2020年01月19日

東員ロードレース結果

東員ロードレース 10kmを走りました。 昨年に引き続きの参加です。 結果は52分50秒で予想通り最下位(9位)(一般男子の部)でした。 本大会は22年前に初参加、ブランクがあり今回で5回目でしたが、最下位は初めてです。(昨年は6位/7人中) 今の自分の走力を実感した大会でした。

でも昨年に引き続き入賞(10位以内)しました。 エントリー数は13人でしたが、4人がDNSでしたので入賞できました。 結果はどうあれ嬉しいです。 本当にありがたいです。

さてレースを振り返ります。
スタート前、競技場内のトラックにて最終コールを受けましたが、選手を見ると高校生はともかく一般選手も若いです。 

緊張の中、9時スタート。あっという間に最下位です。 トラックを3/4周してロードへ出ます。

ロードに出たから最後尾車に追っかけられました。 交通規制はないので最後尾車から守られている感じでした。 体は少し重い感じでした。 前方の選手を追っかけ、約50mまで近づくことかてきましたが、そこからペースを上げることができず、約2kmの上り坂過ぎた後から離されました。

競技場に戻り5kmで25分50秒でした。 トラックを最下位で一人で周回すると少し恥ずかしい感じでした。スタンドの子どもたちから「おにいちゃん?、おじいちゃん?、頑張ってね」と声をかけられ手を振って応えます。

そして再びロードへ。 また最後尾車のお世話になります。 沿道の走路監視の方々から「頑張ってね」と声をかけてくれました。 最後の交差点では走路監視員から「最後尾通過しました!!」という声が聞こえてきましたので、あー最下位なんだと実感しました。

それでも焦らず走りトラックに入り無事フイニッシュ。52分50秒で後半の5kmは27分00秒でした。後半ペースダウンしました。
タイム予想は55分でしたので上出来です。

その後、ラン友さんの応援と多くの小中学生の選手の皆さんの応援をしました。 小中学生の選手の走りを見ると刺激となり元気もらえます。

走路監視(審判)と応援の皆さんに感謝です。参加の皆さんお疲れ様でした。 来年も走ります。 何とか最下位を脱出したいです。

<ロードの走り、M谷さん写真ありがとうございました>
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<トラックの走り、I上さん写真ありがとうございました>
写真2.jpg

<表彰式、I上さん写真ありがとうございました>
写真3.jpg

<賞状です>
DSC_7376.jpg

<本日の走行距離>
東員ロードレース大会10.0km
<1月の走行距離>
225.4km
<年間走行距離>
225.4km
<連続走行日数>
2,009日(2014/7/20〜)
posted by あっきー at 16:40| Comment(0) | 大会結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月15日

円谷幸吉さん

高校の先輩から教えていただいた新聞の記事です。
東京オリンピックマラソンの銅メダリストの円谷幸吉さんのことが書かれていました。 そしてメキシコオリンピックマラソンの銀メダリストの君原健二さんの円谷さんへの思いも。
その君原さんが円谷さんの故郷である福島県 須賀川市で円谷さんと共に聖火ランナーとして走られるということです。 円谷さん、きっと嬉しいと思います。

中日新聞より
DSC_7326.jpg
 
posted by あっきー at 06:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月12日

「みのかも日本昭和村ハーフマラソン」完走記

今年最初の大会「みのかも日本昭和村ハーフマラソン」を走り完走しました。 記録は2時間10分02秒でした 本大会ワースト記録更新です。

今の調子より完走も危ういかなと思いましたが完走できて良かったです。 走る前に関門時間を確認しました。 13kmで1時間35分。 最終は2時間30分でした。 ハーフで関門を確認したのも初めてです。 また受付時に前の選手が走らないとチップを返していました。 自分も一瞬返そうかなと思いました。 スタート時から弱気になりました。 少し情けないです。
しかしスタート前に少しアップしたら何とか走れそうな気持ちとなりました。

スタートラインに2時間30分のプラカードの後方に並びました。そして10時スタート。 スタートロスは1'48"でした。 園内を周回します。 最初はキロ6分半位でした。 脚の動きはまずまずでした。 問題は腰がどこまでもつかなと思いながら園内を出て市街地に入ります。

5kmを32'48"(31'00")で通過しました。 沿道の応援に手を上げて応えました。 応援は嬉しいです。 少しづつペースを上げていきました。 そして最初の難関の7km過ぎの上りです。 ここも何とか歩かずに走れました。 しかし坂は長く感じました。

坂を上り切って10kmを1:03'03"(30'28")で通過。 下りも慎重に無理せずに走りました。 途中子どもたちの応援。 しっかりハイタッチしました。 ペースはキロ6分を切る位でした。 これ以上はペースが上げられません。 そして関門の13kmを1時間21分で通過。 関門14分前でした。 これで完走を確信しました。
14kmからも上りが始まりました。 腰も少し痛くなりきつかったです。 でも不思議と脚は軽いです。無事に上り切って15kmを1:33'13"(30'13")で通過しました。

