(5) あっきーのBlog

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2024年06月03日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練6.0km/計8.7km
<6月の走行距離>
22.0km
<年間走行距離>
1,213.7km
<連続走行日数(2014/7/21～)>
3,606日

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2024年06月02日

本日は第２回水曜練習会ミニ駅伝大会でした。2021年3月7日以来、3年振りの開催です。
水曜練習会の仲間12人で3チームを組み、順番に2kmの周回コースを走ります(計9周18km)。

天気が心配でしたが、何とか降らずに済みました。その中、練習会の仲間が楽しくまた懸命に走っている姿を見て、企画して良かったと思い、嬉しかったです。

私の方は、先月中旬に左脚を少し痛めていましたが、走れるがとうか心配でしたが、何とか走りきることができました。
しかし、スピードは全然遅かったです。でも楽しく走れました。
走られた皆さんお疲れ様でした。
また次回も開催しましょう。

<6月の走行距離>
13.3km
<年間走行距離>
1,205.0km
<連続走行日数(2014/7/21～)>
3,605日

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2024年06月01日

5月のまとめ

本日は、久し振り、川沿いを走りました。

紫陽花の季節となりました。

ラン後、温泉に入りました。気持ち良かったです。

6月に入りましたが、5月ののまとめです。

走行距離 246.9km
前半は300kmぺースで練習を続けていましたが、後半は疲れが出て、ペースダウンしました。

大会は下記2大会を走りました。無事完走できました。
山香エビネマラソン
摩池周回チャリティマラソン

そして体重ですが、減少傾向です。1月は67.7kgだったのですが、2月 67.6kg、3月 66.7kg、4月 65.1kg、5月 63.7kgと
4kg落としました。

日中の間食は一切やめたことによるものだと思います。

6月もぼちぼち走ります。

<6月の走行距離>
7.3km
<年間走行距離>
1,199.0km
<連続走行日数(2014/7/21～)>
3,604日

<5月までの練習記録>
累積走行距離(1997/12/29～) 102,385.7km
月まで残り 282,014.3km(進捗度:26.64%)

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2024年05月31日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練6.0km/計8.7km
<5月の走行距離>
246.9km
<年間走行距離>
1,190.7km
<連続走行日数(2014/7/21～)>
3,603日

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2024年05月30日

ケーキ

本日も走りました。連続走行日数も3,600日を超えました。頑張ります。
そして、本日、ケーキをいただきました。
1日遅れのお誕生日のお祝いです。
美味しくいただきました。

ここのケーキ屋さんで購入しました

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練6.0km/計8.7km
<5月の走行距離>
238.2km
<年間走行距離>
1,183.0km
<連続走行日数(2014/7/21～)>
3,602日

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2024年05月29日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/水曜練習会アップ2.0km/水曜練習会6.0km/計10.7km
<5月の走行距離>
229.5km
<年間走行距離>
1,174.4km
<連続走行日数(2014/7/21～)>
3,601日

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2024年05月28日

びわ

九州からびわが送られてきました。

GWに帰省した時に、山の畑にて袋かけしたびわです。

鳥たちに、たくさん食べられたそうですが、無事収穫できたそうです。
とても美味しかったです。

頑張って袋かけをした甲斐がありました。

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km
<5月の走行距離>
218.8km
<年間走行距離>
1,163.6km
<連続走行日数(2014/7/21～)>
3,600日

posted by あっきー at 23:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 |

2024年05月27日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練4.0km/計6.7km
<5月の走行距離>
216.1km
<年間走行距離>
1,160.9km
<連続走行日数(2014/7/21～)>
3,599日

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2024年05月26日

週末

週末のいろいろです。

土曜日は7月に開催されるイベント(伊勢神宮参拝)への行程表を作成と案内チラシの修正。
また気になることがあり、病院へ。特に問題はありませでした。

午後は、福岡市で開催された同窓会のインスタライブを視聴。楽しい雰囲気が伝わりました。
そしてランニング。自宅から海の方向へ走りました。

日曜日は、朝から練習会のミニ駅伝大会のオーダー表作成と、ランニング。10km走りました。

午後からテニスでした。
久し振りの屋外のコート。脚が動きませんでした。

あっという間に週末が終わりました。

<本日の走行距離>
午前ラン10.5km
<5月の走行距離>
209.4km
<年間走行距離>
1,154.2km
<連続走行日数(2014/7/21～)>
3,598日

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2024年05月25日

本日の練習

<本日の走行距離>
夕方ラン9.9km
<5月の走行距離>
198.9km
<年間走行距離>
1,143.7km
<連続走行日数(2014/7/21～)>
3,597日

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2024年05月24日

本日の練習

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練4.0km/計6.7km
<5月の走行距離>
189.0km
<年間走行距離>
1,133.8km
<連続走行日数(2014/7/21～)>
3,596日

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2024年05月23日

フルマラソンランキング

本日も2部練でした。距離少し伸ばしてみましたが、調子はまだまだです。

さて、フルマラソンランキングが発表されていました。今シーズンのベストは北九州マラソンで、2050位/2893人中でした。
昨年は2282位/2930人中だっので、ほんの少しだけランクアップしました。

このランクアップは、沿道の北九州市民の皆さん、母校(高校)の後輩の皆さんの応援のおかげです。
改めて感謝致します。

来シーズンはもう少し頑張ります

<本日の走行距離>
昼休みラン2.7km/夕練4.0km/計6.7km
<5月の走行距離>
182.3km
<年間走行距離>
1,127.1km
<連続走行日数(2014/7/21～)>
3,595日

posted by あっきー at 23:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 大会結果 |

2024年05月22日

嬉しいこと

練習会でした。先週より少し左腰回りを痛めて、練習量を落としました。
そのため、練習会ものんびりと走りました。

さて、嬉しいことは、私の社内報を読んだTさんが「鯖街道ウルトラマラソン」を無事完走できたという報告がありました。

2月のブログで書いた様に、Tさんは、私が5年前に書いた「鯖街道ウルトラマラソン」の完走記を読んで、宿の手配、コースの様子、シューズの選択について問い合わせがありました。

私はその問い合わせに答えて、さらにコースの走り方をアドバイスしました。

「杉峠からの下りは決して飛ばさないこと」

Tさんは、そりアドバイスを守った様です。そのことが完走した要因になったどうかわかりませんが、とにかく嬉しかったです。
さらに私も頑張らないと思いました。

<本日の走行距離>
昼休みラン1.6km/水曜練習会アップ2.0km/水曜練習会4.0km/計7.6km
<5月の走行距離>
175.6km
<年間走行距離>
1,120.4km
<連続走行日数(2014/7/21～)>
3,594日

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