昨夜、裸足ランをしていたら案の定、左の足裏の皮を少し剥がれました。 走っている時は気付かなかったのですが、まだまだ足の裏の皮は弱いです。
なぜ裸足ランをするのかというと、左足に外反拇趾がありこれ以上悪化させない為に裸足ランをしようと考えました。外反拇趾については別の対処を続けています。(この対処についてはいずれ紹介したいと思います)
とりあえず絆創膏を貼りOKで通常ランは問題なさそうです。
裸足ランの代わりとして五本指シューズ(ビブラム)の購入も考えたのですが、高いので断念。
そこでラン友のカーミンさんが地下足袋で走っていることを思い出し、地下足袋をホームセンターで購入。 その地下足袋は「ジョグ」という名前でした。 でもその地下足袋はジョグ用ではなく、工事現場用です。
今日の緑地ラン後、ダウンジョグで地下足袋で走りました。 グリップ良く、指で掴む感じで走れました。 当面はダウンジョグのみの使用とします。
ところで今日の緑地はランナーは少なかったです。 明日の「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」に備えているのでしょうか。
私は明日の「かもしかマラソン」は走りません。 申込みが間に合いませんでした。
参加の皆さん頑張って下さい。
<地下足袋を着用した時の写真です>

<裏はゴムです>