17mからまた上りです。 そして下り。 園内に入り最後の上りとなります。 ここは応援が多いです。 ハイタッチして気合いを入れます。 ここの大会はボランティアの若い学生さんが多く元気づけられます。 
やがてフイニッシュ地点が見えてきて2時間10分切れるかなと思い、スパートしましたが、2秒オーバー。。残念ながら切れませんでした。

今回9回目の出走でしたが、いつ走ってもきついコースですが、魅力があり好きなコースです。また来年も走ると思います。

寒い中、スタッフの皆さん、応援の皆さん、ありがとうございました。 参加の選手の皆さんお疲れ様でした。

0→5km 32'48"(31'00")
5→10km 1:03'03"(30'28")
10→15km 1:33'13"(30'13")
15→F 2:10'02"(36'51")
順位(ハーフ男子50歳代):393位(エントリー584人中)

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<本日の走行距離>
みのかも日本昭和村ハーフマラソン大会
21.1km
<1月の走行距離>
149.2km
<年間走行距離>
149.2km
<連続走行日数>
2,002日(2014/7/21〜)

<追記>
大会終了後、とんぼ返り。 テニスコートに直行しました。 「ゆるゆるテニスの会」、今年の初打ちです。 途中参加でしたが、試合は楽しかったです。
走った後、テニス。 充実した一日でした。 今日のビールは美味しいと思います。

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posted by あっきー at 18:49| Comment(0) | 大会結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月10日

2,000日連続走達成

今日で無事2,000日連続走達成しました。2014年7月21日からです。 当時のランニングダイアリーを見返すとその年(2014年)の1月に十二指腸潰瘍で入院。 その後少しつつ体調が回復。 7月より毎日走れる様になりました。
2011年に1,000日連続走を達成しましたが、すぐに膝の故障、手術等で連続走は中断。 2,000日連続走は今回初めてです。

走歴33年。 ランニングは三食、睡眠と同じ様に生活の一部となっています。
しかしここ2ヶ月は腰の調子が良くなく、スローペースで走っていますが、それでも楽しいです。
次の目標は3,000日走、または走行距離10万キロ達成です。 10万キロまで残り1万キロ余り。 このまま順調にいくと3,000日走と10万キロほぼ同時期に達成できるかもです。

これまで走れていることに感謝するとともに、明日から新たな気持ちで走りを続けます。 

<本日の走行距離>
昼休みラン5.1km/夜ラン8.7km/計13.8km
<1月の走行距離>
121.1km
<年間走行距離>
121.1km
<連続走行日数>
2,000日(2014/7/21〜)

<2,000日連続走達成の昼休みランのコースです。 青空がきれいでした>

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posted by あっきー at 22:36| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年01月06日

仕事始め

今日から仕事始めです。 昨日まで連休でしたが、あまり走っていません。  その代わりに長女が久し振りに北海道から帰省し家族全員でのんびり過ごしました。 心身ともゆっくり休めました。

昨日までの今月の走行距離は以下の通りです。 とりあえず毎日ランは続けています。
 
1月1日 名古屋 庄内緑地公園 11.5km
1月2日 ご近所ラン 8.5km
1月3日 正月恒例距離走 17km
1月4日 四日市中央緑地公園 6.7km
1月5日 ダム練 13.2km
計 56.9km

のんびり過ごしたせいか、体重が+2kg増えました。 今日から仕事とランで減量していきます。


<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km/夜ラン8.7km/計11.6km
<1月の走行距離>
68.5km
<年間走行距離>
68.5km
<連続走行日数>
1,996日(2014/7/19〜)


posted by あっきー at 23:11| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月31日

2019年のまとめ、2020年の目標

2019年も今日で終わりです。 今年は全体的に不調でした。 長年の腰の不調が続いており、後半はさらに調子が下がりました。 現在調子は底です。

練習は毎日ランを継続し、走行距離は4,183.2kmでした。 昨年は5,032.8kmでしたので大幅減です。 12月は250kmまで抑えました。

大会は21大会に参加しました。 結果についてはいまいちで、秋以降のフルは5時間を超えてしまいました。 ウルトラは赤間関街道中道筋マラニックは途中DNFでしたが、鯖街道何とかぎりぎりに完走しました。 腰の調子の良し悪しで結果が決まる感じです。
九州から移動し翌日大会というのも2つありましたが、完走できましたので良かったです。 来年は少しスケジュールに余裕を持たせます。

また練習会については水曜練習会49回、皆勤です。11月からとりまとめ役になりましたので、この練習会を大切にしながら継続して参加します。 

さて来年は年男で還暦を迎えます。 そして目標は今年と同じで無理せすに継続して走ること、フルのサブ4の再達成を目指します。5月の鯖街道を完走したいです。


今年、共に走ってくれた仲間、応援をしていただいた仲間、大会の関係者、家族に感謝です。 本当にありがとうございました。 来年も宜しくお願いします。

<2019年の走行距離>
4,183.2km

<1997年12月29日〜の累積走行距離>
89,471.3km

<月までの残りの距離>
294,928.7km(進捗度 23.28%)

<連続走行日数>
1,990日
(2014年7月21日〜2019年12月31日)

******************************************
<練習記録>
1月 463.3km
2月 355.9km
3月 375.8km
4月 325.3km
5月 371.2km
6月 301.6km
7月 330.4km
8月 271.3km
9月 321.7km
10月 427.3km
11月 383.6km
12月 254.9km

<大会記録>
1月13日 みのかも日本昭和村ハーフマラソ ハーフ 2時01分14秒
1月20日 東員ロードレース 10km 50分46秒
2月17日 北九州マラソン フル 4時04分27秒
3月17日 板橋Cityマラソン フル 4時16分57秒
4月7日 多度山トレイルラン 25km 4時20分30秒
4月14日 掛川・新茶マラソン フル 4時37分43秒
5月4日 赤間関街道中道筋マラニック 77km 45.7kmでDNF
5月12日 維摩池周回チャリティマラソン ハーフ 2時05分51秒
5月19日 鯖街道ウルトラマラソン 72km 10時57分27秒
9月1日 夢高原かっとび伊吹 10km 2時07分51秒
9月15日 ザ28時間マラソン 5.2km
10月6日 松本マラソン フル 5時18分49秒
10月20日 鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン ハーフ 2時06分10秒
10月27日 富山マラソン フル 4時38分37秒
11月3日 あいの土山マラソン ハーフ 1時57分04秒
11月10日 いびがわマラソン フル 5時12分22秒
11月23日 川越町健康づくりマラソン 2km 8分55秒
11月23日 鈴鹿青少年公園マラソン 11.3km 1時21分23秒
12月7日 東山三十六峰トレイルラン 30km 5時53分17秒
12月15日 すいざわマラソン 5.6km 26分49秒
12月22日  あのつ越年マラソン 10km 52分56秒

posted by あっきー at 20:10| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月26日

クリスマス練習会

昨日の水曜練習会はクリスマスということでサンタさんの仮装していつものコースを10km走りました。 仮装はサンタさんの衣装を着てトナカイの角をつけてみました。
参加の皆さんもそれぞれ仮装して楽しいそうに走っていました。 たまには仮装して走ると楽しいです。
今年の水曜練習会は49回数えました。 今年は遅刻した日もありましたが、一回もお休みせず、皆勤賞です。 週1回の1時間の練習会は楽しく心がほっこりする貴重な時間となっています。
来年の水曜練習会も楽しみです。

DSC_0334.jpg

仮装.jpg
※メンバーの一人Mさんが走りながら撮っていただきました。 ありがとうございます。

<昨日の走行距離>
水曜練習会10.1km
<12月の走行距離>
222.1km
<年間走行距離>
4,145.4km
<連続走行日数>
1,984日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 04:54| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月22日

あのつ越年マラソン参加記

今日、「あのつ越年マラソン」に走りました。 この大会は「つ越年マラソン」を含めて15回目の出走となります。
この大会は1年の区切りとして参加を続けています。

8時前に会場である津市「河芸地域の町民の森公園」にて受付。 参加名簿を見たらびっくりしました。 参加者が減っていました。 全種目で80人でした。 10kmの部に限ると昨年は89人でしたが、今年は39人でほぼ半減しました。 ネットでのエントリーができなくなり郵便振り込みだけになったのが影響しているかもしれません。
今回エントリーしている選手はこの大会が本当に好きなんだと実感しました。

いつもの横断幕です。 今日走れることに感謝です。

DSC_7164.jpg 

コース図です。手書きです。 昨年も手書きですが、リニューアルしていました。 所々に名前が書かれました。 多分走路員の方のお名前だと思います。 簡単なコースに見えますが、国道以外はアップダウンがあり難コースです。

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開会式に出席しました。 近年会長さんの挨拶がなく寂しいです。 開会式後は参加者全員から拍手がありました。 走り納めできることに対する感謝の気持ちの表れと思いました。

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スタートラインに並びました。 会長の娘さんがスターターです。 最初スタートラインがわからなくて選手からここですよと教えられていました。 何ともアットホームな大会です。

9:30スタートです。 先週より腰回りが凝りが酷くなっていてペースは上がりません。 あっていう間に置いていかれました。 
走っている間は今年1年を振り返りながら走ろうと思いましたが、そんな余裕はなかったです。 前半の強烈な上りを頑張って走りました。 折り返しした後、前の選手に遅れない様についていきました。 再び町民の森へ戻り国道306号まで上りを走ります。 その時、一人を抜きました。 国道306号に入るとやっと平坦なコースとなりましたが、ペースは上がりません。 そして国道23号に入り、左折し跨線橋を上ってフイニッシュ。 52分56秒でした。 昨年より2分42秒遅くまたコースワーストでした。 

<参加賞のタオルは大きく毎年重宝しています>
DSC_7174.jpg

その後、近くのうなぎ屋でうな丼をいただきました。 毎年の恒例行事となりました。

走り納めの10kmでしたが、不甲斐ないタイムでした。 今年を象徴している結果でしたが、走れているだけ幸せです。
最後になりましたが、あのつ越年マラソンの主催者である三重走友会の皆さんに感謝です。 参加の皆さんお疲れ様でした。 参加者減が心配ですが、来年もきっと開催されることを願っています。

<本日の走行距離>
アップ0.9km/あのつ越年マラソン10.0km/計10.9km
<12月の走行距離>
188.8km
<年間走行距離>
4,116.2km
<連続走行日数>
1,981日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 19:54| Comment(0) | 大会結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月15日

すいざわマラソン参加記

今日、すいざわ(水沢)マラソンに参加しました。 初参加です。 四日市市水沢といえばお茶。 会場の水沢小学校の周りにはお茶畑が広がっていました。

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<水沢小学校です 青空がきれいでした>
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今回は5kmの部に参加しましたが、開会式では5.6kmあるとアナウンスがありました。
参加者は水沢地区の小学生が多かったです。また先生も参加されていた様です。
10時過ぎに小学校のグラウンドからスタート。 

DSC_7131.jpg

コースとして茶畑と民家の所を2周回します。

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茶畑があるところは勾配ありということでコースはだらだらとした上りと下りがありました。
スタート時からペース上がりませんでしたが、途中水沢出身の市長さんを途中で抜きましたが、それからやっと1人抜く程度で終わりました。
ラストスパートも出来ずタイムは29分48秒と不甲斐ないタイムでしたが、結果的に楽しく走ることができました。
大会後はお汁粉等のサービスと参加賞をいただきました。 ありがとうございます。

学校のグラウンドからのスタートというのは私が小学生以来です。 私にとってマラソン大会の原点を思わせる大会でした。
水沢の皆さんありがとうございました。

<本日の走行距離>
アップ0.9km/水沢マラソン5.6km/計6.5km
<12月の走行距離>
125.4km
<年間走行距離>
4,060.3km
<連続走行日数>
1,974日(2014/7/19〜)

posted by あっきー at 20:27| Comment(2) | 大会結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月12日

いびがわマラソン完走証

昨日、いびがわマラソンの完走証が届きました。 完走証は立派なものです。 相当に手間がかかっている様で愛情がこもった完走証です。タイムがいまいちだったので勿体ないです。 大会事務局の皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。

完走証.jpg

完走証2.jpg

また同封されていた沿道で応援していた多くの子どもたちの作文を読みました。 読んだ感想として走る姿を見せることにより子どもたちへいろいろなメッセージが届いていることを実感しました。 もちろん子どもたちの応援により本当に元気づけられました。
愛情こもった完走証と子どもたちの作文。 苦しかった走りでしたが、素敵な大会を完走できてあらためて嬉しく思いました。
来年もスタートラインに立てる様に頑張ります。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.9km
<12月の走行距離>
119.6km
<年間走行距離>
4,047.0km
<連続走行日数>
1,971日(2014/7/19〜)

posted by あっきー at 21:14| Comment(0) | 大会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月10日

「東山三十六峰トレイルラン」完走記

東山三十六峰トレイルランに3年振りに出走し無事完走しました。 昨年はエントリーしていましたが、台風で中止となり今回は何とか走りたいとということで参加を決めました。 しかし大会前から風邪気味で腰も相変わらず不調でしたので不安の中、そのまま大会当日を迎えました。

スタート時間は3年前より30分早くなり、8:30スタートとなります。名古屋発の6:20の始発の新幹線に乗り、会場は7:30に到着しました。 前日の夜は名古屋で忘年会だったので少し不安でしたが、何とか朝起きれました。 
ラン友のよっちゃんと2人で京都に向かいました。

会場の宝が池公園に着いたら虹が出ていました。 完走への希望の虹となる予感しました。 天気は青空が見えていましたが、少し雨もぱらついていました。

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そしてスタート時間が近づくと緊張感が高まってきます。
そして8:30スタート。 ウェーブスタートということで私は8:51スタートです。

スタートして宝が池を1周して市街地を走ります。 5km過ぎで林道に入り比叡山の中腹へ。 勾配がきつまとなったので歩いて登りました。 そして次は林道下りは急がずゆっくり下りました。 次の大文字山に入る前の12km地点の京都朝鮮学校のADに到着しました。 ここでトイレ休憩です。

そこから大文字山へ。 ほとんど歩きで上りました。 中腹でよっちゃんとのりちゃんに追いつきました。 のりちゃんから声をかけて頂きました。 ありがとうござしました。
 
3年振りの大文字山。 京都市内が見渡せました。 この景色はいつ見ても素晴らしいです。

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その後、大文字山の頂上へ。 新コースで急登できつかったです。 少し長く感じました。 
さてそこからの下りは苦労しました。 後方から追いついてきたランナーに先を譲りました。 それでも転倒して左膝を少しだけ流血。 腰の状態が良く無き踏ん張りがきかなったです。 幸い大したことはなく良かったです。
そしてやっとのりちゃんと一緒に19km地点の日向大神宮のADに到着。 ナンバーカードチェックを受けます。やがてよっとゃんも到着しました。 ここでADのスタッフである同じfrunのよっこさんとお会いできました。 思わず握手しました。嬉しかったです。 ADでは味噌汁と冷やし飴を頂きました。 美味しかったです。 

ADからはスタート。 暫くロードが続き上りです。 例年では走るのですが、今回は走る元気もなく歩き続けました。 途中、frunのたけしたさんとお会いし美味しいものを頂きました。 ありがとうございました。 やがてよっちゃんも追いつき、二人でロードを歩き続けて21km付近の将軍塚のADで豚汁やパンをいただきエネルギー補給しました。 そして清水山へトレイルコースを走ります。 上りはいいのですが、下りの急こう配は大変でした。 腰の疲れもあり踏ん張りがきかなくなりました。 そして26kmの泉涌寺ADに辿り着きました。ここの紅葉はいつも楽しみです。

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泉涌寺前で写真撮影。 のりちゃんが撮ってくれました。 感謝です。 その後、スタッフでコース案内されているfrunのびわこっこさんにお会いしました。 嬉しくてグータッチをしました。
 
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そしていよいよ稲荷山へ最後のトレイル。 この頃になると平坦でも走り続けることは困難となりました。 それでも走ったり歩いたりして頂上へ。 頂上は倒木が多く、切り株だらけでした。 景色は変わっていました。 今回の走ったコースは昨年の台風による倒木が多かったです。 倒木は短く切られていて道は整備されていましたが、自然の脅威を感じながら、整備された方々本当に大変だった思うとありがたいと感じました。

そして下り。 階段と思いましたが、コース変更されてトレイルでした。 所々道は狭くなっており苦労しまたが、伏見稲荷へ無事ゴールしました。 スタッフの方から名前をコールしていただきゴール後はスタッフの皆さんとハイタッチしてくれました。 凄く嬉しかったです。

タイムは5時間53分17秒で最終関門まで約15分前でした。 ぎりぎりでした。 3年前の4時間47分09秒に比べて1時間遅かったですが、今の状態で無事完走できたことは本当にありがたいことです。

開会式の大会実行委員長が挨拶で次の様な言葉がありました。
「優しい走りをして下さい」「本大会を国内のトレイルラン大会のモデルにしたい」
それを選手として一実践すべく一般のハイカーに対し感謝の気持ちを挨拶をしたのですが、その前に「頑張って」と声をかけてくれました。 嬉しかったです。 またいつもの通りに「自分も主催者の一人」という意識を忘れずに走りました。 今後本大会に参加し、少しでも盛り上げていければと思っています。

最後に大会スタッフの皆さんに感謝です。 また応援していただいた皆さんに感謝ありがとうございました。
本当に素敵な大会でした。来年も走ります。
posted by あっきー at 00:40| Comment(0) | 大会結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月07日

明日は「東山三十六峰トレイルラン」です。

明日は京都の「東山三十六峰トレイルラン」を走ります。 スタートは宝が池でフイニッシュは伏見稲荷大社です。 距離は30km。 山越え3つで累積標高差1,400m、最大高低差389mとタフなコースです。 トレイルとロードの比率は7:3です。

昨年は台風の倒木で中止となりました。今年は無事に開催されます。 開催準備された大会主催者の京都トライスロンクラブの皆さんに感謝です。
今年から大会名がマウンテンマラソンからトレイルランと名前を変わりました。 コースも一部変更ある様です。
過去に5回に走りましたのが、3年前に走ったきりです。 過去は転倒して流血もしたことがあります。 今年は調子も良くないので明日は安全第一で怪我しない様に完走を目指してゆっくり走ります。
大文字山からの京都の風景と紅葉が楽しみです。

<本日の走行距離>
昼ラン1.5km
<12月の走行距離>
56.4km
<年間走行距離>
3,983.8km
<連続走行日数>
1,966日(2014/7/19〜)

東山トレイルラン.jpg
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2019年12月01日

11月のまとめ

昨日で11月終わりました。 走行距離は383kmで400kmまでは行かなかったですが、毎日ランは続いています。 11月の大会は4大会でした。 あいの土山マラソン、いびがわマラソン、川越町健康づくりマラソン、鈴鹿青少年公園マラソンを走りました。
調子はあいの土山マラソンまではまずまずてしたが、メインレースであるいびがわで沈みました。少しだけ悔しかったですが、完走できたのでまずは良かったです。

ラン以外として同窓会活動して本部総会出席、歩こう会企画・参加、そして昨日の同期関西支部の忘年会出席でした。 大会と同窓会活動、毎週の様にあっちこっち飛び回った一ヶ月でした。 そのせいか疲れが出たらせいか、先週より風邪をひいてしまてました。 気力は十分ですが、体力はついていけなかったみたいです。

今日から12月ですが、まずは風邪を治して無理しない様に気をつけます。 

<11月の練習記録>
月間走行距離 383.6km
月間走行時間 43:08'11"
月間平均ペース 6'44"/km
年間走行距離 3,927.4km
累積走行距離(1997/12/29〜) 89,216.4km
月まで残り 295,183.6km(進捗度:23.21%)

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2019年11月24日

マラソン大会ダブルヘッダー

今日は地元の「川越町健康づくりマラソン大会」と四日市市の畳屋さん主催の「鈴鹿青少年マラソン大会」の2大会参加しました。 ダブルヘッダーです。
まず「川越町健康づくりマラソン大会」です。 5年振りの参加です。

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会場は川越町総合グラウンドとその周辺です。 当日エントリーでOKでした。 
会場では別地区の懐かしいTさんにお会いできました。 町内駅伝大会、水泳大会で競い合った仲間です。 久々の再会でした。 一方Tさんはトラックを運転している時に私が昼休みで走っている姿をいつも見ているそうです。

この大会は小学生、中学生以上、30歳以上男子、親子の部門があり、私は30歳以上男子2kmの部を走りました。
開会式に小学生の部を見送った後、9:50にグラウンド内をスタート。 小学生と中学生と一緒に走ります。 スタート直後はあっいう間に最下位。 しかしグラウンドを出た後は一人抜き、その後、小学生を抜きました。 そして周回路を走った後、スパート。 タイムは8'55"でした。 5年前の8'30"より遅くなりましたが、スピード練習は一切していないので仕方がないです。部門では19位/20人中でした。
でも子どもたちと一緒に走って楽しかったです。 刺激になります。 来年も参加しようと思います。

その後、鈴鹿市へ移動し、四日市市の畳屋さん主催の「鈴鹿青少年マラソン大会」に参加しました。 ダウンジョグつもりで参加しましたが、青少年公園内の紅葉がきれいで楽しくなり、結局公園内のロングコースを3周回しました。

<公園内の紅葉>
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<受付の手作りの看板、よんてつザ28時間マラソンの看板でテープを貼って鈴鹿青少年マラソンの看板に変身です>
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「鈴鹿青少年マラソン大会」の主催された畳屋さんご主人は「よんてつザ28時間マラソン」も主催されています。 今回は初めてお話がてき嬉しかったです。
今年の「よんてつザ28時間マラソン」は少ししか走れなかったのですが、来年はもう少し長く走りたいです。 また本大会に参加したいという遠方在住のラン仲間がいますので一緒に楽しく走りたいと思います。

<来年のよんてつザ28時間マラソンの案内です>
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<本日の走行距離>
アップ2.3km+0.8km/川越町マラソン大会2.0km/鈴鹿青少年マラソン大会11.3km/計16.4km
<11月の走行距離>
305.8km
<年間走行距離>
3,849.6km
<連続走行日数>
1,953日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 19:28| Comment(0) | 大会結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月23日

ランナーズダイアリー

雑誌ランナーズの付録である2020年のランナーズダイアリーを入手しました。 1998年からラン以外に日記代わりに使用していまして23冊目になります。
以前は毎日欠かさず書いていましたが、最近はの毎日書けず少し空白があります。 SNSもアップしているので両立は難しいです。
いずれにせよダイアリーは私の走りと家族の歴史そのものです。 来年も頑張って書き続けます。

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そして同じランナーズ主催のランナーズ賞には君原健二さんが受賞されました。
先日お会いした時は受賞の件は聞いておりましたが、改めて記事を読むと嬉しいです。
私にとって神様であり目標にしている君原さん、いつまでも元気で走り続けてほしいです。

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<本日の走行距離>
起伏走8.1km
<11月の走行距離>
289.4km
<年間走行距離>
3,833.2km
<連続走行日数>
1,952日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 20:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月22日

歩こう会

先日11月16日に、高校同窓会企画「歩こう会」が行われました。

この歩こう会は毎年を行っています。 今年は岐阜県恵那市岩村です。 
岩村は以前、岩村醸造の新酒の酒蔵開きに恵那から30km程走るマラニックで参加し訪れたことがあります。 その時は飲み過ぎて古い街並みが残っているという印象しかなく、岩村のことはほとんど知らなかったです。

私は幹事の一人として歩こう会の準備として先輩と2人で9月28日に岩村へ1日下見に行きました。 街の中をゆっくりと散策すると岩村は古い街並が残っており見所がたくさんあることを初めて知りました。
見学場所と昼食場所を先輩とともにリサーチしました。

その後、事前学習としてしおりを作成しました。 下見に行って知り得たことを含め追加で調べたことをまとめてみました。 また恵那駅からの明知鉄道の紹介を入れてみました。
しおりのデザインについてはデザインのセンスが長けている同じ高校の後輩の一人が作成した今年の同窓会の案内のチラシを真似して作成しました。しおりは自己満足ですがまずまずの出来と思います。

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しおりを作成することにより岩村のこと、明知鉄道のことの知識がさらに深まりました。

さて本番です。 当日は天気が良く歩こう会日和でした。 参加者は昨年は12名でしたが、今年は15名で少し増えました。
名古屋から中央線で恵那駅へ その後、明知鉄道で岩村駅に向かいます。 車内では11月16日は明知線開業の日ですとアナウンスがありました。 開業が1985年11月16日ということで39年となります。単線ですが、上り勾配を頑張って走っている感じでした。

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駅から降りて重要伝統的構造物群保存地区である街並みを歩きます。 ガイドさん付きです。 私は写真ばかり撮っていたのでガイドの話はあまり聞けなかったですが、ガイドさんによると女城主の岩村ということで各家ののれんに女主人の名前が書かれているという話は印象的でした。

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コースは美術の館(旧柴田家)→鉄砲鍛冶家加納家→勝川家→土佐屋→木村邸→岩村醸造→鳥兵(ランチ)でした。

各所は無料で見学できました。 ありがたいです。

どこも良かったのですが、その中でも木村邸は見応えがありました。 木村邸は問屋さんで藩の財政を支えてといことから藩主も度々訪れていたそうです。
邸内に入ったら岩村の偉人である佐藤一斎と下田歌子の直筆の書がありました。

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そして岩村醸造です。 新酒仕込み中で中には奥までは入れませんでしたが、麹?の香りが漂っていました。 その後試飲しました。

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近くの鳥兵へ移動。 ビールで乾杯し、食事はお弁当で美味しかったです。特に鶏肉は美味しかったです。

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食事後、コースには入れていなかったのですが、岩村城跡に行きたいという声が多くありました。 予定外でしたが岩村城跡を有志の9人で上ることにしました。 御年79歳の大先輩から後輩のお子さんと一緒にゆっくり上りました。 私も初めてでしたが、結構きつかったです。
そして全員標高717mの岩村城跡に無事到着しました。 木々の隙間からお城からの岩村は見えました。

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そして城からゆっくり帰ります。 お土産を買いました。 まずは松浦軒本店のカステラです。

岩村はカステラ屋さんが3軒あります。 岩村はカステラの町でもあります。 岩村のカステラは220年前に藩の藩医が長崎に行き、オランダ人から蘭学を学んだ時にカステラの製法を習得し岩村に帰って松浦家に伝授したのが始まりだそうです。 そこから製法は変えていないのでカステラの原点に近いものだそうです。
味わいは長崎のカステラと違ってしつこくなく素朴に味わいでした。 いつかは3軒のカステラ屋さんの味比べをしたいです。

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その後かんから屋でかんから餅を買いました。 きなこ、ごま、あんこの3種類の餅でした。

<写真は岩村観光協会HPの写真を使いました>
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そして写真は100枚以上撮影し、約11分のBGM、コメント付きのスライドショーにまとめました。 帰宅後妻と見ながら歩こう会の報告をしました。 同窓会メンバーにも配信しました。

下見含めて準備から実施まで結構大変でしたが、参加者の何人から「行って良かった ありがとう」というメッセージをいただきました。 嬉しかったです。 「忘己利他」の精神で幹事をしましたが、後で考えると私も楽しんだことに気付きました。

また岩村のことを歴史含めて知ることができました。 同窓会活動のメリットは色々なことを知ることができ勉強できることです。

佐藤一斎の『言志晩録』第60条より
「壮にして学べば、則ち老いて衰えず」

壮年の時学んでおけば、老年になっても気力の衰えることがない

この言葉を忘れずに今後実践していきます。
posted by あっきー at 18:59| Comment(0) | 同窓会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月20日

水曜練習会

今日、今年44回目の水曜練習会に参加しました。 皆勤を続けています。 そして今週より水曜練習会のとりまとめがマーノリさんから私とT内さんに引き継がれました。 マーノリさんにおかれましては約5年に渡って練習会を引っ張っていただき感謝です。
振り返ると私が水曜練習会に初参加したのは2016年1月13日でした。 約3年10ヶ月となります。 その間いつの間にか水曜練習会は自分にとって大切な練習会となりました。 19時に緑地公園に集まり皆でわいわいとお喋りしながら約10kmを走り20時過ぎに解散。 約1時間余りですが、週中の平日の仕事帰りに皆で走ることにより仕事の疲れから心身をリフレッシュできる貴重な時間となっています。
また今年からメンバーも増えて楽しい練習会となりました。 これからもメンバーが気楽に参加でき楽しく走れる練習会を続けていきます。

<本日の走行距離>
昼休みラン3.6km/水曜練習会0.9km+10.9km/計15.4km
<11月の走行距離>
254.3km
<年間走行距離>
3,798.1km
<連続走行日数>
1,949日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 23:57| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月15日

北九州市帰省2日目(その3 同窓会総会)

総会会場のホテルに到着。 総会は初めての参加なので受付で少しまごまごしましたが無事終えました。 
その後、会場で総会準備に頑張っていた当番期の後輩の皆さんから声をかけていただきました。 今年は当番期の後輩の皆さんと交流できて私が「北九州マラソン」を走った時に応援していただきました。 
総会の準備は「当番期」という卒業して30年後の卒業生が中心となって進めていきますが、私は当番期の経験がないので後輩の苦労はわかりませんので偉そうなことは言えませんが、本当に大変だったと思います。 その中で笑顔で迎えてくれたのは本当に有難いことであり、後輩に敬意を表したいと思います。

会場前では念願の会場に飾っていた創立100周年のコラボ事業の折り鶴モザイクアートに会うことができました。 5月の連休中に少しだけですが、鶴を冷や汗をかきながら鶴を折りお手伝いすることができました。 このこともいい思い出となりました。 このアートを見て嬉しくなり一緒に写真を撮りました。

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総会会場に入ると広くてびっくり。 800人の参加だそうです。 
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開式前に現役の書道部のパフォーマンスを見ました。 素晴らしかったです。
元気一杯の現役生を見て頼もしいなと思いました。

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そして総会スタート。 総会では同期のメンバー20人余り参加にお会いしました。 40年以上振りに会う同期と歓談しました。 昔怖くて声をかけられなかったT君も。。やっぱり今も怖い感じでしたが、思い切って声をかけました。 そしてギターが上手かったK君も今も音楽を続けているということで一緒にお話することができました。 年はとっても皆頑張っていると実感しました。

あっという間に時間が経ち、最終の新幹線で名古屋に戻りました。
故郷で充実した2日間を過ごすことができました。 皆さんありがとうございました。

<母校の絵入りのカレンダーです>
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<お酒とお米です ※お米は抽選で当たりました>
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2019年11月14日

北九州市帰省2日目(その2)

開会式の前に現役の野球部の試合前のシートノックを見ていましたが、監督の怒号が聞こえました。 このOB戦への意気込みを感じました。
さて開会式が始まりました。 まずは君が代斉唱の後、同窓会会長と校長の挨拶がありました。

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選手宣誓です。

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試合開始です。 試合中は得点が入ると拍手で声援を送りました。 現役チームも頑張りましたがOBチームが6:4で勝ちました。
現役チームにもう少し頑張ってほしかったです。

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試合終了後は校歌斉唱しました。
試合終了後、徒歩で同窓会総会会場に向かいました。 途中、スペースワールド駅近くに世界遺産登録された八幡製鐵所 旧本事務所を見学しましたが、時間がなくてちらりとしかみれませでした。 今度はじっくり観たいと思います。

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そして総会会場に到着しました。(続く)
posted by あっきー at 00:22| Comment(0) | 同窓会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月13日

北九州市帰省2日目(その1)

朝6時起床。いよいよ今日は高校同窓会総会の日です。 総会は18時スタートなので時間はたっぷりあります。 まずは早朝ランニング。
八幡駅前のホテルから八幡製鐵所の東田第一高炉跡まで走りました。 距離は2km弱です。 そしてほどなく到着。 天気が良くいい写真が撮れました。 明治34年(1901年)に操業を開始した鉄を作っていた日本のものづくりの原点といえる場所です。

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それからホテルへの帰路少し山手を走りました。 途中懐かしい建物に遭遇しました。 八幡市民会館です。

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ここは高校時代に級友とコンサートに行った会館です。 当時は太田裕美のコンサートに2回ほど行きました。 級友も太田裕美のファンでした。 懐かしいなと建物の見ると今は閉鎖されていました。 建築から60年余り経っているので仕方ないかもしれません。

そして八幡駅に到着しホテルに戻りました。

<八幡駅です>
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その後、ホテルをチェックアウト。 八幡駅からJRで枝光駅まで移動し、高校同窓会総会があるホテルまで下見に行きました。 夜に名古屋駅行き最終の新幹線で帰らないといけないのでホテルまでのコースと所要時間を確認しました。

その後は八幡駅に戻り大谷球場に徒歩で向かいます。 母校野球部現役とOBとの試合を観戦するためです。

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YAWATA IRON WORKS→八幡製鐵所という意味です
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11時過ぎに大谷球場に到着しましたが、OBの紅白戦中でまだ試合は始まっていませんでした。 開会式は13時ということで始まるまでに球場近くの中央町商店街に行き、ラーメン屋で昼食です。

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この中央商店街も高校時代に遊んでいた場所でした。 ここでお好み焼きを友だちと食べていましたが、もうその店はなかったです。また今は多くの店は閉まっていてシャッター街になっています。 
そして球場に戻ります。 大谷球場は築80年で古く、観客席はコンクリートで座るとお尻が痛いです。
開会式を待ちます(続く)



 
posted by あっきー at 06:30| Comment(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする