞が届きました

今日は在宅勤務でした。夕方よりご近所ラン。　いつもの釣り桟橋まで走りました。　釣り桟橋からLNGタンカーが見えました。　オーストラリア船籍のタンカーの様です。



本日、昨日中止となった鯖街道ウルトラマラソンの参加賞が届きました。　トートバックとサバ缶2缶でした。 トートバックは大き目でイラストが可愛いです。　またサバ缶は例年の参加賞である焼き鯖の代わりです。大会事務局からは「鯖街道ウルトラマラソンを思い浮かべながらご賞味いただければ幸いです」とコメントがありました。　また参加費も一部返金される様です。　ありがたいことです。
来年は是非開催されることを願うばかりです。



<本日の走行距離>
夕方ラン3.5km
<5月の走行距離>
119.9km
<年間走行距離>
1,164.9km
<連続走行日数>
2,493日(2014/7/21〜)