2019年11月12日

北九州市帰省1日目

先週の金曜日(11月8日)から故郷である北九州市八幡に帰省しました。 帰省と言っても実家は市内にありませんので実家には寄りませんでした。

今回の帰省の第一の目的は土曜日の高校同窓会本部総会に出席することです。

前日の1日目の11月8日(金)は新幹線で移動。 15時過ぎに北九州市八幡駅前にホテルに着。 8日のイベントは同じ高校の20年上の先輩とその先輩と同じ歳の陸上仲間であるマラソンのオリンピアンのKさんとの飲み会です。
ホテルに着いた後、1駅約2km先の飲み会のお店(八幡西区黒崎)まで練習を兼ねて走って下見をしました。 黒崎駅に到着。 高校時代に遊んでいた場所ですが、駅前は昔と違って様変わりしていましたので迷いましたが、飲み会のお店を発見。 そして2次会に行きたいお店(高校の後輩のお店)も探しました。 アーケードの中、相当迷いましたが、やっと発見しました。 そして急ぎホテルに戻りました。 走行距離は7.1kmでした。

そして同じホテルに泊まられた先輩と飲み会のお店に行きました。 そして開催時刻の18時きっかりにKさんも来られました。 そして3人でマラソン談議。 今回の東京オリンピックのマラソンコースの変更についてもいろいろとお話しました。 そしてその北海道でKさんと円谷さん(L先輩とKさんと同じ歳)と競い合ったレースの思い出も話していただきました。
この飲み会も今回で3回目となり、私が幼少の頃から神様の存在であったKさんと気楽に話せる様になりました。 そして2時間があっいう間過ぎてお開きになりました。

ホテルに先輩と戻った後、また黒崎まで一人でUターン。 下見した後輩のお店に行きました。Bistro TATSU (ビストロ タツ)というレストランです。 もちろん初めてです。
https://www.facebook.com/bistrotatsu/

美味しいパスタとワインをいただきながら店主である後輩といろいろとお話をしました。 私が酔っていたので同窓会の思いを一方的に話したかもしれません。 故郷で行きたいお店第一号となりました。

充実した1日目は無事に終了しました。

 
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2019年11月11日

いびがわマラソン完走記

「いびがわマラソン」無事、完走できました。 

結果は5時間12分22秒で大撃沈でした。 コースワーストタイムでした。 

さてレースの様子をまとめました。
天気は晴天。スタート前はテンションが上がりました。

スタートグリッドはDブロック。 昨年より1ブロック後ろです。

9時45分にスタート。 ロスタイムは4分26秒でした。 沿道にはいつもの様に幼児園や小学生の皆さんが鈴なりに並んでして応援。 いびがわ恒例の子どもたちの応援は嬉しいです。 しかし脚の動きがいまいち。 キロ6分半のペースでした。やがて後方スタートのRAXSさんに先行されました。
そして朝霧公園でレオさんたちの応援がありました。 ゆぅきさんにも久し振りにお会いできました。 5kmを36'52"で通過しました。

フルとハーフの分岐点の手前の揖斐峡大橋を渡ります。
10kmを1:10'34"で通過。 揖斐川の左手に見ながら高度を少しづつ上げます。 例年に比べて坂は辛かったです。

15kmを1:43'45"で通過。 腰が悪化してきました。 天気が良く、景色もいいのですが、全く気持ちに余裕がなくなってきました。
そして20kmを2:18'10"で通過。 

折り返し近くになると太鼓の音が「おおば太鼓」です。 今年も太鼓の音に元気づけられました。 そしてジビエADで休憩。 鹿肉美味しかったです。
ハーフを2:26'42"で通過。 このペースだと4時間53分です。 サブ5も赤信号。 しかしここからペースダウンしました。 腰との戦い、我慢の走りが続きます。

25kmを2:56'42"で通過。 久瀬地区に入ります。 子どもたちとのハイタッチし少し元気をいただきました。 ADでおいなり等で補給しすぐスタート。 そしてコース変更で往路の再び走ります。

30kmを3:34'53"で通過。 コース変更で少し楽になると思いましたが、上りはきつく歩きました。 でも応援の高校男子?とハイタッチで気合いを入れました。

34km手前の揖斐峡大橋でゴルゴォさんから声をかけていただきました。 昨年も声をかけていただき元気になりました。 ありがとうございました。
この当たりから顔を下げずに笑顔を心がけました。 辛いのは辛いのですが、前日の高校の後輩の笑顔を思い出しながら頑張って歩かずに走りました。

35kmを4:19'15"で通過し、やがて堤防道路に入りますが、再びゆぅきさんにお会いしました。 握手して堤防道路に入ります。 少しペースが上がってきました。 脚も動いてくれました。 スィーツADでは美味しかったです。 40kmを4:59'15"で通過。 それからさらにペースアップ。 橋の上でギアを入れて加速。高橋尚子さんとハイタッチしました。
 
沿道の応援からナイスランと声をかけて頂いてそして5:12'22"でフィニッシュしました。 感激よりもほっとした感じでした。

今日の結果から言うと、先週のあいの土山マラソンが体調含めてコンディションがピークだったかもしれません。 

あらためていびがわのコースはきつかったと実感しました。 これで前半のシーズンは終わりました。
2月から始まるの北九州、3月の東京、板橋に向けて頑張ります。

最後となりましたが、いびかわの子どもたちの応援、沿道の皆さんの応援、スタッフの皆さんの感謝です。 いびがわマラソン最高です!!
参加のランナーの皆さんお疲れ様でした。
来年も頑張ってエントリーしスタートラインに立ちます。 宜しくお願いします。

RESULT
5km 36'52"
10km 1:10'34"(33'42")
15km 1:43'45"(33'11")
20km 2:18'10"(34'25")
Half 2:26'42"
25km 2:56'42"(38'32")
30km 3:34'53"(38'09")
35km 4:19'14"(44'17")
40km 4:59'15"(40'01")
Finish 5:12'22"(13'07")
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2019年11月08日

松本マラソン完走証

松本マラソンの完走証が届きました。 立派な完走証で感謝しています。 後半歩きが入りタイムは右肩下がりで不本意でしたが、松本の地を自分の脚で走り足跡を残したということに納得しています。

この松本マラソンでフル55回目でした。 そして2週間後の56回目のフルマラソンは富山でした。 その富山で走った時に前半でペースが上がらずに気持ちが落ち込みましたが、心を落ち着かせふっと回りの選手の走りを見ていた時に、それぞれの目標を持って頑張って走っている姿を見て、不思議と力が抜けて気持ちが楽になりました。 その後、ペースを上げて走ることができて、ラストスパートしてゴール。 ゴール後は達成感と感動を感じることがてきました。

フルマラソンはいつも苦しいのですが、タイムの良し悪しは関係なしにその達成感と感動を56回、感じました。 本当に贅沢なことです。

今度の日曜日はいびかわです。 この大会は私にとってメインレースであります。 早いもので今回で18回目の出走となります。 今度も苦しい走りとなると思いますが、ゴールした時の達成感、感動を楽しみに走ります。 

松本マラソン完走証.jpg

<本日の走行距離>
昼休みラン5.1km/夜ラン10.9km/計16.0km
<11月の走行距離>
89.1km
<年間走行距離>
3,633.9km
<連続走行日数>
1,935日(2014/7/19〜)

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2019年11月03日

あいの土山マラソン完走記

あいの土山マラソンを走りました。 21年前に初参加して今年が17回目でした。 タイムは1:57'04"でコースワーストタイムでした。 しかし先週の富山マラソン(フル)から連戦だったので2時間は切れたので良しとします。

今年は早めに会場に入ったので開始式に参加しました。 そこの開始式の選手宣誓は素晴らしかったです。 感動しました。 今回の台風被害のことを触れていました。 宣誓を聞きながら走れることは本当に有難いことを実感しました。

開始式を終わった後、カメラを回していたKさんと挨拶しました。 大会を支えてくれて感謝です。 お仕事お疲れ様でした。
開始式終了後、あっこちゃんとお会いしハイタッチしました。 大会で一緒に走れることを嬉しく思いました。

スタートラインに並び、10:50にスタートしました。 最初は下り基調もあり脚は軽かったです。 最初の1kmの入りは5分30秒でした。 とりあえず行ける所まで行く感じで走りました。

やがてあっきーさんと応援がありました。 Hさんだと確認しました。 有難いです。 そして5kmを28'30"で通過しました。 まずまずのペースです。 そして青土ダム(6km地点)への急坂ですが、そこまでの1kmは5分30秒位で走れました。

ダム湖畔ロードに入りました。 脚は動いてくれました。 約キロ5分30秒のペースをキープです。 やかでつっちーさん、たかさん、あっこちゃん、あけちゃん、まゆみさんとすれ違いして声をかけてもらったり、声をかけたりしました。 凄く力になりました。

ダム湖畔ロードとお別れして集落に入ります。 沿道の方たちの応援がありました。 坂を上った後、10km地点を56分20秒で通過しました。 ダム湖畔ロードを集中力を高めて走ります。 ペースは約キロ5分20秒で少し上がりました。

やがて腰が辛くなりましたが、20kmを1:51'25"て通過しました。 その後の上りはさらにきつかったのですが、スパートしてフィニッシュしました。
土山マラソンはコースはきついですが、このコースを走っていていつも心地良さ感じました。 また来年も走りたいです。

来週はいびがわマラソン(フル)です。 

最後になりましたが、大会関係者の皆さん、沿道の応援の皆さんありがとうございました。 参加の皆さんお疲れ様でした。

394位(エントリー 1,364人中)
5km 28'30"
10km 56'20"(27'50")
15km 1:23'10"(26'57")
20km 1:51'25"(28'06")
F 1:27'04"(5'39")

完走証.jpg
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2019年10月31日

10月のまとめ

今日で10月が終わり。 走行距離は1月以来、久々に400kmを超えました。 今月はフル2本、ハーフ1本を走った為、走行距離が伸びました。 練習会について水曜練習会とfrunのマラニックに参加しました。 腰は相変わらずいまいちですが、とりあえず毎日走れています。
来月は大会2本あります。 土山ハーフといびがわフルです。 頑張って走ります。

<10月の練習記録>
月間走行距離 427.3km
月間走行時間 48:14'22"
月間平均ペース 6'46"/km
年間走行距離 3,543.8km
累積走行距離(1997/12/29〜) 88,832.8km
月まで残り 295,567.2km(進捗度:23.11%)
連続走行日数(2014/7/21〜) 1,929日

_20191031_211641.JPG
posted by あっきー at 21:20| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月27日

富山マラソン完走記

富山マラソン完走しました。3週間前の松本マラソンの撃沈から先週の鈴鹿山麓かもしかマラソンで少し復活しましたが、不安の中のスタートでした。
松本マラソンを初めてなので昨日、今回お世話になっている元会社の先輩と一緒に車でコースに下見をしました。印象的なのは新湊大橋。この坂を走って上れるかと心配でした。でもこの下見で少し不安は解消されました。
そして高岡の先輩の実家に宿泊。未明は強い雨でしたが、朝出発する時は雨は止んでいました。先輩の車でスタート近くまで送ったらもらいました。感謝です。
8:40にEブロックに整列。9:00スタートです。スタートロスは3'58"でした。走り始めたら腰のだるさと右足親指に少し痛みが出てきました。ここは様子見で無理をせずゆっくり走ります。高岡大仏をちらっと見ながら古い町並みの中を走ります。
跨線橋を越えて5kmを37'02"(33'04")通過。
これ以上は上げられないと思い、マイペースでした走ります。
やがて庄川沿いに出ます。ここも応援が多かったです。「あっきーさん頑張って」の声が聞こえて手を上げて応えました。ニックネーム入りのナンバーカードにして正解でした。
10kmを1:08'32"(31'30")で通過。少しペースアップしました。川沿いをひたすら走った後、川を渡って15kmを1:41'03"(32'31")で通過。新湊漁港へ。山車と威勢の良さそうな若者が応援していました。漁師の町という感じです。しばらくして大きなADがあり、トイレ休憩しました。そして新湊大橋に向かいます。
やがて橋を上るループ道路が見えてきました。ループ道路の途中では有森裕子さんとハイタッチ。坂を上りますが、橋の頂上までなかなか着きません。しかし景色が良いのでそんなにきつくはなかったです。
橋の上で20kmを2:17'32"(36'29")で通過。大きくペースダウンしました。ハーフを2:24'44"で通過しました。5時間は切れそうです。
橋を下り25kmを2:51'20"(33'48")で通過。ここで尾張旭RCのみーちゃんに声をかけていただきました。私を追っかけいたということで少し並走しました。その後、私がADで休んだ後、先に行かれましたので今度は私が追っかけることになりましたのでペースが上げることができました。
28kmで雨が降りだしました。少々の雨は好きなので内心ラッキーと思いました。
30kmを3:23'33"(32'13") で通過。ペースが上がりました。田園地帯を雨の中気合いを入れて走ります。この頃は腰は辛いですが、右足親指の痛みは消えました。
35kmを3:55'22"(31'49")で通過。みーちゃんに先行して折り返し後、すれ違いながらハイタッチしました。この辺りからフィニッシュタイムを計算して目標を4時間30分台に設定しました。
やがてだらだら上りに入りますが、頑張ってペースを落とさず走ります。
やがて下りとなり飛ばして40kmを4:26'28"(31'06")で通過。富山北大橋を渡り一気に加速して富山運河環水公園に入りフィニッシュ。4:38'37"(12'12")でした。
タイムは遅いのですが、松本マラソンから考えると予想以上のタイムで嬉しかったです。そして後半ペースアップできたのは少し自信となりました。みーちゃんありがとうございました。
富山マラソン初めて走りましたが、沿道の応援は暖かく「あっきーさん頑張って」という声援に何度も助けられました。とても走りやすいコースで素晴らしい大会と思いました。雨の中、大会関係の方々、沿道の応援の方々ありがとうございました。
参加されたランナーの皆さんお疲れ様でした。そして今回お世話になった先輩ありがとうございました。(明日もお世話になります)
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posted by あっきー at 23:51| Comment(0) | 大会結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月26日

明日から富山です

明日(日付が変わって今日)から富山に向かいます。 富山マラソンです。 富山マラソンは初めてです。
参加したきっかけは会社の先輩が富山出身で2ヶ月1回位に飲みに行って時に富山マラソンを勧められたことです。
その先輩も会社を退職されていて今は富山の実家に戻られていて一緒に飲む機会も減って少し寂しい感じでした。
しかし私が先輩の実家にお邪魔して2泊します。 本当にありがたいです。 
明日はマラソンコースの下見で、マラソンの翌日は故郷の富山を案内してくれるそうです。
私もそうなんですが、自分の故郷を紹介するのは嬉しいと思います。 私も楽しみにしています。
 
富山マラソンが私のフルマラソン56回目の大会となります。調子は全くダメですが、まずは完走を目指して頑張ります!!  


<本日の走行距離>
昼休みラン5.1km/夜ラン4.9km/計10.0km
<10月の走行距離>
337.2km
<年間走行距離>
3,454.8km
<連続走行日数>
1,922日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 00:06| Comment(0) | カテゴリ無し | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月23日

マラソン大会で全国制覇(していません)

マラソン大会で全国制覇。 全ての都道府県のマラソン大会を参加することです。 あるラン友さんが制覇されたことを聞いたので私の場合どうかなと思い調べてみました。 
私は1987年から大分県の大会に初参加して先日の日曜日の「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」でもって440大会走りました。

結果は19都道府県でした。 ついでに参加率も調べると断トツで三重県、次は愛知県、滋賀県と続きます。 
私は同じ大会を繰り返し参加しているので全国制覇は難しいです。

1.北海道 9 2.0%
2.宮城県 1 0.2%
3.福島県 3 0.7%
4.東京都 5 1.1%
5.山梨県 6 1.4%
6.長野県 19 4.3%
7.静岡県 3 0.7%
8.福井県 11 2.5%
9.愛知県 68 15.5%
10.岐阜県 33 7.5%
11.三重県  204 46.4%
12.滋賀県  40 9.1%
13.京都府  11 2.5%
14.奈良県  1 0.2%
15.和歌山県 2 0.5%
16.大阪府  1 0.2%
17.山口県  7 1.6%
18.福岡県  4 0.9%
19.大分県  12 2.7%
     計440

ちなみに来週は富山を走るので20に増えます。

<本日の走行距離>
昼休みラン5.1km/水曜練習会0.8km+0.45km+10km+0.45km/計16.8km
<10月の走行距離>
317.2km
<年間走行距離>
3,434.8km
<連続走行日数>
1,921日(2014/7/19〜)
posted by あっきー at 21:40| Comment(0) | 大会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月21日

鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン完走記

「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン」に参加し完走しました。 結果は2時間06分10秒でした。 昨年より10分オーバーでした。 2週間前の松本マラソンの結果からもう少し悪いタイムとなると思いましたが、上出来です。

8時前に会場に到着。 レオさんが場所を取りしていただきました。 毎年感謝です。 その後受付に向かいました。 受付ではちぇみんさんとテラケンさんとお会いできました。 少しちぇみんさんとお話できました。 そして受付。 受付の方が「あっきーさんですか?」と声をかけられ私のブログを読んでいると言われ少し嬉しくなりました。
会場では同じfrun仲間のRAXSさんと久し振りにお会いできました。 お元気そうで良かったです。

スタートは2時間以上のラインで2時間15分のペースランナーのきょうこさんと隣に並びました。 10時スタート。 スタートロスは67秒でした。 体で気になるのは腰の張りと右足親指の痛みですが、その様子を見ながら最初の上り坂を無理しない様に走ります。
3km地点からの下りは少しペースを上げて5kmの通過タイムは31'29"でした。 そして平坦となり少し上って国道へ。 この辺りはキロ6分をキープです。 腰の右足親指はOKです。 きょうこさんと抜きつ抜かれつ走ります。 キロ6分で刻んでいてくれて良かったです。
やがて国道から左折して、だんだん上りに入ります。 ここから少し腰にきてペースダウンしましたが、脚は動いてくれました。

そとて10kmは1:01'07"で通過。 5kmスプリットは29分38秒でした。 10kmを超えるときつい上りで大幅にペースダウン。 苦しい時にレイさんとつぼちゃんの応援がありました。 感謝です。 そして11km過ぎにツウランさんの応援もありました。 そして頂上まで走りぬきました。 この区間だけはキロ6分半でした。

そして下り、まずまずのペースで下りました。 腰の張りと右足の親指の痛みは強くなったり、弱くなったりします。 14km付近はたかさんの私設エイドで給水しました。 毎年のエイド感謝です。 やがて右折。 だらだら坂を上ります。 そして強風。 予想していましたが、きついです。 15km地点を通過。29分51秒のスプリットでした。 コーラの私設エイドできょうこさんに抜かれ追いかけて左折後、追いつきます。 強風できょうこさんのペースランナーの目印の風船が飛ばされました。 
17kmの上り。 エイドは止まらず最後の上りを通過。
 そして下っていき加速。 テラケンさんの応援がありました。 高速道路脇のあの平坦の箇所の20kmを通過。2:00'09"で 29分10秒のスプリットでした。 約100m先の岡崎中総RCのランナーの方を目標にさらにペースアップし抜きましたが、最後に抜かれてフイニッシュ。 2時間06分10秒でした。 まずは無事完走できて良かったです。

そして嬉しいのはRAXSさんが復活されて好タイムで完走されたことです。 本当に良かったです。 一昨年はお互いバトルして110分切り。昨年は私が先行。今年は完敗でした。 来月のいびがわも一緒に走ります。 お互い頑張りましょう!!

来週は「富山マラソン」です。 初参加ですが、まだ調子はいまいちなので無理せずに完走を目指したいと思います。

最後に大会関係者の皆さん、沿道で応援して頂いた大切な仲間、沿道の皆さん、ありがとうございました。
参加の選手の皆さんお疲れ様でした。

RESULT
5km 31'29"
10km 1:01'07"(28'11")
15km 1:30'59"(29'51")
20km 2:00'09"(29'10")
F 2:06'10"(6'01")
278位/496人中(ハーフ一般男子50歳代)

<本日の走行距離>
鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン21.1km
<10月の走行距離>
276.9km
<年間走行距離>
3,394.4km
<連続走行日数>
1,918日(2014/7/19〜)

<11km付近の激坂です レイさん撮影 ありがとうございました!!>
かもしか.jpg
posted by あっきー at 04:02| Comment(0) | 大会結果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月14日

幻の大仏鉄道を走る!

昨日、frunの23周年記念イベント「幻の大仏鉄道を走る!」に参加しました。 
私がお世話になっているランニングフォーラム(チーム)「frun」は10月10日で発足23周年となります。 その記念イベントとして昨年は「大坂・上町台地を走る」、一昨年は「近江富士合宿」、3年前の20周年記念は「京都観光マラニック」が企画され毎年参加しています。 このイベントに参加することにより1年に1回しか会えないメンバーも多く、毎年楽しみにしています。

さて大仏鉄道とは幹事であるケイタローさんから案内を引用すると

「正式には関西(かんせい)鉄道・大仏線といいます。関西鉄道は、1895年(明治28年)に名古屋・草津間、2年後柘植から加茂まで開通し、翌年さらに梅谷を経て黒髪山トンネルから奈良市内へ下り、奈良駅に乗り入れました。途中の法蓮に大仏駅がつくられ、東大寺の大仏詣などの客で賑わったといいます。しかし起伏の多い路線だったため、平坦な現在の関西本線の開通により、わずか9年で廃線に追い込まれました」
ということです。

大仏鉄道のパフレットです。

大仏鉄道1.jpg

大仏鉄道2.jpg

近鉄奈良駅に集合。JRで加茂駅まで移動してスタートします。東大寺まで向けて走り(歩き)ます。 18人のラン仲間で走ります。

加茂駅のフォームの右側で一段低くなっている箇所が大仏鉄道のホーム跡です。
ちなみに左に停車している気動車(キハ120形)は亀山駅⇄加茂駅間を走っている気動車で私が京都まで行く時に乗るときに利用します。

加茂駅.jpg

加茂駅からスタート。 スタートから2.7km地点の観音寺橋台に到着。 手前です。 後方は現関西本線の橋台で丁度電車が走っていました。
しっかり成形された石が積まれていました。ヨーロッパの算木積みです。
現関西本線の橋台も古いです。

観音寺橋台.jpg

続いて3.8kmの鹿背山(かせやま)橋台に到着。川が流れていました。石の表面黒く変色していて古いです。

鹿背山橋台.jpg

4.9km地点の梶ヶ谷隧道に到着。 隧道はトンネルという意味です。 ここは煉瓦積みです。アーチ部はドイツ積み(小口積み)。 真ん中はイギリス積みと思います。 土台は石の算木積です。

梶ヶ谷隧道.jpg

続いて5.2km地点の赤橋に到着。 橋の上は渡れます。ここは隅み石、他は煉瓦が使用されいました。 丈夫そうです。 4ton車が通行できます。煉瓦の積み方はイギリス積みと思います。

赤橋.jpg

暫くして関西鉄道の社章が見えました。

社章.jpg

6.7km地点の松谷川隧道に到着。煉瓦の色が違います。焼き方で色を変えている様です。 煉瓦の積み方はここもイギリス積みと思います。 

松谷川隧道.jpg

松谷川隧道2.jpg

奈良県に入ります。 8.3km地点の鹿川隧道に着きました。 小振りのトンネルです。 トンネルには農業水路が通っています。

鹿川隧道.jpg

奈良市の街を走り大仏鉄道記念公園(10.9km)に到着。 ここは昔大仏駅があった所ですが、面影はありません。

大仏駅.jpg

そして歩いて東大寺に到着。 12.7kmで3時間のマラニックでした。

東大寺.jpg

鹿.jpg

100年以上の前の大仏鉄道沿いを走りましたが、遺構として橋台とトンネルが残っているのみです。 しかし現地では当時の写真も紹介されており当時のことを想像すると楽しいです。

マラニック後の銭湯に入り、中華のお店で打上げしました。 メンバーは20人と大盛況でした。
来年24周年の企画されるそうです。 メンバーも歳を重ねていきますが、来年も全員元気な姿で再会をしたいです。 

幹事のケイタローさんありがとうございました。 参加の皆さんありがとうございました。
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2019年10月12日

「京都寺社庭園参拝ウォーキング会」その3「鴨川納涼床編」

台風心配です。 どうか皆さん無事であることを願っています。

もう1ヶ月となり古新聞となりましたが、今回は「京都寺社庭園参拝ウォーキング会」後の鴨川納涼床での打上げについて報告します。

前回のウォーキング会の様子はこちらです。
「京都寺社庭園参拝ウォーキング会」その1→
http://akkirun.seesaa.net/article/470125816.html


「京都寺社庭園参拝ウォーキング会」その2→
http://akkirun.seesaa.net/article/470673553.html


さて鴨川納涼床の打上げ場所はタイ政府公認のお店タイ料理「バーン リムナーム」บ้านริมแม่น้ำでタイ語で「川のそばの家」という意味らしいです。京都の四条河原町近くの鴨川沿いのお店です。

ウォーキング会の参加者に加えて18人の参加となりました。 過去最高だということです。
同じ高校の同窓生の仲間です。 メンバーの年齢差は18歳です。 私は上から5番目です。

席はくじ引きで決定。 私のテーブルでは私が最年長で若い研究員の3人で4人でした。
また研究員たちと楽しく語り合うことができました。 同時期に学んだ訳ではないのですが、同じ高校出身だけでこれだけ盛り上がるのは不思議な感じだと研究員の一人が言っていました。
私も同感です。

お店からの鴨川の様子です。 カップルたくさんです。

鴨川.jpg

打上げの様子です。 実はタイ料理はあまり食べたことはなく、苦手かなと思いましたが、大変美味しかったです。

タワービール? たくさん飲めます。

ビール1.jpg

またまたビールで盛り上がりました。

ビール.jpg

トム・ヤム・クン。。辛かったですが、美味しかったです

料理1.jpg

トム・ヤム・タレー、シーフードスープ。 このスープも美味しかったです。

料理2.jpg

料理も他にもたくさん。 美味しかったです。

暗くなりますますいい雰囲気となりました。

床.jpg

楽しい時間もあっいう間に過ぎました。 20時過ぎとなり最終電車の時間が迫り、後ろ髪を引かれながら帰りました。

さて今回のイベントに「関西大衆酒場研究会」の新人研究員として初参加した成果は以下の様となります。

1.大徳寺、今宮神社、下賀茂神社を訪れて京都について勉強できました。
2.鴨川納涼床の打上げでは研究員の皆さんと楽しく語らうことができました。
3.苦手と思っていたタイ料理が美味しいことがわかりました

有意義な一日を過ごすことができました。

企画された研究所長のMさんありがとうございました。 参加の研究員の皆さんありがとうございました。
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2019年10月09日

松本マラソン完走記

松本マラソン完走記です。 初参加です。昨年もエントリーして現地に行ったのですが、台風で中止となり、とんぼ帰りしました。
今回も台風が心配だったのですが、無事に開催されることになりました。

前日に早めに出発。 午後過ぎに松本に入りました。 そして国宝である松本城を見学しました。 28年振りに訪れましたが、美しいお城です。

当日朝、一人で会場入りするとでヒロさんに声をかけていただきスタート前にご一緒することできました。 感謝です。 一緒におられたかほりんさんともお話ができました。

スタート前に荷物預けトイレに行き、8時にスタートラインに並びました。 スタートラインに立って開会式等で待っていたら少し雨が降り出しました。 少し冷えたせいまたトイレに行きたくなりましたが、既にブロック閉鎖されていた為、スタートしてから途中でトイレに行くことにしました。

8時半スタート。スタートロスは4'55"でした。 スタートから下り基調ですが、コースが狭いのでなかなか前に進めなかったのですが、スタートラインを越えたからは走れる様になりました。

走りの方は腰回りの張りが強く、ぎこちない走りとなりペースが上がりません。
1km位で公衆トイレを見つけました。 ロスは1分余り。 そして気を取り直し再スタートしました。

やがて松本城が見え市街地を走ります。 コースは広く応援も多いので気持ち良く走れました。そして左折し川沿いを走ります。 ここはコースが狭くなり走りづらかったです。
 暫くして右折して広い道に出て5kmを通過しました。キロ6分半ペースでした。 全くペースが上がません。

走っている時は気付きませんでしたが、5km過ぎから上り基調でした。 10kmを通過。 ペースは変わりません。 高速道路沿いを走って折り返し、暫くして6時間ペースランナーの同じfrunのドナルドさんに「frun頑張れ!!」と声をかけてただきました。 嬉しかったです。 

15kmを通過。 ペースは同じです。 やかでハーフ地点を通過。 2:24'45"で5時間は切れると思いました。 目標5時間切るということにしました。

しかし25kmまでの上りはきつくだんだんペースダウン。 松本空港近くの公園に入った時、腰に今までなかった違和感を感じ、さらにペースダウンしました。 ここから我慢の走りです。 暫くしたらフィニッシュ間近のあっこちゃんに声をかけていただきました。 感謝です。おかげで元気になりましたが、30km過ぎでついに歩きが入りました。 5時間切れるかどとうか微妙でしたが、歩いたり走ったりました。

32kmで折り返し、腰も限界となり走れなくなり競歩の様に懸命に歩きました。 そしてドナルドさんと再会。 ハイタッチし元気になりました。 それでもキロ10分は切れず、少し走りを入れました。 ここで5時間切りは諦めて目標を5時間半切りとしました。

35km過ぎはまた歩き続けました。 自転車の人から「下を向くな!! 前へ 前へ」「美味しいビールが待っているよ」と応援してくれました。 心の中で今日車なのでビールが飲めないなと思いましたが、頑張って走りを入れました。 感謝です。 

時計を見て5時間20分切りが見えてきたので40kmから漸く走り続けました。 ゴール地点の陸上競技場が見えてきましたが、競技場の外側を走りなかなか中に入れません。

やっと競技場に入りトラックは3/4周を走ります。 トラックでのフイニッシュが大好きなので元気となりペースアップしてフィニッシュ。 5時間18分49秒(グロスタイム)で何とか5時間20分切りできました。

今回は生涯55回目のフルマラソンでタイムはワースト2でした。 後半苦しかったですが、それ以上に無事完走できたことは嬉しく思いました。走れていることに幸せを改めて実感。 応援してくれたラン仲間と家族に感謝です。

松本マラソンの印象としては少し地味な感じでしたが、ある意味ではシンプルで無駄がない大会でした。 ADのマスカットとお饅頭とフィニッシュ地点の蕎麦も美味しかったです。
コースは起伏はあります。 大きな勾配の坂はないのですが、だらだらの上りの坂がきついです。

大会スタッフの皆さんの対応が良く気持ち良いです。 多くのスタッフの皆さんから挨拶してくれました。

最後になりましたが、大会スタッフの皆さん、沿道の応援の皆さんに感謝です。 参加された選手の皆さんお疲れ様でした。


Start 4:55
5km 38:32 33:37
10km 1:10:52 32:20
15km 1:43:10 32:18
20km 2:17:04 33:54
21.0975km 2:24:45
25km 2:53:06 36:02
30km 3:31:48 38:42
35km 4:11:14 39:26
40km 5:02:21 51:07
Finish 5:18:49 16:28

総合順位 4,124位/5,544人中
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2019年10月05日

北九州マラソン当選しました

昨日北九州マラソンの抽選でした。 結果は「当選」です。 本当に有難いです。 この結果、今シーズンのフルマラソンのスケジュールは以下の通りとなります。

10月6日 松本マラソン(確定)
10月27日 富山マラソン(確定)
11月10日 いびがわマラソン(確定)
2月16日 北九州マラソン(確定)
2月23日 いわきサンシャインマラソン(確定)
3月1日 東京マラソン(確定)
3月16日 板橋Cityマラソン(エントリー予定)

結果として2月16日から三連荘になります。 しかし今の体調ではきついことと、他の事情も考慮し「いわきサンシャインマラソン」は参加せず出場権を譲ることにしました。 これで北九州→東京→板橋は2週間空きますのでかなり楽になります。
いわき市民の皆さん本当に申し訳ありません。

そして明日は松本マラソンです。 腰回りは固まってきつい走りになると思いますが、とにかく頑張って走ります!!

<本日の走行距離>
起伏走4.5km
<10月の走行距離>
56.9km
<年間走行距離>
3,173.4km
<連続走行日数>
1,903日

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posted by あっきー at 09:30| Comment(0) | 大会予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月04日

「京都寺社庭園参拝ウォーキング会」 その2

古新聞となりましたが、「京都寺社庭園参拝ウォーキング会」続きです。
9月14日に開催された母校の同窓会関西支部のイベントです。 時間がなくアップできなかったのですが、今日は休日なのでやっとアップしました。

前回その1です→
http://akkirun.seesaa.net/article/470125816.html

大徳寺からの続きです。

大徳寺から今宮神社まで歩きました。 今宮神社は別名玉の輿神社と呼ばれ、徳川3代将軍家光側室のお玉が5代将軍綱吉の生母となり今宮神社の再興に力を尽くしたということです。
西陣の八百屋に生まれ、後に将軍の母となり従一位の位まで昇りつめ「玉の輿」の語源となった様です。

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ここをお詣りすると玉の輿に乗れるかもです。


参拝後、境内の前で1000年創業 「一文字屋和輔」であぶり餅を頂きました。ここは飲食店としては日本最古の老舗です。

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美味しかったです。 ボリュームもありお腹いっぱいとなりました。

お店の前であぶっているところを見ました。 もちろんで炭であっぷています。 熱そうです。

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向かいの店(左側)もあぶり餅のお店です。 「かざりや」というそうです。 創業400年で老舗です。
今度はここに行ってみたいです。

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その後、暫く歩いて上賀茂神社へ ここも初めてです。 正式名称は賀茂別雷(かもわけいかづち)神社です。
この神社の例祭はあの有名な葵祭です。 葵祭りの行列のゴール地点がここの上賀茂神社です。

まず目に飛び込んだのは細殿の2つの砂の山、立砂(たてずな)と呼ばれ、清めの砂の起源とされています。

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本殿でお詣りしました。

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参拝後、渉渓園を歩きました。 

川が流れていて少し先で子どもたちが水浴びしていました。

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いい感じのところです。 

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大きな木がありました。
スダジイ(ブナ科)の巨木です。ひとつの根から何本もの幹が伸びている様子から、ひとつに結ばれた仲睦まじい家族の象徴とされ、睦の木と呼ばれます。

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二葉姫神社です。 時間がなく参拝しませんでした。

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今宮神社と上賀茂神社で御朱印をいただきました。 次は下賀茂神社に行ってみたいです。

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ここで「京都寺社庭園参拝ウォーキング会」は終わりです。 京都のことを少し勉強することができました。 改めてアップすると見逃した箇所もあることに気づきました。 また行ってみて理解を深めたいと思います。

今日はここまで。 次はウォーキング会後の鴨川納涼床での打上げの様子をアップします。(続く)
posted by あっきー at 10:27| Comment(0) | 同窓会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月02日

1,900日

今日の練習ですが、昼休みランは少しペース上げることができました。 そして夜は恒例の第37回水曜練習会でした。 昨日よりコースのバリケードが撤去されて周回コースになったので走る前に恒例の距離計測を行いました。 1周2,041.5mでした。
練習会はあっという間にメンバーから離されてしまいましたが、自分のペースで走りました。フルの大会が近いので無理はしませんでした。
また今日で連続走行日数は1,900日となりました。 2,000日まであと100日です。こつこつと走り続けます。

<本日の走行距離>
昼休みラン3.6km/水曜練習会10.2km/計13.8km
<10月の走行距離>
29.6km
<年間走行距離>
3,146.1km
<連続走行日数>
1,900日

距離計測.JPG
posted by あっきー at 21:40| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月30日

9月のまとめ

今日で9月は終わりです。 走行距離は300kmを超えましたが、月間平均ペースはキロ7分を超えました。 不調です。 と言っても次の日曜日は松本マラソンです。 不安の中のスタートとなりますが、まずは完走を目指して頑張ります。
話が変わりますが、明日から会社名が変わります。 TVでブランディングCMが流れます。 仕事の方も心機一転頑張ります。 

<9月の練習記録>
月間走行距離 321.7km
月間走行時間 38:13'18"
月間平均ペース 7'08"/km
年間走行距離 3,116.5km
累積走行距離(1997/12/29〜) 88,405.5km
月まで残り 295,994.5km(進捗度:23.0%)
連続走行日数(2014/7/21〜) 1,898日

9月のまとめ.jpg
posted by あっきー at 21:40| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月20日

東京マラソン当選しました

今日は東京マラソンの抽選結果があり当選しました。 これで「いわきサンシャインマラソン」と2週連続出走となります。 10月に北九州マラソンに抽選結果が発表がありますが、もし当選すると3週連続フルマラソンとなります。
東京マラソンは5年振り3回目です。 皆さんの思いを背負ってしっかりと走りたいと思います。

<本日の走行距離>
昼休みラン3.6km/夜ラン10.8km/計14.4km
<9月の走行距離>
222.4km
<年間走行距離>
3,017.2km
<連続走行日数>
1,888日
posted by あっきー at 21:46| Comment(0) | 大会予定 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月16日

鈴鹿かもしかハーフマラソンコース試走

今日は水曜練習会のメンバーで「鈴鹿かもしかハーフマラソン」の試走をしました。 久し振りのコース試走でかつ20km超の練習も久し振りでした。
スタートは15時半からメンバーの先導をしゆっくりと走りました。
しかしやっちゃいました。 4km過ぎでコース上に出ていたロープに足を引っかけ転倒しました。 両膝と右ひじに擦過傷です。 左膝を流血しながら7.5km地点のコンビニで消毒薬と絆創膏を買って応急処置しました。 処置は水練のメンバーに手伝ってもらつて感謝です。
その後は無事コースを走り切りました。 帰宅途中に薬局に寄って大き目の絆創膏を買って帰宅後に再度消毒して処置しました。
擦過傷以外は問題ないので明日からいつもの様に練習を続けます。 

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<本日の走行距離>
鈴鹿かもしかハーフマラソン試走21.1km
<9月の走行距離>
169.4km
<年間走行距離>
2,964.2km
<連続走行日数>
1,884日
posted by あっきー at 23:34| Comment(0) | 練習 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「京都寺社庭園参拝ウォーキング会」 その1

一昨日は京都にて母校の同窓会の関西支部のイベントに参加しました。
そのイベントは2部制となっていて「京都寺社庭園参拝ウォーキング会」、夜は「京の涼風に吹かれ夏の名残を味わおう」ということで京都鴨川沿いのタイ料理の納涼床での宴会です。

メンバー(関西大衆酒場研究会 研究員とも言います)は総勢18名で諸先輩と後輩の皆さんです。(年齢差18歳?) 私も研究員として7月に採用されました。 今回の参加メンバーは私の同期はいませんが、研究員として京都について少しだけ勉強でき、楽しい一日を過ごすこができました。

まずはウォーキング会です。 早朝に京都駅に移動。 京都駅からバスに乗って大徳寺へ行きました。 とても天気が良く暑かったです。 大徳寺は初めてです。 大徳寺は市内より少し離れていて観光客は少なかったです。

大徳寺は20のお寺(塔頭 たっちゅう)が集まっています。 一つの街という感じです。

大徳寺.jpg

まずは山門金毛閣。 上の方に千利休の像があり、この門を通る時に千利休の股をくぐることになる為、秀吉の怒りを買って切腹させられたという山門です。

山門.jpg

次は龍源院です。 枯山水の石庭がありました。 砂は川や海を表現しているそうです。

石庭2.jpg

石庭1.jpg

そして龍の襖絵です。 迫力あります。

ふすま.jpg

続いて大仙院です。  ここは撮影禁止なので写真ありません。 ここでは案内の方が説明があり石庭を見学しました。 利休が秀吉に茶を供した茶室も見学。 最後にここの元住職について紹介がありました。 尾関宗園さんという方で人生相談のTVに主演されたとても有名な人らしいです。(私は知りませんでした)

見学後、大仙院の尾関宗園元住職の本を買いました。 ここで幸運にも元住職がおられたので本にサイン(花押)していただきました。


本.jpg


元住職から私の顔を見てに「俳優みたいと」等のお褒め言葉をいただきました。 今までそんなこと言われたことはなく嬉しかったです。
私の姓名を書きながら「加賀藩主の前田利家の正室まつのお寺の住職の姓と一緒だ」と言われました。
そして「九州出身か」と聞かれました。

その時はピンと来なかったのですが、気になったので今日調べてわかりました。

同じ大徳寺の塔頭の一つに芳春院があり、前田利家の正室まつの墓所となっています。その住職の姓が私と同じでした。 その住職の出身が大分県出身で私の元本籍が大分県なので何か関係しているかもしれません。 その芳春院は非公開です。

大仙院には日本最古の玄関がありました。 ここは撮影OKでした。 この玄関は国宝です。

玄関.jpg

その後、昼食です。 
大徳寺境内にある大慈院にて鉄鉢精進料理です。 精進料理ですが、とても美味しくボリュームもあって満腹となりました。 さつまいもの炊き込みご飯をおかわりしました。 お土産としてわらび餅を買って昨日頂きました。 とても美味しかったです。

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昼食後は瑞峯院へ。 豊後(大分)の戦国大名の大友宗麟の菩提寺です。 一つ目の石庭は独座庭と呼ばれ砂の紋様がダイナミックで荒々しい波を表現しています。 2つ目の石庭は閑眠庭と呼ばれています。 石は十字架の配置となっています。 大友宗麟はキリシタン大名なのでキリスト教への思いが表現されていると思います。

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大徳寺の散策が終わり、今宮神社に向かいます(続く)
posted by あっきー at 10:58| Comment(0) | 同窓会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月06日

マンホール蓋

今日の夜練はいつも緑地公園内を往復するコースを走りますが、調子が良くないので気分を変えて公園外に出て走りました。 
コースは四日市シティロードレースのコースです。

コース.jpg

夜で暗いので足元を気をつけて走りましたらマンホール蓋が目に入ってきます。
今回見つけたマンホール蓋は2種類でした。

ひとつは
四日市コンビナート、オーストラリア記念館(もうありません)、コアラ、パンダがデザインされています。
コアラはシドニー市、パンダは天津市とそれぞれ四日市市の友好都市だそうです。

マンホール1.jpg

もうひとつはすぐにはわかりませんでした。

マンホール2.jpg

しかし5km手前の三滝川の橋で路面の石板でわかりました。

石板.jpg

四日市の花のサルビアでした。

10.4kmを90分で走るゆっくりジョグで練習にはなりませんでしたが、四日市市のことを少しだけ勉強できました。
マンホール蓋はその土地のメッセンジャーですね。 

<本日の走行距離>
夜ラン10.4km
<9月の走行距離>
67.1km
<年間走行距離>
2,861.9km
<連続走行日数>
1,874日
posted by あっきー at 23:50| Comment(0) | 地域 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする